Sobre o blog:

“A humanização do nascimento não representa um retorno romântico ao passado, nem uma desvalorização da tecnologia. Em vez disso, oferece uma via ecológica e sustentável para o futuro” Ricardo H. Jones

terça-feira, 2 de junho de 2009

A visualização criativa do parto - workshop

Utilize o poder da imaginação para ter o parto que deseja!




A visualização criativa é a arte de utilizar imagens mentais e afirmações para produzir mudanças positivas na nossa vida.


O objectivo deste workshop é o de "empoderar" mulheres gravidas, dando-lhes ferramentas para utilizar o poder da imaginação de uma forma mais consciente e fazer desse poder uma técnica para criar o parto que verdadeiramente deseja. Pretendemos eliminar bloqueios interiores, permitindo a cada uma de nós, mulheres, dar o melhor de si.!





Programa:





1 - O que é a visualização criativa ( V.C.)



  • Mecanismos da V.C.

  • Um exercício fácil de visualização criativa

  • A importância do relaxamento

  • Como visualizar

  • Etapas fundamentais para uma visualização criativa eficaz


2- Aplicações da V.C. na gravidez e no parto




  • Como comunicar com o bebé

  • Visualização do parto

  • Meditações e afirmações

  • Abrir os centros de energia

  • Criar o seu santuário

  • Encontrar o seu guia

  • Utilização de afirmações


3- Meditação Guida com visualização criativa do parto




  • Partilha e interpretação da visualização

Facilitadora: Catarina Pardal, mãe de 2 filhos, Doula e Educadora Perinatal, Instrutora de Yogilates para grávidas



Duração: Cerca de 4 horas



Local: DSO - Sintra - Sº João das Lampas



Data: 20 de Junho



Contribuição: 15 euros



Grátis para doulas desde que acompanhadas por uma grávida

(imagem retirada daqui: http://2.bp.blogspot.com/ )

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