Nos tornozelos e pernas, os óleos de lavanda, gerânio e alecrim são óptimos para estimular o sistema linfático, ideais para drenar o excesso de líquidos do corpo. Faça uma massagem suave com a mistura desses óleos nos pés e tornozelos.
Se os seus pés estão quentes, cansados ou inchados, experimente coloca-los de molho em água morna a fria com três gotas de gerânio ou limão mais três gotas de lavanda.
Para reduzir o inchaço, durma com uma almofada por baixo das pernas.
Para fortalecer as paredes das veias, pratique exercício físico como andar, nadar, yogilates, etc, dessa forma a circulação é estimulada.
Banhos com limão, mandarim ou outros óleos cítricos que contenham vitamina C favorecerão uma acção diurética benigna (esperar no mínimo 6 horas para se expor ao sol, pois os óleos cítricos são fotossensíveis).
Massagem especial retenção de líquidos
Dura cerca de 1 hora, são estimulados pontos, usa-se óleos essências específicos e finaliza-se com Reiki.
Venha experimentar em Sintra ( 15 euros ) ou no conforto do seu lar ( 30 euros ) em ambos os casos oferecemos o óleo para usar sempre que se sentir com as pernas e os pés inchados.
Marcações:
catarinapardal@sapo.pt ou pelo telemóvel 919267844
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