> "A lua refrescante, linda lua está navegando pelo oceano do céu.
> O Buda é a lua cheia que atravessa o céu imenso.
> Se o rio é calmo, então a imagem da lua será refletida claramente no Rio.
> Thich Nhat Hanh"
Respira por uns segundos, toma consciência do teu corpo, do teu útero, do teu bebé, das tuas emoções...
O que pensas… o que desejas?
Lança-te nesta aventura de experienciares o momento presente: aqui e agora. Como vives a gravidez?
Observa-te, sê testemunha de ti mesmo enquanto te moves por entre espaços de som e silêncio, movimento e quietude, agitação e serenidade… como será no parto? Como será na maternidade?
Um Workshop para quem pretende reforçar a sua capacidade de prestar atenção ao momento presente, com um propósito e trazendo, assim, consciência à experiência individual.
O Mindfulness surge como uma proposta para o treino da atenção, observação e desconexão de automatismos.
A Arte-Terapia leva-nos à expressão livre do nosso mundo interno, sem barreiras ou resistências.
O Yoguilates faz-nos olhar o corpo.
Nada de relevante acontece sem presença e atenção.
Um convite a desligarmos o piloto automático e a nos ligarmos ao momento presente e à impermanência da vida através de técnicas de Mindfulness, Yoguilates e Arte-Terapia que nos levam à conexão com aquilo que Somos.
Num sábado a defenir - ACEITO INSCRIÇÃO
Parirempaz@gmail.com
Brevemente mais informações
Sem comentários:
Enviar um comentário