Muitas mulheres queixam-se de dores nas costas durante a gravidez.
A mulher grávida enfrenta uma série de transformações no corpo, principalmente grandes alterações hormonais, que deixam os ligamentos do corpo mais elásticos e com maior mobilidade, tornando as articulações mais frouxas, que em conjunto com aumento de peso podem ocasionar dores na bacia, joelhos, tornozelos e especialmente na coluna(zona lombar).
Para piorar, á medida que a barriga e o peito aumentam de volume, a mulher grávida adopta uma postura errada, colocando a barriga para a frente e a bacia para traz acentuando a lordose, piorando assim as dores nas costas.
As gravidas sedentárias são as mais propensas a terem dor nas costas devido ao não fortalecimento dos músculos, flácidos e sem força para suportar peso.A melhor solução, é começar a prática de exercícios físicos antes mesmo de engravidar.
A realização de exercícios recomendados por um profissional qualificado e especialista em gravidas, e a adopção de postura correta, previnem as dores na coluna.
O ideal é a prevenção, mas ao aparecimento de qualquer dor, procure seu médico.
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