Queridas mamãs,
Acabaram-se as férias e o bem-bom das bolas de Berlim na praia, por isso toca mexer e a preparar a reentré das aulas de Mammy & Baby Gym na HUG! ( mais informação http://eufacoginasticacomaminhamama.blogspot.com/ )
Uma hora de ginástica, brincadeira e socialização entre mamãs e bebés... o que é novo e diferente das aulas de recuperação pós-parto?!?! O facto de no mesmo espaço termos mamãs, recém-nascidos e bebés até à aquisição da marcha. A mãe pode obter grandes benefícios da realização de exercícios com o seu bebé, o peso deste acaba por ajudar a trabalhar os músculos de uma maneira mais eficaz e divertida. Claro que nunca esquecendo o trabalho para recuperar a sua forma física, com exercícios específicos para a zona perineal, abdominal e peitoral, enquanto contribui para o bebé desenvolver também as capacidades psicomotoras. Pode começar a fazer a recuperação pós-parto 15 dias após o parto (se tiver sido parto "normal" - vaginal) ou após o primeiro mês (no caso de ter realizado cesariana). O valor varia entre 35€ e 50€ por mês, dependendo do número de vezes por semana.
Agora com o novo horário, às terças e quintas-feiras das 15h00 às 16h00, cá estaremos à vossa espera para a primeira aula experimental já esta quinta-feira, dia 3 de Setembro às 15h00, sendo que ficamos a aguardar a vossa confirmação para marcar lugar!
Até lá,
HUG team
Raquel Brinca
934105838 | 214033315
2 comentários:
Querida Cat, nem imaginas a pena que eu tenho de não poder voltar a estas aulas, mas com o horário novo torna-se impossível :( :(
Moya e J, ficaram, muito bem na foto de ilustração das aulas ;)
Beijinhos!
LOLOL!Fui apanhada de surpresa! Mas a Joana ficou linda (como sempre!)
Pois, já somos 2 Filipa, penso que às 15h será muito difícil continuar a frequentar... Que tal uma hora a um fim-de-semana? Nem que fosse às 9h da manhã?!
muitas beijocas,
m.
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