VIVA!! Vamos ver se ainda sei trabalhar nisto :)
Sobre o blog:
sexta-feira, 26 de novembro de 2021
sábado, 15 de julho de 2017
Disciplina Positiva
Tenho o prazer de vos anunciar a vinda a Portugal, em outubro de 2017 , da Fernanda Lee, Conselheira Escolar e Formadora Certificada em Disciplina Positiva pela Associação de Disciplina Positiva.
Nos dias 5 e 6 de outubro, das 9 às 17h será dado, em língua portuguesa, treino intensivo na aplicação da DISCIPLINA POSITIVA NA RELAÇÃO PAIS – FILHOS:
=» os formandos ficarão habilitados a aplicar os princípios da PD e a aconselhar/ formar pais; há a possibilidade de constituírem um grupo com apoio à distância pela Fernanda;
=» dirigida a pais, professores, psicólogos e outros educadores;
=» local a definir ( Lisboa)
=» máximo de 20 participantes
=» preço: 280 euros/ pessoa (inclui, certificado de formação profissional, certificado pela PDA, manuais, coffee breaks)
Nos dias 7 e 8 de outubro, no mesmo horário e com as mesmas condições (máximo 20 participantes e preço de 280 euros/pessoa) será dado treino intensivo na aplicação da DISCIPLINA POSITIVA NA SALA DE AULA:
=» os formandos ficarão habilitados a aplicar os princípios da PD em sala de aula e a aconselhar/ formar outros professores;
=» dirigida a professores, psicólogos, coordenadores pedagógicos, diretores;
Estamos convencidos de que esta iniciativa dará ferramentas preciosas para melhor responder aos desafios atuais da parentalidade e da educação escolar integral que todos desejamos. Por este motivo, convidamos a que ponderem seriamente a vossa inscrição e/ou de psicólogos/professores/outros
Mais informações parirempaz@gmail.com
terça-feira, 4 de julho de 2017
Petição pelo fim da Violência Obstétrica nos blocos de parto dos hospitais portugueses
Parto na água nos hospitais do Serviço Nacional de Saúde
As Doulas vão poder estar presentes nos partos hospitalares sem que isso impeça o pai de também estar!
Julho sem plástico!
Na primeira década do séc. XXI foi produzido mais plástico do que nos últimos 100 anos e, a situação não tende a melhorar: prevê-se que até 2050 haja mais plástico no mar do que peixes!
Já pensaram na quantidade de plástico que usamos durante um dia?!
A garrafa de água, o biberão, a chucha, a fralda que o teu bebé usa são, provavelmente, de plástico. A tua escova de dentes, os sacos do lixo que tens em casa são de plástico, etc!
Para agravar um bocadinho a situação, imagina agora a quantidade de plástico usada primeiro em tua casa, depois por todos os teus familiares, depois por todos os que vivem na tua cidade. E agora pensa que todo esse plástico demora 2 gerações a decompor-se.
O Plastic Free July é uma forma de alertar para um consumo muitas vezes não consciente, desafiando-nos a reduzir o consumo de plástico durante o mês de Julho. O objetivo é que, passado um mês, consigas transportar alguns hábitos que tiveste para a tua vida diária. Existe um top 4 de sugestões: sacos de compras, garrafas, palhinhas e copos descartáveis de plástico.
Em Portugal, as coisas já estão a mudar. Desde Fevereiro de 2015 que os sacos são pagos nos supermercados, o que fez subir substancialmente a sua reutilização além de ter feito descer em 71% a sua utilização (usam-se cada vez menos sacos porque grande parte das pessoas já os traz de casa). Também nos festivais e em iniciativas como o Outjazz, em que antes o chão ficava coberto de copos de plástico, já houve mudança: agora cada pessoa paga por um copo, valor que pode ser devolvido se devolveres o copo antes de ires para casa (só falta não nos esquecermos de o fazer).
A iniciativa é internacional e está a cargo da organização governamental australiana Western Earth Carers.
quinta-feira, 29 de junho de 2017
quinta-feira, 4 de maio de 2017
Divulgamos #umapiscinadecadavez
domingo, 25 de dezembro de 2016
domingo, 4 de dezembro de 2016
MÃES COM MEDO DO ESCURO
quinta-feira, 1 de dezembro de 2016
O Parto como experiência iniciática
quarta-feira, 30 de novembro de 2016
Como é que nasceu o teu filho?
Vulnerável eu sou...
terça-feira, 29 de novembro de 2016
~ SabemOs Parir ~
sábado, 26 de novembro de 2016
Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra a Mulher
Foi no passado dia 25 de Novembro...Um dia por todas as mulheres do mundo
Em 1999, as Nações Unidas (ONU) designaram oficialmente 25 de Novembro como Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra a Mulher.
Antes desta indicação da ONU, o dia 25 de Novembro já era vivido pelo movimento internacional de mulheres. A data está relacionada com a homenagem a Tereza, Mirabal-Patrícia e Minerva, presas, torturadas e assassinadas em 1960, a mando do ditador da República Dominicana Rafael Trujillo.
Não nos permitirem mandar no nosso corpo também é uma forma de violência, pensem nisto, pensem como um parto pode ser violento... Pensem como uma episiotomia pode ser mutilante...
Se foste vítima...se foste testemunha...
Não tenhas medo de denunciar!!
Em Portugal ligar em caso de urgência 800202148.
Pedir apoio à APAV- Associação de Apoio à Vítima http://www.apav.pt/home.html
707200077 - email: apav.sede@apav.pt
No Brasil :http://www.ipas.org.br/violencia.html
ou ligue para o número 180 ( atendimento Nacional).
Spot Violencia Obstétrica from FlorMujicaon Vimeo.
domingo, 20 de novembro de 2016
Advento: tempo de espera
sexta-feira, 18 de novembro de 2016
domingo, 25 de setembro de 2016
~ Usar o poder das Afirmações durante a gravidez e o parto ~
Uma afirmação é tudo o que dizemos ou pensamos... e muitas vezes, algumas das coisas que dizemos são geralmente negativas e não nos ajudam a criar boas experiências de parto. Nós podemos reeducar a nossa maneira de agir, falar e pensar e torná-la mais positiva.
Muitas vezes dizemos: "Eu não quero uma cesariana..." e esqueço-nos de expressar claramente o que queremos, por exemplo "Eu quero um parto vaginal". Para criar as novas experiências que realmente desejamos, devemos de ser claras ao expressar os nossos desejos.
Fazer afirmações é como semear sementes no solo: primeiro germinam, depois criam raízes que crescem e, finalmente, brotam para a luz. Leva tempo para transformar uma semente em planta. O mesmo se aplica às afirmações. Há que ter paciência e acreditar!
Nós podem ter o parto que quisermos, porque possuímos as ferramentas para isso.
Essas ferramentas são nossos pensamentos e crenças - o que chamamos de afirmações ( e o nosso corpo que foi feito para parir )
Uma afirmação é qualquer coisa que nós dizemos ou pensamos.
Uma afirmação abre a porta, é o ponto de partida do caminho para a mudança. É como se dissemos ao nosso subconsciente: "Estou a assumir a responsabilidade. Estou consciente de que posso fazer algo para mudar."
Repito: cada pensamento que temos ou cada palavra que pronunciamos é uma afirmação.
As afirmações expressam as crenças a respeito de nós e do mundo, que vão sendo construídas desde a infância. Uma criança criada com respeito e amor, que se sentiu acolhida e valorizada, tem uma visão - uma crença - a respeito de si mesma bem diferente daquela que foi abusada, ignorada, desrespeitada. É muito fácil imaginar o que acontece com cada uma dessas crianças. A primeira vai gostar de si mesma, vai acreditar em sua própria capacidade, vai-se relacionar amorosamente com os outros e não se deixar desrespeitar. A outra estará sempre na defensiva, esperando hostilidade dos outros, relacionando-se com eles como a pessoa desvalorizada que acredita ser, deixando-se desrespeitar.
Talvez digas que desejas ter, por exemplo, um parto natural, mas sua crença mais profunda a impedirá de fazer isso, porque não se sente merecedora um parto natural porque, por exemplo, alguém te disse que não ias aguentar a dor...
As nossas crenças são capazes de nos fazer felizes, mas também podem estar a limitar a nossa possibilidade de criar exactamente as coisas que desejamos. O que nós queremos e aquilo que acreditamos merecer podem não ser a mesma coisa. É preciso estar atento aos pensamentos e às palavras que dizemos para começar a eliminar aquelas que criam as experiências que não desejamos na nossa vida.
Tem pensamentos felizes sobre a tua gravidez e o parto. Basta isso. E é viável. A escolha do modo de pensar é exactamente isso: uma escolha. Tu tens a sensação de que os pensamentos invadem a tua mente sem o teu controle. É esta a grande mudança: a partir de hoje... de agora... deste exacto momento... podemos escolher mudar o nosso modo de pensar. Não penses que é um processo mágico e que tua vida vai mudar de uma hora para outra. Porém, se persistires e escolheres diariamente ter pensamentos agradáveis, positivos, que te dêem satisfação, sem dúvida irás perceber aos poucos mudanças positivas....
O único momento em que vivemos é o momento presente. É o único tempo sobre o qual temos controle. "O ontem é passado, o amanhã é um mistério e o hoje é uma dádiva que chamamos de presente".
Fazer afirmações é escolher conscientemente ter certos pensamentos que irão gerar resultados positivos no teu parto. No início é mais difícil, e podes até achar que é um processo ridículo e irreal. Mas vence a resistência e insiste. Posso garantir que essas afirmações positivas começarão a mudar teu modo de pensar. Declarações afirmativas vão além da realidade do presente, até a criação do futuro, através das palavras que usas agora.
É importante fazer as afirmações no tempo presente. Por exemplo, afirmações típicas começariam da seguinte forma: "Eu tenho...", ou "Eu sou..." Se disseres: "Eu terei...", ou "Eu serei...", o teu pensamento ficará no futuro. O Universo recebe os teus pensamentos e palavras literalmente... Sempre! Esta é outra razão para manter uma atmosfera mental feliz.
Pense desta forma: todo o pensamento é importante, portanto não desperdices os teus preciosos pensamentos. Todos os pensamentos positivos trazem benefícios à sua vida. Todos os pensamentos negativos levam as coisas boas e colocam-as fora de alcance. Podes ter a certeza: um acúmulo de pensamentos negativos cria uma barreira contra as afirmações positivas!
Quando começares a prestar atenção ao que pensas, vais-te aperceber a quantidade de pensamentos negativos. Aos poucos, quando te surpreenderes com um pensamento negativo, dirás: "Este é um pensamento antigo, escolho não pensar mais desta forma." Em seguida, substitui o pensamento negativo por um positivo o mais rápido que puderes. Pensamentos de amargura, ressentimento, acusação e culpa fazemte infeliz. E este é um hábito que deves libertar... Por isso nada de pensar que o bebé não vai passar... ou que não vais conseguir dilatar!
Usa desde já algumas destas afirmações:
"Eu posso sentir-me bem!"
"Eu posso fazer mudanças positivas em minha vida!"
"Eu posso conseguir o parto que desejo!"
Não te esqueças que:
"O homem é aquilo que pensa."
(James Allen)
e que
"Todas as grávidas podem ter o parto que desejam!"
(Catarina Pardal :)
Recomendo os livros de Louise Hay, apesar de não conhecer nenhum especifico para a gravidez e parto, foi neles que me baseei para escrever este post.
domingo, 11 de setembro de 2016
sábado, 3 de setembro de 2016
E se...
terça-feira, 30 de agosto de 2016
"Eu vou tentar ter parto natural"
quarta-feira, 22 de junho de 2016
Como ajudar um bebé que nasce por cesariana
terça-feira, 14 de junho de 2016
Tomar ferro durante a gravidez?
Vitamina k nos recém-nascido? Sim ou não?
quarta-feira, 8 de junho de 2016
8 de Junho - Dia Internacional de Alerta sobre os Tampões.
terça-feira, 24 de maio de 2016
Ter febre é bom!
Quando se tem febre, as mães dão medicamentos para baixar a febre, é rápido, fácil, mas pode sair caro... à saúde dos nossos filhos.
É normal as crianças ficarem doente, doenças como gripe, varicela, sarampo, etc, fazem o sistema imunológico funcionar, fortalecer e amadurecer. Depois de uma doença nota-se muitas vezes um pulo no desenvolvimento.
Não gosto de ver os meus filhos doentes, MAS TER FEBRE É BOM..... significa que o sistema imunológico está a funcionar. A febre tem um papel fundamental na dinâmica do nosso sistema imunológico, activa a libertação de anticorpos e de outras substâncias de defesa que vão permitir ao organismo lidar com possíveis "invasores", é esse mesmo calor que inibe o crescimento de bactérias e aniquila os vírus, ou seja, o calor renova o organismo. Isto é reconhecido pela comunidade científica tradicional.
O que eu faço? Tento ter calma, paciência (as vezes é difícil depois de noites mal dormidas) e confiança em mim como mãe. A atenção vai toda para os meus tesouros, a casa e o trabalho fica para outro dia.... Dou muito colo....muito mimo....
Só quando a febre ultrapassa os 41º C ( nunca me aconteceu, e mesmo assim consultava um homeopata). Para evitar que a febre exceda estes limites "abuso" de recursos naturais ( por exemplo rodelas de limão nas solas dos pés) e recorro a medicamentos homeopáticos e faço Reflexologia. Durante a febre respeito a falta de apetite dos meus filhos, porém é muito importante que bebam líquidos (água, chá ou sumo)
Antitérmicos sintéticos e antibióticos precisam ser usados com muito critério, e somente sob prescrição médica (eu sou vou ao homeopata)
Então e as CONVULSÕES? o grande mito!
Ao contrário do que se teme, são episódios raros (3% das crianças), não dependem do grau de febre, isto é, não é mais comum ocorrer aos 40º do que aos 38ºC.
É importante saber que a febre não é uma doença em sim, mas uma maneira de defesa do nosso organismo, a febre baixa ou alta não está relacionada com agravidade da doença. Não se justifica a preocupação excessiva com a febre, devemos de saber a sua causa, e não simplesmente baixa-la, atrapalhando a actuação do sistema imunológico. A cultura do medo da febre e a tendência de combate-la instalou-se na nossa sociedade em virtude de uma grande estratégia de marketing da indústria farmacêutica.
A febre esta relacionada com o desenvolvimento da individualidade dos nossos filhos.
quarta-feira, 11 de maio de 2016
O meu desejo para o Parto em Portugal é...
Profissionais de saúde e famílias são convidados a expressar os seus desejos de como gostariam que se nascesse em Portugal, enviando um pequeno texto e uma "selfie" para geral@associaca
A exposição contará com os retratos de pais, mães e profissionais de saúde captados pela fotógrafa profissional e doula Lieve Tobback.
Vamos fazer ouvir a nossa voz, e juntar a sociedade civil, o poder político e os profissionais de saúde nesta causa que é de todos nós!
Todos afinal queremos a mesma coisa, independentemen
sábado, 23 de abril de 2016
Disponibilidade para amamentar
sexta-feira, 1 de abril de 2016
Ecografias 4D o novo negócio da China
http://youtu.be/YfaUQCp6L1s
Study Shows Potential Dangers of Ultrasound in Fetal Development
https://www.asrt.org/content/News/IndustryNewsBriefs/Sono/studyshows062408.aspx
FDA Cautions Against Ultrasound "Keepsake" Images
http://www.sdms.org/pdf/FDAKeepsake.pdf
Ultrasound Can Affect Brain Development
http://birthofanewearth.blogspot.com/2011/09/www.truthout.org/issues_06/080806HA.shtml
Ultrasound and the Alarming Increase in Autism
http://www.midwiferytoday.com/articles/ultrasoundrodgers.asp
Fetuses can hear ultrasound examinations
http://birthofanewearth.blogspot.com/2011/09/www.newscientist.com/article/dn1639-fetuses-can-hear-ultrasound-examinations-.ht%C2%ADml
Keeping Fetus Cool Through Pregnancy
http://massagetoday.com/mpacms/mt/article.php?id=13670
Prenatal exposure to ultrasound waves impacts neuronal migration in mice
http://birthofanewearth.blogspot.com/2011/09/www.pnas.org/cgi/content/abstract/103/34/12903?maxtoshow
Stephens Routine Doppler & Ultrasound in Pregnancy
http://birthofanewearth.blogspot.com/2011/09/www.cochrane.org/reviews/en/ab001450.html
Ultrasound Affects Development of Murine Brains
http://www.medpagetoday.com/OBGYN/Pregnancy/3882
Obstetric Myths Versus Research Realities:A Guide to the Medical Literature
http://www.hencigoer.com/obmyth/">http://www.hencigoer.com/obmyth/
Effects of frequent Ultrasound During pregnancy: A Randomized Controlled Trial
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8105165
Controlled study of prenatal Ultrasound exposure in Children with Delayed Speech
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1485930/
Impact of prenatal ultrasound screening on perinatal outcome
http://content.nejm.org/cgi/content/short/329/12/821
Ultrasound: Weighing the Facts - Midwifery Today
http://www.midwiferytoday.com/articles/ultrasound.asp
Ultrasound: More Harm Than Good?
http://www.midwiferytoday.com/articles/ultrasoundwagner.asp