Aliviar a dor no trabalho de parto

A dor durante o trabalho de parto é universal: parir é considerado doloroso em quase todas as culturas.
Na nossa cultura, predominantemente judaico-cristã, as dores no parto são vistas como um castigo de Deus a Eva: "Multiplicarei as dores de tua gravidez, será na dor que vais parir os teus filhos" (Gênesis, III, 16).

A hospitalização do parto e a percepção cultural de que a dor é um sintoma de doença, resultaram na crença de que a dor no parto é dispensável logo deve ser suprimida.

Mas muitas mulheres desejam lidar com a dor no trabalho de parto e parto sem intervenções farmacológicas. Porquê?
Porque desejam ser protagonistas do seu parto, querem pouca interferência no processo fisiológico do nascimento e confiam no seu corpo para superar a barreira da dor, naturalmente.

Não é possível prever a intensidade da dor para cada parto. Cada mulher é única assim como cada parto.
Diversos factores podem influenciar a intensidade da dor:

• a tensão
• a ansiedade
• o medo do parto
• a motivação para o parto e a maternidade
• a paridade (primíparas referem mais dor que multíparas)
• a participação de cursos de preparação para o parto
• experiências dolorosas vividas antes do parto
• a posição da parturiente durante o trabalho de parto
• o uso de drogas para induzir ou aumentar as contrações uterinas
• ...

Para aquelas mulheres que desejam um parto o mais natural possível, algumas dicas que podem ajudar:

(A parturiente pode tentar todas as que quiser, sinta-se sempre confortável. O que propicia uma sensação de alívio para uma mulher pode não servir para outra e , com o avanço da dilatação, o que antes parecia confortável pode torna-se incomodo. )

Ambiente agradável:

• Pouca luz
• Som “calmo” (como pássaros, água a cor, o mar,...),
• Privacidade
• Aconchego

Mudar de posição

• Caminhar
• Balançar
• Dançar com o parceiro
• Sentar na “bola de pilates”
• Há muito se sabe que a gravida não deve ficar muito tempo deitada de barriga para cima. Muitos estudos mostram que a mulher sente menos dor se ficar na posição que lhe for mais confortável. Durante o trabalho de parto a dor fica menos intensa se a mulher se movimentar sem ficar “presa” à cama

Tocar

• Massagem - Diversos tipos de massagens podem ser feitos para alívio da dor no trabalho de parto. Em pontos de acupuntura, com gelo, com compressas quentes, no períneo, com óleos aromáticos, etc.
• Afagar/ acariciar
• Contrapressão na região lombar

Calor

• Banho de imersão comprovadamente alivia a dor, relaxa. Não tem nenhum efeito colateral importante ou contra-indicação
• Banho de chuveiro
• Compressas quentes

Frio

• Compressas frias

Cognitivo

• Visualização
• Afirmação

Outros

• Aromaterapia
• Vocalização
• Homeopatia
• Acumpultura,é uma alternativa não farmacológicas para o alívio da dor . Os pontos mais citados nos trabalhos publicados são os sacrais, principalmente o Ciliao (B32), que foram utilizados pela grande maioria dos autores, em conjunto com outros pontos ou isoladamente e foram estimulados com agulhas

Presença de acompanhante

• Outro factor que comprovadamente ajuda a parturiente no momento do parto, inclusive com redução dos níveis de dor, é a presença de uma pessoa como acompanhante durante o todo o trabalho de parto. Essa pessoa pode ser escolhida pela mulher (sendo o marido, a mãe, uma amiga), ou pode ser alguém especificamente treinado para o acompanhamento do trabalho de parto (doula).
• A presença da doula durante o trabalho de parto foi relacionada com menor dor, menor necessidade de analgesia, menor taxa de partos operatórios e maior satisfação com o parto

Espero ter ajudado!