A BioSábio e a BioSamara apresentam uma série de workshops sobre comida saudável para crianças.
Venha conhecer e inspirar-se em receitas verdadeiramente saudáveis para si e para os seus filhos. Saiba mais sobre nutrição e “comida viva” e a forma como os alimentos podem apoiar a nossa saúde física, mental e emocional.
26 de Março – 15 horas
Bebidas nutritivas, alternativas aos lácteos – “Leites” de frutos secos crus
-O mito das proteínas, Fontes proteica , Efeitos secundários dos produtos lácteos, e os lácteos mais saudáveis
Smoothies nutritivos
-Comida rápida e fácil, cheia de nutrientes. Que Superalimentos são indicados para crianças?
16 de Abril – 15 horas
Doces e guloseimas. Sem lácteos. Sem açúcar. Muito nutritivos!
Bolas nutritivas , Pudim de Lucuma, Mousse de Chocolate
- Os efeitos do açúcar, Adoçantes saudáveis
7 De Maio – 15 horas
Comida cozinhada Vibrante
Refeições fáceis, veganas e sem trigo, para crianças; Quinoa com legumes em espirais, Caçarola de trigo-sarraceno germinado, Caterpillars de abacate.
-Os efeitos do trigo, Alternativas ao trigo, Comida metade cozinhada/metade crua
28 De Maio – 15 horas
Gelados e chocolate bons para si?
Gelado de Lucuma, Sorvete de Morango, Chocolate nutritivo
Custo de participação por workshop - 12,50€, incluindo degustações e receitas para levar para casa.
Para inscrição: tel. 210987546; info@biosabio.pt;
BioSábio, Rua A Gazeta de Oeiras, 4 A, Oeiras
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