Utilize o poder da imaginação para ter o parto que deseja!A visualização criativa é a arte de utilizar imagens mentais e afirmações para produzir mudanças positivas na nossa vida.
O objectivo deste workshop é o de "empoderar" mulheres gravidas, dando-lhes ferramentas para utilizar o poder da imaginação de uma forma mais consciente e fazer desse poder uma técnica para criar o parto que verdadeiramente deseja. Pretendemos eliminar bloqueios interiores, permitindo a cada uma de nós, mulheres, dar o melhor de si.!
Programa:
1 - O que é a visualização criativa ( V.C.)
- Mecanismos da V.C.
- Um exercício fácil de visualização criativa
- A importância do relaxamento
- Como visualizar
- Etapas fundamentais para uma visualização criativa eficaz
2- Aplicações da V.C. na gravidez e no parto
- Como comunicar com o bebé
- Visualização do parto
- Meditações e afirmações
- Abrir os centros de energia
- Criar o seu santuário
- Encontrar o seu guia
- Utilização de afirmações
3- Meditação Guida com visualização criativa do parto
- Partilha e interpretação da visualização
Facilitadora: Catarina Pardal, mãe de 2 filhos, Doula e Educadora Perinatal, Instrutora de Yogilates para grávidas
Duração: Cerca de 4 horas
Local: DSO - Sintra - Sº João das Lampas
Data: 20 de Junho
Contribuição: 15 euros
Grátis para doulas desde que acompanhadas por uma grávida
(imagem retirada daqui: http://2.bp.blogspot.com/ )
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