Partilho: desabafo de mãe

Deixo-vos as palavras da mãe AM - não deixem de espreitar o seu excelente blog http://www.meninadaagua.blogspot.com/

A minha verdade sobre a amamentação



Muita coisa se escreve sobre os benefícios da amamentação, sobre como é cómodo ter o leite quentinho e sempre disponível, sobre as vantagens para a saúde do bebé e da mãe…


Consultei fóruns, blogs, sites, SOS Amamentação, Mamar ao Peito, … Li os livros do Dr. Carlos Gonzalez, da Laura Gutman, do Michel Odent, … li os manuais de aleitamento da OMS, … Falei com a minha Doula, com outras Doulas, com Conselheiras em Amamentação. Aprendi muito, a todas e a todos o meu sincero agradecimento. Muito me ajudaram quando eu necessitei e muito contribuíram para o sucesso da amamentação. Na verdade, sem todo este apoio não teria sido capaz de amamentar.


Mas há uma coisa que ninguém fala e que é o motivo que justifica toda esta necessidade de apoio, é que amamentar é muito difícil. Amamenta um bebé não é o caminho mais fácil, é o caminho mais difícil! É necessário ter muita coragem, muita persistência, muita vontade de amamentar, pois caso contrário, a desistência é, certamente, o caminho mais fácil.


Não desejo assustar as futuras mamãs! Eu que sou acérrima defensora a amamentação! Eu que ultrapassei todas as dificuldades (subida de leite muito dolorosa, pensei que não tinha leite, que o meu leite não saciava o bebé,…) e ainda hoje continuo a amamentar! Claro que não quero assustar ninguém. Antes quero dizer, persistam, sigam o vosso coração, porque é possível!


Mas hoje apeteceu escrever sobre aquilo de que não se fala, mas que eu trago no coração e acho que poderá fazer eco nos corações de outras mães. Hoje quero escrever sobre as da da amamentação, principalmente aquelas que reflectem, de alguma forma, a minha própria experiência.


Na verdade, a amamentação deveria ser a coisa mais fácil do mundo! O leite deveria fluir naturalmente e facilmente da mãe para o filho ou filha associado a um acto de prazer e livre de ansiedades, angústias ou dores. Afinal somos mamíferos! Sim, mamíferos como os outros mamíferos que vivem na Natureza, como os elefantes, os leões, os tigres, os cães, os gatos, os ratos, as baleias, … E não vemos os bebés leões a chorar por as mães não terem leite suficiente. Somos mamíferos, porque temos mamas e mamamos.


Mas com o ser humano, na nossa sociedade ocidental moderna, a amamentação para existir tem que conseguir superar uma série de obstáculos.


Nos primeiros dias, após o parto, que normalmente não é um momento empoderador, há que passar pela angústia de não saber se o leite é suficiente, em quantidade e em qualidade, para alimentar um bebé que não pára de chorar ou que não aumenta as gramas desejadas na maternidade. Aumentar de peso nos primeiros dias é missão quase impossível, pois já está provado que nos primeiros dias os bebés perdem peso, mas ainda há quem tenha a ilusão da necessidade do bebé ganhar peso para abandonar a maternidade. E para o choro do bebé, a solução também costuma passar pela administração de suplemento.


Depois, por volta do terceiro dia, há que passar pela subida do leite. Situação esta, muitas vezes fisicamente dolorosa, à qual se junta a angústia provocada pelo bebé que não pára de chorar.


Se os mamilos gretarem ainda dói mais, e tenho ouvido relatos de mulheres que não conseguem ir para além desta dificuldade!


Mais uns dias e surge o refluxo que também é tratado como mais uma oportunidade para pôr fim à amamentação! Até agora tudo o que li amamentação justifica que esta é o melhor para o bebé e mesmo em caso de refluxo o leite materno é o mais aconselhado. No entanto, uma amiga diz que o pediatra lhe disse para parar de amamentar por causa do refluxo do filho, passando este a tomar leite anti-refluxo! Eu fiquei estupefacta com este relato!


Depois de passadas estas situações que ocorrem, em geral, nos primeiros dias, surge, por volta do 1 mês de vida do bebé uma alteração no leite materno, que passa de leite de transição a leite maduro. Muitas mulheres relatam que por volta do primeiro mês, ou mês e meio do bebé, deixaram de ter leite! Dizem que as mamas ficaram mais pequenas e já não têm leite para alimentar o filho ou filha. Se amamentaram até aqui, passando por algumas destas dificuldades e sem apoio é aqui que muitas vezes acabam por desistir desta árdua missão de amamentar o bebé.


Mas há mulheres que persistem e continuam a amamentar, seja por não sentirem muitas das dificuldades aqui descritas, seja porque tiveram algum apoio que lhes permitiu chegar um pouco mais longe na amamentação.


Eis que chega o momento de regressar ao trabalho! Este é também um momento crítico para a continuidade da amamentação. A questão do regresso ao trabalho, provoca uma alteração substancial na vida da mãe e do bebé, pois agora deixaram de ter a possibilidade de estar juntos todo o dia e de poder amamentar livremente (ou de 3 em 3 horas, no caso de mães que não amamentam a livre demanda), para estarem juntos apenas ao fim do dia e durante a noite. O tempo disponível para a amamentação fica muito restrito. A juntar a isso, a mãe passa a ter mais uma ocupação diária, além de cuidar da casa e da criança. Nesta situação, quando chega a noite a mãe em geral está cansada e deseja dormir, pelo que a amamentação nocturna, muitas vezes passa a ser mais um tormento do que um acto de prazer entre mãe e filho ou filha. Muitas das minhas amigas desistiram nesta fase, umas referem que deixaram de ter leite e outra dizem que os filhos se desinteressaram da mama tendo preferido o biberão! (Talvez no futuro passemos de mamíferos a biberoníferos!)


Mesmo continuando a amamentar e a trabalhar, o facto é que as crianças amamentadas acordam muitas vezes durante a noite. Os amamentados acordam, em geral, mais vezes do que bebés que bebem biberão. E uma mulher que passa o dia a trabalhar tem mesmo que dormir. Estar submetida, meses a fio, a duas ou três horas (quatro ou cinco, na melhor das hipóteses) de sono nocturnas é uma tortura. Dizer que ao dormir com o bebé pode amamentá-lo sem se incomodar muito é muito fácil, mas a realidade não é bem assim. De facto, dormir com o bebé ajuda muito, pois não é necessário a mãe levantar-se para amamentar, mas não resolve a falta de horas de sono da mãe. Eu pessoalmente, só às vezes é que consigo dormir enquanto a minha filha mama, e quanto mais cansada estou mais difícil é para mim amamentá-la e dormir. E não sou a única a referir esta dificuldade!


Por último, mas não menos importante, a adicionar a tudo junta-se a situação do companheiro. É que este também tem queixas e exigências, pois o bebé surgiu e ocupou toda a atenção da mãe. Enquanto o bebé está a mamar só há lugar para dois, mãe e filho, o que muitas vezes provoca o ciúme inconsciente do pai que acaba por, de certa forma ficar ressentido com a situação. Acredito que todos os pais fiquem orgulhosos com facto dos seus filhos serem amamentados, mas também acredito que, lá no fundo, se sinto postos de parte durante estes momentos. E quanto mais frequentes e intensos forem, mais os pais se sentem postos de parte!


Além de se sentirem postos de parte por causa do bebé, a mulher, em geral, já não tem o mesmo desejo sexual que tinha antes! Agora nunca lhe apetece, apesar de às vezes até se entregar, já não é com o mesmo entusiasmo. Este facto perturba muito a relação do casal e causa um sentimento de dualidade à mulher, que muitas vezes se sente dividida entre o companheiro e o bebé.


Depois de ter lido o livro do Dr. Michel Odent, percebi que esta alteração na sexualidade está justificada cientificamente e é desejável que seja assim. O acto de amamentar provoca a libertação de hormonas de prazer na corrente sanguínea da mãe e do bebé que mama, semelhante ao que acontece numa relação sexual entre dois parceiros. Neste sentido, o desejo sexual da mulher encontra-se, de certa forma preenchido com a relação com o bebé. Laura Gutman também refere este facto.


Ora, é obvio que tudo isto provoca muitas tensões no seio do casal, e tensões, stress, ansiedade, cansaço, … são tudo factores que inibem a produção de prolactina!


Acrescento ainda a questão social… Hoje, no nosso tempo, na nossa sociedade, a amamentação tornou-se num acto heróico, o qual é apreciado por uma minoria e desprezado pela maior parte das pessoas. Verifiquei que a partir de uma certa idade, a partir do primeiro um ano da criança, começa a ser visto como algo de estranho e até indesejável. Amamentar até aos dois anos é visto como algo de anormal fruto de ideias desviadas do socialmente aceitável. Uma amiga que não amamentou até me veio perguntar se não fará mal à minha filha mamar depois dos dois anos de idade! Estamos mesmo desviados do comportamento natural e saudável numa sociedade onde o biberão e o leite de vaca passam a ser a melhor coisa para a criança em detrimento do leite materno!


A quem não consegui amamentar, seja por que motivo for, sinto muito. Certamente foi a decisão possível nesse momento e fez o melhor que soube para si e para o bebé. Talvez não tivesse tido acesso a toda a informação disponível sobre o assunto, ou talvez não tivesse tido o apoio necessário. Porque, para amamentar, hoje, é preciso apoio e muito!


Para quem consegue lidar com tudo isto e outros factores inibidores não referidos aqui e continuar a amamentar até aos 2 (ou mais) anos da criança, os meus sinceros parabéns! A mulher que consegue este feito já é digna de uma medalha, pois certamente que percorreu uma longa e conturbada caminhada.


E a medalha está ganha! A medalha é dada pela saúde da mãe e o do filho, ou filha, é dada pelo vínculo que se estabelece entre os dois, pelo prazer de amamentar.


A amamentação dá-nos momentos únicos na vida, na vida de uma mulher e do seu filho, momentos que não podem ser vividos de outra forma nem percebidos por quem não tem acesso a eles. É uma maneira mágica de dizer ao nosso filho “Eu Amo-te! Ainda bem que existes na minha vida!”.


Sinto muito por quem não teve oportunidade sentir um dos maiores prazeres da vida!

Ritos de passagem da menopausa

A menopausa – e a vida da mulher após esta transição - tem múltiplos significados. O mais simples é o biológico, assinalando o fim da fase fértil, as mudanças hormonais, as alterações físicas, psíquicas e emocionais. Outro aspecto, que pesa muito para a mulher moderna, é o medo da perda da juventude, da beleza, a diminuição da sua sexualidade e feminilidade. Ao aceitar os conceitos culturais e comportamentais da sociedade atual, a menopausa torna-se um vaticínio sombrio para a mulher que teme perder seus encantos, seu poder ou sua capacidade de realização. Mas há ainda, um outro aspecto mais profundo e complexo, de significado espiritual, que pode transformar o processo da menopausa em um verdadeiro rito de passagem.


A mulher não tem escolha em relação à ocorrência da menopausa, mas ela pode escolher suas atitudes e conceitos a respeito do fato, bem como os significados e os novos valores que esta fase da sua vida pode lhe trazer.


Nas sociedades antigas, as mulheres idosas desfrutavam de privilégios e posições de destaque, detendo o poder sacerdotal e curador e a responsabilidades das decisões nos conselhos da comunidade. As sacerdotizas oraculares de Delfos, na Grécia, eram escolhidas entre as mulheres pós-menopausa. Nas “Casas de Conselho” dos povos nativos, as anciãs têm lugares de honra e o poder de escolher os chefes do clã.


Com o advento do patriarcado e principalmente com as perseguições da Inquisição, as mulheres sábias (parteiras, curandeiras, rezadeiras, profetizas, adivinhas), começaram a ser perseguidas, difamadas e por último proibidas de exercerem seus dons. Criaram-se lendas e histórias grotescas denegrindo as figuras das bruxas corcundas com pêlos no rosto e verrugas no nariz, sinais de envelhecimento da mulher. Na verdade, o que a sociedade patriarcal e a Igreja temiam, era o poder e a sabedoria das mulheres que representavam o terceiro aspecto da Deusa – o da Anciã.


Após o ostracismo a que foi relegada nos últimos 3000 anos a figura da Matriarca e da Mulher Sábia ressurge atualmente pelo movimento da espiritualidade feminina, devolvendo à mulher pós-menopausa a dignidade, o valor, o respeito e o reconhecimento de sua sabedoria.


Diferente da mulher que menstrua e que entra em contato com o seu poder interior durante a sua fase menstrual, a mulher pós-menopausa tem acesso permanente aos planos sutis, podendo ultrapassar o limiar entre os mundos sempre que quiser, não mais restringida pelo seu ciclo. Adquirindo essa nova habilidade da percepção constante dos dois mundos (o da realidade comum e o incomum, ou astral), a mulher, ao guardar seu sangue e não mais vertê-lo, torna-se uma curadora, xamã, profetiza ou sacerdotiza em potencial. Era este o dom que era reconhecido e valorizado antigamente, quando as mulheres idosas eram respeitadas como conselheiras, guardiãs das tradições, intermediárias entre a comunidade e os espíritos ancestrais, mestras nas curas, oráculos e nos ensinamentos passados para as novas gerações.


Os ritos de passagem da menopausa marcam a transição da mulher da sua antiga percepção do mundo e o despertar para a nova realidade do mundo sutil. Aceitando este processo de morrer para o passado, mergulhando profundamente na escuridão dos seus medos, ela pode renascer como uma Mulher Sábia, representante da face escura da Deusa, conselheira e guia para as mulheres mais jovens.
O Legado da Deusa - Mirella Faur

O feminino reencontrado - Livro

A C. emprestou-me este livro... desculpem... este excelente livro.
Vou ter de o comprar... é mesmo muito bom!
Acabei hoje de o ler, e ainda estou a digerir tudo :)
Grata C.!

Nathalie Durel Lima é de nacionalidade francesa. É formada em Psicologia Clínica com várias especialidades, entre elas, Terapias Transpessoais (formação Junguiana), Arte-Terapia e Equoterapia.
Trabalha com Psicoterapia especializada na abordagem terapêutica das mulheres em consultas individuais e de grupos. Também escreve artigos para revistas sobre psicologia arquetipal, mitos e abordagem Transpessoal e Junguiana, arte-terapia e psicoterapia com cavalos.

Deixo-vos as palavras da autora:

Pode parecer surpreendente que haja ainda necessidade neste início de século XXI de falar do poder feminino e da libertação da mulher. No entanto, quem trabalha como terapeuta, está constantemente em contacto com mulheres não conseguem negar as dúvidas, as queixas, os bloqueios e os sofrimentos que vivem ainda no mais profundo do seu ser, nas suas famílias e na sociedade actual.
Elas passam por profundas dúvidas sobre o seu verdadeiro papel existencial e a falta de resposta pode frequentemente deixá-las à beira de grandes crises nas quais surgem patologias tanto físicas como psicológicas. Também procuram equilibrar-se como mulheres no mundo das mulheres e dos homens preocupando-se com o papel que ai desempenham, numa procura inconsciente de contrabalançar o feminino e masculino internos.

Este livro tem como objectivo explicar às mulheres os fundamentos da psicologia do feminino para ajudá-las a melhor se conhecerem. Esta abordagem psicológica não é estudada nas universidades, nas quais, o que é de lamentar, não se diferencia a psique masculina da feminina.
Para isso, irei utilizar a psicologia dos arquétipos e dos mitos, falarei dos ciclos e da sexualidade das mulheres, das idades que elas atravessam, da sua profunda e fogosa criatividade, da sua sensibilidade e força, da intuição, da beleza, da sabedoria e da sua imensa paixão pela vida.
Penso que chegou o momento de nos diferenciarmos e de demonstrarmos valores e comportamentos específicos do mundo das mulheres.
Por esta razão, decidi escrever este livro sobre a caminhada interior da mulher. Este desejo coincidiu com a vontade da editora Ariana de lançar livros no mercado Português de auto-ajuda e de psicologia. Consequentemente, está a nascer esta obra que tenho a certeza ajudará muitas mulheres a entender o que significa realmente a transformação alquímica da nossa psique. Este livro também terá uma parte dedicada aos terapeutas, para que entendam realmente o que significa "o ser terapeuta" no sentido verdadeiro da palavra "thérapeutès" do Latim que significa "tratar, tomar conta". De facto, ser terapeuta envolve toda uma dinâmica inconsciente que muitos desconhecem, por esta razão achei que seria importante ajudá-los a melhorar a sua actividade de um ponto de vista humanístico.

Recomendo vivamente!

A VANTAGEM FEMININA

"É amplamente reconhecido que as mulheres são, por natureza, mais resistentes fisicamente que os homens - e qualquer um que tenha visto o filme Até o limite da honra ou tenha tido um bebê não duvida disto. No útero, o feto do sexo feminino é mais forte que o masculino. Na realidade, todos os embriões começam no início da gestação como fêmeas, mas em algum ponto do começo da gravidez os hormônio masculinos entram em operação e transformam o feto que está se desenvolvendo em macho. (Neste nível, todos nós somos verdadeiramente receptores, exceto que, com o passar do tempo, bifurcamos em manifestações masculinas e femininas de energia espiritual). Há mais abortos espontâneos de fetos homens do que mulheres, e os meninos têm menos probabilidade do que as meninas de sobreviver à primeira infância. Muitas doenças, como a hemofilia, passam através da mãe para a criança do sexo masculino, mas não para a do sexo feminino.

O que é verdadeiro fisiscamente também é verdadeiro espiritualmente: as mulheres são mais fortes, elas têm um conhecimento inato. As pesquisas demonstram que as mulheres usam regiões mais diversificadas do cérebro e conseguem captar a comunicação não-verbal melhor que os homens. Recebemos a dádiva de sermos mais intuitivas e, alguns diriam, clarividentes. Possuímos a capacidade de ver coisas além dos nossos cinco sentidos, alcançando o que os cabalistas chamam de mundo dos 99%. Uma mãe consegue sentir que um filho está triste, solitário ou sentindo dor a mil milhas de distância.
Essas ferramentas nos foram dadas para alimentar bebês e também para sustentar o componente espiritual entre nós e nossos maridos. Na realidade, fomos criadas para ser as líderes espirituais da casa. A mulher é a coroa do homem. É por isso que ela acende as velas na noite de sexta-feira: é papel dela trazer a Luz para a casa.
Muitas expressões em hebraico enfatizam esta posição de importância: a mulher de valor, a rainha Shabat, a noiva Shabat, a shekiná, ou aspecto feminino de Deus. Na realidade, foi exatamente por isso que decidi chamar este livro de Deus usa batom. Dizemos que a mulher constrói e a mulher destrói. Com isso quero dizer que o que acontece no seu lar está nas mãos dela. A mulher determina a quantidade de energia que um lar terá. Ela é a Luz daquela casa. Uma das coisas que aprendemos na Cabala é que no momento em que uma mulher não usa sua energia para construir, automaticamente ela está destruindo. Não existe nenhuma outra opção.
Por quê? Lembre-se que as mulheres estão sujeitas às duas forças operando ao mesmo tempo: a força de compartilhar, de cuidar, de conseguir fazer malabarismo, de dar, de ser a "causa", assim como a energia de ser o "efeito" - de querer, de receber, de "eu, eu, eu", de vítima. Não existe nada separando as duas.
Entretanto, as mulheres nasceram para ser companheiras. Elas compartilham com toda a naturalidade. Os chimpanzés têm o parantesco mais próximo com nossa espécie, com uma coincidência de 99% entre os genes dele e os nossos. Os estudiosos de chimpanzés descobriram que as fêmeas dessa espécie tendem a confiar em suas amigas para garantir a sobrevivência dos seus bebês. Somos um sexo protetor, doador, interdependente, especialmente quando se trata de criar nossos filhos - jardins-de-infância e creches que o digam.
As pessoas costumam sentir que as religiões em geral, e o judaismo em particular, são chauvinistas, limitando o papel da mulher a criar os filhos e cuidar da casa - mas na verdade não é este o caso. O fato é que a Bíblia é muito clara a respeito da importância espiritual das mulheres."

Karen Berg - "Deus usa batom" Cabala para mulheres

Quando uma mulher compreende que o verdadeiro significado da menopausa foi invertido e degradado, como muitos outros processos do corpo da mulher, consegue fazer o seu caminho durante o resto da vida, fortificada com objectivos e discernimento.

In“CORPO DE MULHER SABEDORIA DE MULHER” de Christiane Northrup

DIVULGO: Encontro em oeiras

Olá mamãs!

O próximo encontro do Grupo de Mães de Oeiras é na 5ª feira, dia 24, das 16h30 às 18h00, na Biblioteca Municipal de Oeiras, com o tema ‘O meu filho nasceu assim...’

Contamos convosco para partilharmos e conversarmos sobre a fantástica jornada que marca o início da nossa maternidade – o Parto.

Para mais informações, consultem o nosso site : http://www.maes-oeiras.com/ , ou contactem-nos através de info@maes-oeiras.com .


‘O meu filho nasceu assim...’ – Relatos de partos
O parto representa o momento, mais ou menos longo, em que nascemos. É o primeiro marco importante da nossa vida e, no entanto, não temos consciência dele.
E embora diga a sabedoria popular que ‘dores paridas são dores esquecidas’, que o importante é que a Mãe e o bebé estejam bem, independentemente da forma como correu o nascimento, a verdade que é muitas Mães não esquecem aquela intensa jornada, que as marca sempre e de forma consciente.
E partos há muitos: os longos e os curtos, os hospitalares e os domiciliários, os dolorosos e os suaves, os atribulados e os harmoniosos, os de muita intervenção e os de intervenção mínima, os que correram como sonhámos e os que nem por isso.
Em certo grau, o parto molda a Mãe que também acaba de nascer (ainda que seja o do seu quinto filho), o seu estado emocional, a crença na sua própria força materna.

E é por isso que é bom falar. Falar, falar, falar e falar!… Sobre o que esperávamos e não esperávamos, sobre o que era óbvio e só descobrimos depois, sobre o quanto nos desiludiu e o quanto nos deliciou, sobre o medo que tivemos de enfrentar frente ao desconhecido, por nunca termos visto nenhum, por nunca termos falado com ninguém que já tivesse parido.

As outras Mães são as melhores ouvintes dos nossos relatos, as mais empáticas, as que nos fazem sentir um certo alívio por nos identificarmos, de alguma forma, com a sua própria vivência. E quando as ouvintes são Mães grávidas, ainda que talvez não nos oiçam de todo, sentimos sempre que contando a nossa experiência, de alguma forma, contribuímos para que encarem o parto como o verdadeiro aliado do nascimento dos seus bebés.

Estes são encontros para que as Mães não esqueçam… E Mães que se lembram são mais conscientes do nascimento da sua maternidade e parem ainda com mais força!

CONVITE: Conhecer a personalid​ade dos nossos filhos através da observação dos seus pés

Se observando o forma, tamanho, cor, calosidades e outras catacterísticas dos pés dos nossos filhos pudéssemos descobrir todo o seu potencial e a sua verdadeira personalidade, o que faríamos com essa informação?

- Poderíamos potenciar, apoiar, e compreender melhor os nossos filhos e ajudar na orientação de forma a apoiar um crescimento concordante com o seu papel e potencial de vida.

Neste workshop pretende-se conhecer principais características a observar nos pés dos bebés e crianças para que os pais possam:

- Compreender o caracter e comportamento dos filhos em determinadas alturas da sua vida pela análise do pé;
- Compreender por que algumas crianças são mais passivas ou mais agitadas, mais tranquilas ou mais hiperactivas.
- Ajudar as crianças a atingir o máximo do seu potencial, permitindo-lhes crescer mais saudáveis e equilibrados no seu EU.

Quer saber o que dizem os pés dos seus filhos e que ainda não sabe? Então participe.

Dia 12 de Março das 15h as 17h.

Valor do workshop: 15 euros por casal (mais criança) ou 10 se a mãe/pai vier só com a criança
Local: Parir em Paz - Sintra - Sº João das Lampas

Facilitadora: Fernanda Francisco
Instrutora de Reflexologia Infantil, facilitadora Reflexo-Emocional, Observadora de personalidade através dos pés e mãe de duas crianças.
Formada por Maurício Kruchik, Angeles Hinojosa, Sarah Wood e pelos prórpios filhos.

Eu cá vos espero com o meu pão e chá!

Jamais permitas!

"Jamais permitas que algum homem a escravize, nasceste livre para amar e não para ser escrava.

Jamais permitas que teu coração sofra em nome do amor.
Amar é um ato de felicidade, por quê sofrer?

Jamais permitas que teus olhos derramem lágrimas por alguém que jamais fará você sorrir!


Jamais permitas que o uso do teu próprio corpo seja cerceado.O corpo é moradia do espírito, por quê mantê-lo aprisionado?

Jamais te permitas ficar horas esperando por alguém que jamais virá, mesmo tendo prometido.

Jamais permitas que teu nome seja pronunciado em vão por um homem cujo nome tu sequer sabes!

Jamais permitas que teu tempo, corpo e coração seja desperdiçado por alguém que nunca terá tempo para ti.

Jamais permitas ouvir gritos em teu ouvido.
O Amor é o único que pode falar mais alto!

Jamais permitas que paixões desenfreadas te transportem de um mundo real para outro que nunca existiu.

Jamais permitas que os outros sonhos se misturem aos seus, fazendo-os virar um grande pesadelo.

Jamais acredites que alguém possa voltar quando nunca esteve presente.

Jamais permitas que teu útero gere um filho que nunca terá um pai. (E se tu o gerar saiba que a dádiva da Mãe-Deusa é apenas Tua, crie e eduque teu filho/filha de modo que possa vir a ter força e jamais tema ser mãe solteira; o pecado está apenas na mente dos fracos.)

Jamais permitas viver na dependência de um homem como se tu tivesses nascido inválida.

Jamais permitas que a dor, a tristeza, a solidão, o ódio, o ressentimento, o ciúme, o remorso e tudo aquilo que possa tirar os brilho de teus olhos a dominem, fazendo arrefecer a força que existe dentro de ti.

E, sobretudo, jamais permita-se perder a dignidade de ser mulher!"

Provável código de honra e moral das mulheres sábias e sacerdotisas celtas.
(Para ser utilizado também como um código de conduta e moral feminina entre todas as Mulheres e Filhas da Grande Mãe)

Menstruação - dias sagrados - Menopausa

Já escrevi sobre menstruação AQUI.
É um tema pelo qual me apaixonei!

Percebi que durante os dias de sangramento menstrual, eu, mulher, entro num estado de consciência alterado, conectando-me com um profundo conhecimento ancestral feminino. Para mim são dias sagrados e poderosos espiritualmente!

Quando menstruamos, estamos abertas a um conhecimento profundamente espiritual e contamos com a capacidade natural de nos reciclarmos, física e energeticamente.

Passei a olhar para o meu sangue menstrual como algo sagrado!

Neste momento ando a ler sobre a Menopausa, "quando o sangue já não é posto para fora, mas para dentro, para gestar Sabedoria Feminina, inaugurando os anos mais férteis espiritualmente na vida de uma Mulher" ( Mónica Glusman ).

Estou fascinada! Para mim ainda faltam uns anos mas nunca mais pensarei na menopausa como uma "fraqueza" da mulher!

Alguma vez tinham pensado sobre isto? Sobre o poder da menopausa?
Estou maravilhada!
Prometo escrever mais sobre isto!

Bendita tu és, Mulher,
porque tu és a porta
do verdadeiro Templo:
a própria Terra;
cálice avermelhado que contém a dança do oceano;
espelho mágico que reflete o cintilar das estrelas;
cálido ninho para os novos seres;
caldeirão e fogo para curar feridas.
Donzela
Mãe
Anciã
Bruxa
És redonda e cambiante
como os ciclos
da Lua.
És sagrada, mulher.
És a memória antiga,
guardiã da Paz,
protetora ancestral
da Vida e seus ciclos.


Mónica Glusman

Lua do Freixo

Na semana de 18 de Fevereiro a 17 de Março, estamos receptivos às influências da chamada “Lua do Freixo” na tradição pagã, sendo o 3º mês do calendário druídico.

Na mitologia nórdica, foi num freixo que Odin esteve pendurado durante 9 dias e e recebeu em transe mensagens sobre as runas. É uma árvore sagrada, reverenciada pelos druídas sendo usada a sua madeira para fazer varas e bordões.

Lua Cheia

Sejam teus mil nomes louvados por sempre, Rainha nossa, Divindade Imanente,
Rainha grande e Sagrada, no Céu e sobre a Terra.
A Ti, Shekinah, nossa Divina Mãe e Mãe de nossos pais e de nossas mães, de nossos avôs e nossas avós; cabe oferecer-te por sempre cânticos e louvor, adoração e melodia, aclamar teu poder e domínio, vitória, grandeza, fortaleza, glória, esplendor, santidade e soberania, bênções e agradecimentos a teu nome grande e sagrado, do mundo mais elevado ao mais baixo.
Tu és a Deusa, bendita tu és, Shekinah, Deusa Imanente, Grande Rainha enaltecida com louvores, Deusa à que cabe agradecer, Ama de maravilhas, Criadora de todas as almas, Soberana de todas as criaturas, que se deleita nos cânticos de louvor.
Tu és a única Rainha, a Vida de todos os mundos.
Bendita Tu és, Shekinah, nossa Divina Mãe, Rainha do Universo, que mora no céu, na terra e nos corações e nos úteros, que forma luz e cria escuridão, que faz a paz e cria todas a coisas…
(adaptação para a divindade feminina de uma prece do livro de orações da tradição judaica)

Mónica Glusman

Fim das mamografias!

Portugueses lançam nova máquina contra o cancro da mama

18/01/2011

Consórcio europeu liderado por portugueses lançou uma nova máquina que
pode revolucionar a prevenção e deteção do cancro da mama. Os
primeiros protótipos foram instalados em Coimbra e Marselha.

É uma máquina inovadora a nível mundial, acaba com a ineficácia e o
desconforto das mamografias

A taxa de falsos resultados positivos atinge os 60% a 70% nas
mamografias atuais por raios X ou por ecografia

É uma máquina inovadora a nível mundial, acaba com a ineficácia e o
desconforto das mamografias, foi concebida por um consórcio
internacional liderado por investigadores portugueses e os primeiros
dois protótipos já estão instalados na Universidade de Coimbra e no
Hospital Universitário de Marselha.

Chama-se Clear PEM Sonic e integra pela primeira vez as tecnologias
PET (tomografia por emissão de positrões, isto é, exame imagiológico
de medicina nuclear) e de ultrassons (ecografia), o que permite
detetar tumores com apenas 1mm ou 2 mm , que estão numa fase inicial,
quando o PET clássico não visualiza tumores com menos de 10 mm e tem
uma sensibilidade 10 vezes menor.

A taxa de falsos resultados positivos atinge os 60% a 70% nas
mamografias atuais por raios X ou por ecografia, com particular
incidência nas mulheres mais jovens, o que obriga a fazer biópsias.
Por outro lado, o método de diagnóstico mais usado, por raios X, expõe
as mulheres a radiações elevadas e é doloroso, por implicar alguma
compressão da mama.

Baixa radioatividade

Na Clear PEM Sonic o exame dura apenas cinco minutos, implicqando a
injeção no sangue da paciente um composto de glicose com baixa
radioatividade conhecido por 18-FDG. Como as células cancerígenas
consomem mais açúcar, um tumor não maligno não fixa a glicose, o que é
identificado pelo detetor de radiação do aparelho.

O projeto nasceu no CERN (Organização Europeia para a Pesquisa
Nuclear), em Genebra, através da experiência "Crystal Clear", e é
coordenado por João Varela, investigador do CERN, professor do
Instituto Superior Técnico (Lisboa) e presidente da PETsys, empresa
criada para desenvolver a nova máquina. Em Coimbra, o protótipo da
nova máquina está instalado no Instituto de Ciências Nucleares
Aplicadas à Saúde (ICNAS), um dos parceiros nacionais do projeto. Os
outros incluem a PETsys, centros de investigação das universidades de
Coimbra, Porto e Lisboa, o Laboratório de Instrumentação e Física
Experimental de Partículas (LIP), o Taguspark e o Hospital Garcia de
Orta (Almada).

Além do CERN e do Hospital Universitário de Marselha, os parceiros
estrangeiros são a Universidade de Milão e a empresa francesa
Supersonic Imagine.

http://noticias.universia.pt/ciencia-tecnologia/noticia/2011/01/18/780305/portugueses-lanam-nova-maquina-contra-cancro-da-mama.html

Parir é poder!

Queridas mulheres, caríssimas irmãs...
Não deixem que vos roubem o vosso PARTO!
Não deixem que vos roubem o prazer de PARIR!
Não deixem que vos roubem o vosso PODER!!!

Lindo!

Um tarôt menstrual de 78 cartas redondas desenhado por Mónica Glusman, para recuperar a ligação com os ciclos femininos como fonte criativa de sabedoria e espiritualidade!

Somos las que somos.
Las que vamos siendo.
Sin dogmas ni condicionamientos.
La belleza verdadera se irradia desde adentro, desde el brillo genuino de nuestra pasión pulsante.
Somos hembras bellas, auténticas y sabias.
El pujo de la Vida nos corona como Reinas.
Tejemos nuevas redes restaurando esperanza.
Somos Mujeres Bendecidas, creadas a imagen y semejanza de la Divina Madre.
Ciclamos con la Luna, danzamos con la Tierra, y en esa danza espiral nos renovamos, restaurando nuestras heridas, convirtiéndolas en portales hacia la sanación y la integridad.
Somos cálices sagrados donde mora la Diosa, Infinita y Lejana, y, al mismo tiempo, íntimamente Cercana.
Somos Mujeres Sagradas, transformadoras concientes, Guardianas de la Vida y la Renovación permanente.

( "El Oráculo de la Mujer Sagrada", de Mónica Glusman)

Sabes de que são feitos os produtos que usas? II

Ao principio achava que estava a ficar paranóica...
Comecei a ler os rótulos de TUDO!!! Fiquei perplexa... como é possível ter usado durante TANTO tempo alguns produtos que usei, e mais grave... como é possível ter usado esses mesmos produtos NOS MEUS FILHOS!!!

Sim, estou-vos a alertar novamente para os produtos que usamos, que usam os nossos filhos, e com que limpamos as nossas casas!
Sabiam que temos mais poluição dentro das nossas casas que na rua?
Sabem porquê? Por causa dos detergentes que usamos!
Admirados?
Eu também fiquei...
No mínimo... preocupante!

Já escrevi sobre isto aqui - Sabes de que são feitos os produtos que usas no teu bebé?

Não deixem de ver AQUI mais uma excelente sessão do programa Biosfera, que aborda a questão dos cosméticos no nosso organismo e os riscos que corremos numa má escolha...
É preocupante!!


Deixo-vos os "10 ingredientes sintéticos a evitar nos produtos cosméticos." que encontrei AQUI
( leiam os rótulos dos vossos produtos e venham cá contar, vale a pena fazer uma pesquisa aos produtos que geralmente se utilizam para bebés tipo Mustela e depois reflectir nos perigos a que expomos, diariamente, os nossos filhos )

1. Parabenos (Metil, Propil, Butil e Etilparabeno)
Utilizados para inibir o crescimento microbiano e para prolongar a durabilidade dos produtos. Têm causado vários tipos de reacções alérgicas e irritações cutâneas. Estudos demonstraram que são ligeiramente estrogénicos e podem ser absorvidos pelo corpo através da pele. São largamente utilizados apesar de serem conhecidos como tóxicos.

2. Dietanolamina (DEA), Trietanolamina (TEA)
Utilizados habitualmente, nos cosméticos, como emulsionantes e/ou agentes produtores de espuma. Podem causar reacções alérgicas, irritações nos olhos e desidratação do cabelo e pele. DEA e TEA são "aminas" (compostos a partir da amónia) e podem formar nitrosaminas causadoras de cancro quando em contacto com nitratos. São tóxicos se absorvidos pelo corpo prolongadamente.

3. Diazolidinil Ureia, Imidazolidinil Ureia
São amplamente utilizados como conservantes. “The American Academy of Dermatology” considerou-os a causa n.º 1 das dermatites de contacto. Dois dos nomes registados para estes químicos são Germall II and Germall 115. Nenhum dos químicos Germall contém um bom agente fungicida, pelo que têm de ser combinados com outros conservantes. Ambos libertam formaldeído, que pode ser tóxico.

4. Lauril/Laureth Sulfato de Sódio
Um detergente agressivo e barato utilizado em champôs pelas suas propriedades de limpeza e de produção de espuma. Normalmente derivado de petróleo, é frequentemente dissimulado com a frase “provém de côcos”. Causa irritação nos olhos, descamação do couro cabeludo (similar à caspa), irritações cutâneas e outras reacções alérgicas.

5. Petrolato
Também conhecido como geleia de petróleo, este óleo mineral derivado é utilizado nos cosméticos pelas suas propriedades emolientes. Não tem qualquer valor nutritivo para a pele e pode interferir com os mecanismos naturais de hidratação do corpo, levando a pele à desidratação e a gretar. Habitualmente origina as situações que reivindica aliviar. Os fabricantes usam petrolato porque é incrivelmente barato.

6. Propileno Glicol
Idealmente é uma glicerina vegetal combinada com álcool de cereais, sendo ambos naturais. Habitualmente é uma combinação petroquímicos sintéticos utilizados como humidificantes. É conhecido como causador de reacções alérgicas, urticária e eczemas. Quando vir PEG (polietileno glicol) ou PPG (polipropileno glicol) num rótulo, tenha cuidado, pois são produtos químicos sintéticos idênticos.

7. PVP/VA Copolímero
Um produto químico derivado do petróleo utilizado em sprays de cabelo, produtos para pentear e outros cosméticos. Pode ser considerado tóxico pelo facto de as partículas inaladas poderem danificar os pulmões de pessoas com sensibilidade.

8. Cloreto de Benzildimetil (octadecil) amónio – Stearalkonium chloride
Um composto de amónio quaternário utilizado em amaciadores de cabelo e cremes. Desenvolvido pela indústria dos tecidos como um amaciador de tecidos, sendo muito mais barato e fácil de usar, em fórmulas de amaciadores de cabelo, do que proteínas e extractos de ervas os quais são benéficos para o cabelo. Provoca reacções alérgicas. Tóxico.

9. Cores sintéticas
Usadas para fazer os produtos cosméticos parecerem “bonitos”, as cores sintéticas, assim como colorantes sintéticos para o cabelo, devem ser evitados a todo o custo. Estas são rotuladas como FD&C ou D&C, seguidas por uma cor e um número. Exemplo: FD&C Red No. 6 / D&C Green No. 6. Muitas cores sintéticas podem ser cancerígenas. Se um produto cosmético as contiver, não o use.

10. Fragrâncias Sintéticas
As fragrâncias sintéticas utilizadas em produtos cosméticos podem ter cerca de 200 ingredientes. Não existe forma de saber quais são os produtos químicos que as compõem, porque nos rótulos só vêm descritas como “fragrâncias”. Entre os problemas provocados por estes químicos estão dores de cabeça, tonturas, irritações, hiperpigmentação, tosse forte, vómitos, irritação cutânea – e a lista continua. Conselho: Não compre um produto cosmético que tenha a palavra “fragrância” no rótulo.


Aqui podem ver quais as substâncias contidas nos produtos de higiene que utilizamos diariamente. Contém bases de dados com a composição química de muitos dos produtos disponíveis no mercado e seus malefícios para a saúde.

Informem-se !

Livro: Pariremos con placer

Podem decarregar o livro TODO legalmente aqui



"El útero es una bolsa formada por haces de fibras musculares, con una puerta de salida, el cerviz, donde estos haces se concentran para poder cerrar la puerta herméticamente con el fin de sostener el peso del feto, de la placenta, del líquido amniótico, etc. contra la fuerza de la gravedad; y, al mismo tiempo poder abrirse hasta los famosos diez cm para que salga el bebé a término.
La bolsa uterina integrada en el cuerpo de la madre fue un gran invento evolutivo que resolvió de forma prodigiosa la contradicción entre la consistencia del envoltorio protector para que crezca el embrión, y su salida al llegar a término (por ejemplo, los huevos de las aves no pueden ser más consistentes porque de otro modo el polluelo a término no podría romperlo para salir).
El tejido muscular es fuerte y al mismo tiempo elástico y flexible; elástico para albergar a la criatura según va creciendo, fuerte para apretar las fibras musculares del cuello y aguantar 10 ó 12 kgs. de peso contra la fuerza de la gravedad, y flexible para la total relajación y apertura de la salida.Y todo esto con un dispositivo de cierre y apertura en el que participa un sistema neuroendocrino y neuromuscular, el cual a su vez depende de la sexualidad de la mujer.
Merelo-Barberá decía que este dispositivo no es otra cosa que el orgasmo y el proceso de excitación previa; en definitiva, que el orgasmo fue el invento evolutivo para accionar la apertura del útero.”
“En el colegio estudiábamos que los seres humanos somos animales racionales, y que era esta cualidad de seres ‘racionales’ lo que nos distinguía del resto de animales ‘irracionales’. Sin embargo, parece ser que lo que más nos distingue de las demás especies no es el conocido desarrollo del sistema neurológico humano, sino un gran desarrollo de la sexualidad. La sexualidad humana no tiene parangón ni en cantidad ni en calidad con la del resto de nuestros parientes animales.
Quizá, el gran desarrollo de la sexualidad humana, su gran capacidad orgástica, está relacionada con todo el paquete de transformaciones que se han asociado a la adquisición de la posición bípeda y que dieron lugar a nuestra especie. Porque al adquirir la hembra la posición erecta, y quedar el útero a merced de la fuerza de la gravedad, se hizo necesario un perfeccionamiento específico para el dispositivo de cierre y de apertura del útero.
No era una característica cualquiera de la especie; sino un cambio imprescindible para no desaparecer. La actividad sexual que supone un parto (que tiene unas bases neuro-endocrino-musculares similares en todas las mamíferas) se tuvo que hacer más intensa: más fibras musculares, más terminaciones nerviosas, más actividad fisiológica (y sexual) para cerrar y para abrir la boca del útero.”

“De alguna manera, las contracciones rítmicas de las fibras musculares uterinas, el latido orgásmico, tenía que tener un sentido, alguna misión en la función del útero de acoger el desarrollo embrionario.
Según la sexóloga francesa Maryse Choisy, que realizó en la década de los 70 un seguimiento con cuestionario, durante diez años, de la sexualidad de ciento setenta y cinco mujeres, el útero es el centro del sistema erógeno de la mujer y actúa como una caja de resonancia del placer. Choisy habla de un orgasmo cérvico-uterino que por lo general se confunde con el orgasmo vaginal, y que es el más intenso y de mayor placer que se extiende por todo el organismo:

“El orgasmo femenino auténtico no se produce ni en el clítoris ni en la vagina. Tiene su origen en el cuello del útero... El orgasmo cérvico-uterino… difiere radicalmente de todos los otros placeres en intensidad, en profundidad, en calidad, en ritmo sobre todo, en extensión. Es más difuso. Termina por abarcar el cuerpo entero.”

“Un día las chicas descubren solas, que el gesto de apretar los muslos o las nalgas, un poco más fuerte de lo habitual, les procura un orgasmo situado en alguna parte profunda de su interior.”

“Cuando una mujer empieza a excitarse sexualmente, el útero empieza primero a temblar, como una medusa suspendida en el océano. Y luego a latir, como un corazón, o como el cuerpo de una rana, como decían nuestras antepasadas, siendo cada latido el origen de una ola de placer.
Cuando se recupera en alguna medida la conexión neuromuscular con el útero, su latido se percibe durante el orgasmo, como una ameba que se encoge un poco para enseguida distenderse suavemente, distensión que se siente como un movimiento del útero hacia abajo, como un movimiento ameboide; o como el de un pez que se deslizase en el interior de la cavidad vaginal.
Sin embargo, la socialización de las niñas en la inhibición sistemática de las pulsiones sexuales, hace que dichas conexiones neuromusculares no se establezcan, y por eso nos hacemos adultas sin sentir o percibir el útero: es la socialización en la ruptura de la unidad psicosomática entre la conciencia y el útero, que decía Merelo-Barberá.”

“¡Cómo se entiende ahora el triple mandato encadenado de Yavé: el hombre te dominará, pondré enemistad entre ti y la serpiente (la representante en la antigüedad de la sexualidad de la mujer) y parirás con dolor! Verdadero cimiento de la civilización patriarcal.
Tras varios milenios de socialización en el triple mandato, cuando se aborda científicamente la sexualidad de la mujer, lo que se hace en realidad es abordar la sexualidad de una mujer que desde generaciones ya no vive según su deseo, y que se socializa en una desconexión corporal, con el útero espástico. Entonces se toma la devastación como lo originario -¡como siempre!- y se define una sexualidad femenina que va del clítoris a la vagina, y se habla de orgasmo clitoridiano y de orgasmo vaginal.”

“Ambroise Paré dice concretamente que el deseo y el placer comienzan cuando el útero empieza a temblar (utiliza los verbos franceses ‘titiller’ y ‘frétiller’). Dice textualmente que los juegos amorosos previos a la cópula son necesarios… hasta que ella se embargue de deseos del macho, lo que sucede en el momento en que su matriz le tiembla. (Tant qu’elle soit éprise des désirs du mâle qui est lorsque sa matrice lui frétille).
El temblor del útero siempre es el comienzo de una excitación sexual. Es como un latido muy tenue y muy seguido, pero sostenido, que toma la forma de temblor en vez del oleaje con latido y ritmo más pronunciado. El proceso del orgasmo siempre empieza con temblor y se va convirtiendo en oleaje, lo mismo que la superficie del mar, que incluso cuando está más calmado, tiembla, y cuando empieza a soplar la brisa, el temblor va haciéndose pequeñas olas, y luego con el fuerte viento, se hacen las olas más grandes.
Y al igual que el mar, un útero suelto y relajado tiembla por cualquier cosa, como la medusa suspendida en el mar: cuando está grávido, y se deja llevar sutilmente por la fuerza de la gravedad; cuando menstrúa y tiembla al abrir un poco el cerviz.
Una mujer contaba que en los comienzos de su cuarto embarazo sentía la pesantez del útero hinchado como un foco de placer, y como si estuviera en un estado pre-orgásmico permanente.
Cuando el útero tiembla, irradia placer como una bombilla irradia la luz; y todo el cuerpo de la mujer va siendo invadido por la radiación, hacia abajo, hacia los muslos, y hacia arriba, el vientre, el torso, los pechos; y al igual que el imán imanta una barra de hierro, la irradiación de placer desde el útero, abarca todo el cuerpo y, en cierto sentido, lo transforma.”

Feliz dia de Sº Valentim

Só existem dois dias no ano em que nada pode ser feito.
Um chama-se ontem e o outro chama-se amanhã, portanto,
hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.

Dalai Lama

O efeito espelho

O EFEITO ESPELHO

A vida propõe-nos permanentemente meios de informação e de reflexão sobre aquilo que acontece connosco. Essas mensagens são nos enviadas a cada instante pelo nosso meio ambiente e dão nos constantemente informações justas e profundas.
Esse nível de mensagem enviada pela vida, pode ajudar-nos a compreender quem somos e o que temos para viver, e chama-se: “efeito espelho”.
Observando o que acontece a nossa volta e o que são os outros, temos um campo inesgotável de compreensão de nós mesmos.
Carl Jung dizia: «Percebemos nos outros as mil facetas de nós mesmos.»

O que é então este efeito espelho?
É um dos conceitos mais difíceis de se aceitar.
Significa que tudo aquilo que vemos nos outros, é um reflexo de nós mesmos.
Quando este algo nos agrada em alguém, geralmente é uma parte de nós mesmos na qual não ousamos acreditar ou expressar. Até agora, este conceito é aceitável.
Vamos mais longe...
Quando este algo, nos é insuportável no outro, significa que é também uma polaridade que nos pertence mas que não suportamos. Recusamos vê-la, aceitá-la para nós, e não podemos tolerá-la no outro porque reflecte o nosso interior.
Nesta altura, então o conceito torna-se mais difícil de admitir.
Reflictamos sinceramente sobre o assunto.
Qual é a única parte do nosso corpo que nunca podemos ver com os nossos próprios olhos mesmo se formos o maior contorcionista do mundo?
É o nosso rosto!
O que representa esse rosto, e para que serve?
Representa a nossa identidade e a única maneira de vê-lo é olhando-nos ao espelho.
Nele vemos a imagem que nos é devolvida. Na vida, o nosso espelho é o outro.
O que nos outros vemos são as imagens que nos são devolvidas, são os reflexos fiéis de nós próprios, e do que acontece connosco.
Isto torna-se ainda mais forte quando associamos ao facto de que escolhemos as pessoas que encontramos.
Grande desilusão!
Quando por exemplo, encontramos regularmente pessoas injustas, isto obriga-nos, então a reflectir sobre a nossa própria injustiça em relação aos outros. Reflectir sobre a nossa própria cobiça se encontramos regularmente pessoas que cobicem, ou sobre a nossa própria infidelidade se somos traídos.
É claro que é difícil observarmo-nos realmente com sinceridade, e aceitarmo-nos sem nos auto-julgarmos.
É por isso que no outro descobrimos um tesouro de informações.

O segundo componente deste efeito espelho é que o nosso consciente, o nosso não-consciente e o nosso Guia ou Mestre Interior, levam-nos a conhecer as pessoas ou situações adequadas. Este princípio funciona tanto no sentido negativo como no sentido positivo.
É isto que faz com que, quando realmente queremos algo, encontramos “ao acaso”, as pessoas, os livros, os programas de rádio e de televisão que vão nos ajudar.
É este princípio que Carl Jung chamava de fenómeno da “sincronicidade”, que nos faz encontrar as pessoas que nos convém, quando temos algo para compreender ou para mudar na nossa atitude perante a vida. É difícil de aceitar, mas a única pergunta a fazer é:
«O que é que tenho para compreender nesta situação?, ou então,
«O que este encontro me quer ensinar?»
Se formos sinceros a resposta vem rapidamente.
Aliás, os lamas e o budistas tibetanos dizem que na vida “Os nossos piores inimigos (os que nos fazem mais sofrer) são os nossos melhores mestres (os que mexem mais connosco e nos fazem avançar)”.
Mas infelizmente, somos surdos demais a essas mensagens, que aparecem para nos avisar sobre aquilo que acontece e que temos que mudar nas nossas vidas.
Somos obrigados a ir mais longe, e enfrentar os traumatismos ou até as doenças. Eles também nos falam, mas temos que aprender a descodificar esta linguagem.

Traduzido do livro “Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi”-Michel Odoul.
Edition Dervy, Chemin de l´harmonie.

Divulgo: Workshop de Feng-Shui Feminino

Divulgo e recomendo vivamente!



Já estão abertas as Inscrições para o Workshop de Feng-Shui Feminino, a ter início a 2 de Abril.
Sendo um formato intimista, vamos explorar as várias áreas da casa, o que lá temos simbolicamente e de que forma estas ressoam energeticamente connosco. É para haver uma troca genuína de experiências entre todos.

Mais informações aqui.

Lembro que as vagas são limitadas a 12 participantes

Datas: 2, 3 e 30 de Abril e 1 de Maio, das 10h às 18h
Preço: 275€ ou 2 x 145€
Local: IMP, Chiado, Lisboa

Vacinas

Após receber esta introdução do novo livro pró-vacinas do Drº C. Gonzalez, recebi este excelente documento intitulado Vaccines: get the full story publicado por International Medical Council on Vaccination onde 80 médicos de várias especialidades e docentes de Medicina alertam para os riscos das vacinas.

Do que li do livro do Gonzalez parece um sermão para idiotas. Teria mais valor se objectivasse, com dados científicos.

O documento que vos falo é claro e objectivo.

Boas leituras e... boas escolhas!

Recuperação pós-parto - NOVO HORÁRIO

1 hora de ginástica,brincadeira e socialização entre mamãs e os seus bebés até à aquisição da marcha.


A ginástica de recuperação pós-parto, quando feita desde o Puerpério (período de seis semanas a contar do dia do parto) ajuda a mulher a recuperar mais facilmente a forma, pois permite a associação do exercício físico com a segregação de hormonas como a ocitocina, que ajudam (entre outras coisas) o útero e os órgãos genitais a regressarem ao seu estado anterior à gravidez.

A puérpera (mãe nas primeiras seis semanas após parto) aprende a conhecer o seu corpo, o que pode ou deve fazer nesta fase relativamente delicada, recupera a forma, confiança e auto-estima, começando a reencontrar-se.Todos estes factores ajudam a evitar a depressão pós parto.

Na Recuperação Pós Parto a puérpera pratica diversos exercícios que ajudam a prevenir e corrigir o descontrolo dos esfíncteres ( para evitar a incontinência urinaria e fecal ), durante o decorrer das sessões é dada à zona perineal especial atenção, praticando exercícios para recuperar ou melhorar a tonicidade muscular do pavimento pélvico ( para voltar a ter uma vida sexual satisfatória ).

Mulheres submetidas a Cesarianas têm programas específicos, de acordo com a sua condição, sendo acompanhadas caso a caso.

A partir das seis semanas, é reforçada toda a musculatura abdominal, dorso-lombar e pélvica, sendo ainda trabalhada a musculatura peitoral.

Aconselhamos as aulas de recuperação pós parto 8 dias após o parto normal e 15 dias após cesariana, com duração mínima de 4 semanas a recuperação acaba quando a mãe se sentir preparada para enfrentar uma actividade física mais exigente.

Nestas aulas, o bebé participa activamente pois a mãe pode obter grandes benefícios da realização de exercícios com o seu filho, o peso deste acaba por ajudar a trabalhar os músculos de uma maneira mais eficaz.
Uma maneira diferente e mais divertida de fazer uma recuperação pós-parto!

Ajuda a mãe a recuperar a sua forma física, com exercícios específicos para a zona perineal, abdominal e peitoral, enquanto o seu bebé desenvolve as suas capacidades psicomotoras.
Nos últimos 10 minutos de aula temos "discussões maternas" onde damos e recebemos dicas, partilhamos duvidas e medos. São conversas entre mães com bebés ao colo!

Benefícios para as mamãs:
* Convívio com outras mãe
* Melhoria da sua condição física
* Melhoria da tonificação vaginal
* Maior vinculo com o bebé
* Diminui a ansiedade em relação ao bebé
* Promove segurança maternal
* ....

Benefícios para os bebés:
* Socialização
* Estimulação precoce
* Desenvolvimento da capacidade psicomotora
* Os bebés dormem melhor ( e as mamãs também! )
* Facilitar o alívio das cólicas
* Facilitar a circulação
* Equilibrar o Sistema Imunitário
*Estimular os 5 sentidos
* Favorece a libertação da hormona de crescimento
* Ajuda na maturação do Sistema Nervoso
* Relaxar e tonificar


Oferta do curso de massagem infantil. APROVEITEM!

Local: Parir em Paz - Sintra - Sª João das Lampas ( ver mapa AQUI )
Horário: 3ª e 6ª pelas 10h30m
Valor: 30 euros mensais

Mais informação: euquero@pairempaz.com


Cada uma de nós, mães, tem de aprender também a fazer de mãe de si própria, senão não poderemos ser boas mães para os nossos filhos. Sacrificar-se não é um caminho saudável para a maternidade,apesar de termos sido ensinadas a fazê-lo durante anos e tenhamos com frequência assistido ao martírio das nossas mães. Fazer de mãe de nós próprias exige muita coragem e insisto em que tente, pela sua saúde.
- Christiane Northrup em "Corpo de Mulher, Sabedoria de Mulher

Para meditar....

No mundo sempre
existirão pessoas
que vão me amar
pelo que sou,
outras que vão
me odiar
pelo que sou
e outras, ainda,
que ora vão me amar
ora vão me odiar.
Sabendo disso,
vivo livre.


Falo o que penso,
faço o que tenho vontade,
mudo de opinião
ao meu prazer.


O importante é
agradar a mim!


Eu tenho de
estar feliz comigo
e para isso
não posso fazer
nada pensando
em agradar
outra pessoa
senão eu mesma.

Elis Regina

As mulheres honram o seu Caminho Sagrado quando se dão conta do conhecimento intuitivo inerente a sua natureza receptiva.

As mulheres precisam aprender a amar, compreender, e, desta forma, curar umas às outras.
Cada uma delas pode penetrar no silêncio do próprio coração para que lhe seja revelada a beleza do recolhimento e da receptividade.

Jamie Sams

... e pariu uma criança!

Eu vi uma mulher, Que era pura como um campo cheio de orvalho no princípio da manhã.
Porque ela deixou tudo para traz,
Para iniciar uma vida nova, totalmente nova.
Eu vi uma mulher
Que era linda como o cálice de uma flor cheirosa,
Porque os seus olhos de estrela pousavam com um olhar de felicidade infinita.
Eu vi uma mulher,
Que era terna como a penugem de um pássaro novo,
Porque seu corpo poderoso
De repente é todo íntimo e suave.
Ela subiu a montanha;
Estava desesperada, desalentada e calada;
Havia morrido, para então viver de verdade;
Estava forte e grande, estava pobre e fraca;
Estava gritando alto e infinitamente quieta; estava tremendo, lutando e fugindo;
Estava decidida – e desalentada;
Era um rio correntoso – e uma folha boiando;
Era rainha – era escrava;
Via a vida e a morte
Via as estrelas ...
... e pariu uma criança.

Sven Hildebrandt

“As ancas são largas por um motivo, dentro delas há um acetinado berço de marfim para a nova vida. As ancas da mulher são estabilizadores para o corpo acima e abaixo delas. Elas são portais, são uma almofada opulenta, suportes para as mãos no amor, um lugar atrás do qual as crianças se podem esconder.”

Clarisssa Pinkola Estes

Encontrei AQUI

Vitaminas para lactentes?

Os lactentes saudáveis NÃO NECESSITAM DE POLIVITAMINICOS!
Nem os amamentados, nem os alimentados a leite de formula ( já leram os rótulos do leite de formula, vem carregado de vitaminas! ).

E vitamina D?
Também não!
Esta vitamina é na realidade uma hormona produzida na pele por efeito da luz solar, a quantidade de luz solar necessária para produzir vitamina D é pequena, é suficiente que o bebé passei ao ar livre duas horas por semana. Specker BL, et all. Sunshine exposure and serum 25-hidroxyvitamin D concentrations in exclusively breast-fed infants. J. Pediatr 1985;107:372-6

Em 2003 a AAP recomendou a administração de 200 UI de vitamina D por dia a todos os lactentes amamentados, baseando-se na possibilidade de alguns pais aplicarem filtro solar todas as vezes que saíssem de casa.

No nosso país solarengo não vejo a necessidade de dar vitamina D a bebés, cuidado com os filtros solares que usam... muitos são prejudiciais!

ENTREGA DECLARAÇÃO Mod.3 do IRS em Março 2011 – Referente ao ano 2010 MUITA ATENÇAO PARA QUEM TEM FILHOS

Partilho esta informação:

" Apesar de amplamente divulgadas as consequências do Orçamento de Estado de 2.011 (Lei n.º 55-A / 2010) há "pequenas" alterações que estão a passar despercebidas e que podem ter "grandes" consequências.

Pela lei do orçamento de estado de 2011 o nº 4 do art.º 13 do Código do IRS passa a terá seguinte redacção:

"Para efeitos do disposto no número anterior, e desde que devidamente identificados pelo número fiscal de contribuinte na declaração de rendimentos consideram-se dependentes: ......"

Estas 13 palavras introduzidas no conceito de dependente fazem toda a diferença!
Esta alteração faz que só possa ser considerado dependente, para efeitos fiscais,quem têm número de identificação fiscal (NIF).Por exemplo: têm um filho bebé, pode até ter nascido no passado mês de Dezembro, se quer deduzir as despesas elegíveis para efeitos de IRS e a dedução especifica por ter este dependente é bom que consiga o cartão de cidadão (CC) até à data de entrega da declaração de rendimentos do IRS (modelo 3).
Agora ficaram perdidos! Porque é que eu referi o cartão de cidadão quando só quero o NIF?
Pois ... pela Lei 7/2007 de 5 Fevereiro, que introduziu o cartão de cidadão, aboliu o cartão de contribuinte para os cidadãos nacionais. A partir dessa data, o NIF passou a estar incluído no cartão de cidadão e as repartições de finanças deixaram de emitir novos cartões de contribuinte, e renovar os antigos, passando o assunto para os centros que emitem os cartões de cidadão.
Claro que os NIFs emitidos antes da entrada em vigor do CC continuam válidos.

Mais uma nota. A lei do orçamento do estado entrou em vigor em 01.01.2011, pelo quea declaração modelo 3 deste ano, referente aos rendimentos de 2010, já vai ser pedida com este elemento. Não consegui confirmar esta informação no site das finanças, e os impressos para 2011 ainda não foram publicados, mas recebi-a no âmbito de uma acção de formação da Ordem do TOC's e em que o formador era dirigente da administração fiscal. Na sua opinião não se coloca a questão de retroactividade porque é uma norma "meramente processual" e só está a ser aplicada a partir desta data.
Quem estiver nesta situação é melhor preparar-se porque a entrega do Modelo 3 começa já em 01.Março."

DIVULGO: Grupo de Mães de Oeiras

Divulgo a calendarização do Grupo de Mães de Oeiras.
E vocês estão à espera do quê para fazerem algo do género onde moram?

Grupo de Mães de Oeiras

Calendário de Encontros para Fevereiro

2.Quarta.16h30 às 18h30 – ‘Nutrindo os nossos filhos’
9.Quarta.16h30 às 18h30 – ‘Levo o meu filho para todo o lado’
16.Quarta.16h30 às 18h30 – ‘Cuidar com amor’
24.Quinta.16h30 às 18h00 – ‘O meu filho nasceu assim’

Biblioteca Municipal de Oeiras
Av. Dr. Francisco Sá Carneiro, 17 - Urb. Mionho das Antas - Oeiras
Tel.: 214 406 340/1


Grupo de apoio à Maternidade, aberto a todas as Mães e Grávidas. Encontros para onde cada Mãe pode trazer os filhos e... conversar! Partilhar as experiências, as dúvidas, as incertezas, as alegrias e, também, as tristezas. Falar e ser ouvida, e levar para casa aquela sensação de que, no fundo, não somos assim tão diferentes, e que é normal encontrar espinhos no intenso jardim de flores que é a Maternidade.
Converse connosco e traga uma amiga, uma vizinha, uma colega ou até mesmo… a sua Mãe!

Contacto:

Filipa Rosado - fipa@live.com.pt

O toque pode ser um abuso!

Revista Pais&Filhos edição Fevereiro de 2011

Imbolic - 1 para 2 de Fevereiro

Brigid, Deusa Dourada.
Brigid, Senhora do fogo.
Brigid, Sol da humanidade,
Guiai-me hoje e sempre!

Este Sabbath originou-se na antiga Irlanda, nas comemorações da Deusa Brighid, Brigid ou Brigith, homenageada como a "Noiva do Sol". Brigit é uma deusa tríplice de origem irlandesa, senhora da poesia, da inspiração, da cura, da escrita, da metalurgia, do fogo. É venerada pelos poetas, ferreiros e pelos médicos.

Enquanto deusa das estações do ano, seu culto celebrava-se no primeiro dia de Fevereiro, dia do Imbolc, a grande festa de purificação.

Apesar de estarmos no auge do inverno, este festival é dedicado ao aumento da luz e ao despertar das sementes enterradas na terra congelada. Na Roda do Ano, Imbolc é o oposto de Lughnasadh e festeja a Deusa como Donzela.

Imbolc ocorre seis semanas após Yule, simbolizando a recuperação da Deusa após o parto da criança solar e sua transformação em Donzela jovem e cheia de vigor. A Igreja Católica aproveitou o antigo significado pagão e transformou esta data na festa da Candelária, a Purificação de Maria. A própria Deusa Brighid foi cristianizada como Santa Brígida e seu santuário foi transformado em um mosteiro de monjas.

O Sabbath Imbolc, cujo nome significa "apressar-se", celebrava o aumento da luz e a derrota do inverno. Na véspera, todos os fogos e luzes eram apagados para serem reacesos, ritualisticamente, com as brasas das fogueiras dedicadas a Brigith.

Neste dia, com a comemoração do Disting, os povos nórdicos "enterravam" a negatividade e as agruras do inverno, acendendo fogueiras nas encruzilhadas e purificavam a terra, salpicando sal e cinzas sobre ela.

A atmosfera deste festival é marcada pelo despertar das sementes, dos novos planos e novos projectos, pela iniciação num caminho espiritual ou em novas oportunidades, pela aceleração e renovação das energias, pela purificação e pelo renascimento material ou espiritual, pela busca de presságios e pela preparação para sua realização.

Imbolc é uma data propícia para despertar a criatividade e abrir-se para a inspiração por meio da poesia, canções, narrativas, desenho, cerâmica ou dança - É a minha proposta para este dia!

- Imbolc é tempo de purificação: limpa a tua casa, o teu corpo, os teus armários, doa o que não usas mais

- Faz tu mesma a cruz de Brigit e pendure-a sobre a porta da cozinha, onde ocorre a transformação dos alimentos. Somos o que comemos, portanto, abençoa a tua comida.

- Doa comida para os sem abrigo. Cozinha para a tua família e celebra a volta da fartura após o inverno. Guarde um pouco para os outros.

- Desenha na porta da tua casa um triskle, símbolo da Deusa Tríplice, para que abençoe e proteja os teus entes familiares e o teu lar.

Coloca uma roda de velas no centro do altar. Acende um incenso de manjericão, violeta, mirra, limão, camomila, sálvia, rosas ou calêndula. Coloca um cálice com água sobre o pentáculo.

Decora o altar com muitas flores brancas.

Invocação a Brigit:

Brigit, filha de Danu
Brigit do fogo, da água e da inspiração
Toca a tua harpa que é o instrumento das nossas vidas
Que eu ouça sua canção assim como todos os seres.

Acende as velas da roda e, a cada vela acesa, faz um pedido.

depois diz:

Com as luzes eu abro caminho para que a Primavera chegue
O Sol cresce cada vez mais e a esperança está viva.

Contempla as flores sobre o altar e diz:

Eu ofereço estas flroes à Donzela
Eu honro os espíritos da Natureza
O solo fica fértil e é terreno para novas sementes
Que nós sejamos todos abençoados.

Pegua no cálice e eleve-o, dizendo:
Eu honro a Deusa Virgem e a luz crescente do Sol.
Bebe o seu conteúdo.