Porque o dia Internacional da Mulher está à chegar...

A saúde das mulheres é a terra em que cresce toda a humanidade.
Melhorar a saúde de uma mulher fertiliza e aprovisiona o terreno para todos, homens, mulheres, crianças, animais, plantas e o próprio planeta.
O vínculo mãe-filha, em toda a sua beleza, dor e complexidade, constitui o próprio fundamento do estado de saúde de uma mulher. Esta relação primária deixa a sua marca em cada uma das nossas células para toda a vida

Todas as mulheres, assim como os homens, crescemos no ventre (útero) da nossa mãe. Bebemos as suas emoções, sentimos tudo o que acontece no seu corpo, mente e espírito. É o nosso universo durante nove meses (luas) e é a nossa referência essencial da vida humana. No caso das mulheres, os nossos úteros são criados no útero da nossa mãe e nele se irão imprimir as emoções básicas sobre a feminilidade. Assim, no teu útero, se albergam também as memórias da tua avó, e se seguirmos esta espiral, vamos cair no Ventre (útero) da criação e recriação, o nosso Templo Sagrado (útero), é construído sobre os pilares de todas as mulheres a nossa linhagem matrilinear. O legado dessas mulheres para nós (ou para as nossas filhas) é impresso no corpo, particularmente nos nossos órgãos genitais, nossos órgãos sexuais, nossos seios e nosso abdômen. Estar ciente disto ajuda-nos a entender o porquê de tantas dores e sofrimento "inexplicável", de tanta raiva contida e de tantas lágrimas surdas presas na nossa garganta.

Erika Irusta Rodríguez

Yoga para grávidas

Turma em Sintra - Começamos já na próxima semana
Turma em Lisboa - Começamos dia 1 de Abril
inscrições e informações parirempaz@gmail.com

YogaReiki para grávidas - uma abordagem terapêutica, onde através do corpo nos conectamos com a nossa psique, desbloqueando traumas e bloqueios que podem interferir negativamente tanto na aceitação da gestação, no trabalho de parto ou na vinculação com o bebé.

As aulas de YogaReiki estão abertas a todas as mulheres que procuram uma atividade física segura durante a gestação, onde possam resgatar a sua essência de mulher e mãe, e encontrar o SEU caminho para Dar à Luz de forma humanizada e informada. Mulheres que estão a pensar em engravidar também são bem vindas.

Trabalhamos com posturas (asanas), respiração (pranayama), relaxamento e meditação (dhyana), tendo como base a filosofia e ensinamentos milenares do Yoga tradicional, a neuro-ciência e a medicina baseada em evidências cientificas.

Toda a aula é adaptada tendo em atenção as necessidades da gravidez, preparando a futura mãe fisica, mental e emocionalmente para a gestação, o parto e o acolhimento do bebé no pós-parto.

Aulas em grupo ou individuais
Local:
-Sintra
-Lisboa
-Em casa da futura mãe

Mais informação
Parirempaz@gmail.com
Http://gravidasemforma.blogspot.com

Mensalidade em Sintra - 25 euros / mês
Mensalidade em Lisboa - 30 euros / mês
encontros de 1h / 1h30

Oficinas psicoterapêuticas para Mulheres que Correm com os Lobos

"Uma mulher saudável assemelha-se muito a um lobo - robusta, plena, com grande força vital, que dá a vida, que tem consciência do seu território, engenhosa, leal, que gosta de perambular. 
Entretanto, a separação da natureza selvagem faz com que a personalidade da Mulher se torne mesquinha, parca, fantasmagórica, espectral.
Não fomos feitas para ser franzinas, de cabelos frágeis, incapazes de saltar, de perseguir, de parir, de criar uma vida.
Quando as vidas das Mulheres estão em tédio, já está na hora de a mulher selvática (livre) aflorar.
Chegou a hora de a função criadora da psique fertilizar a aridez."

- Clarissa Pinkola Estés em MULHERES QUE CORREM COM OS LOBOS

Terapia é uma palavra que vem do grego therapuein e significa cuidar de.

Psique é a alma e portanto, fazer psicoterapia é cuidar da alma. É holística, integrando diversas partes de um sistema num todo harmónico, é também a junção dos vários aspectos humanos: mental, emocional, corporal e psicológico. 

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Local: Sintra
na 1ª 5ª feira do mês das 19h às 22h
inscrições pelo mail catarinapardal@sapo.pt 
nº minimo 3 lobas 
nº maximo 10 lobas
valor de troca: 5 euros

Vamos uivar?

“Alguns já disseram que o corpo não mente. Mais que isso, ele conta histórias e em cada uma delas há um sentido a descobrir. Como o significado dos acontecimentos, das doenças ou do prazer que anima algumas de suas partes. O corpo é a nossa memória mais arcaica. Nele, nada é esquecido. Cada acontecimento vivido (…) deixa no corpo a sua marca profunda. Trata-se então de sabermos escutar cada uma das partes do nosso corpo, do ponto de vista físico, psicológico e espiritual” Jean-Yves Leloup

Autoestima - O papel da criança boazinha

A criança tem uma profunda necessidade de reconhecimento e aprovação dos pais, para sentir que ela existe, que tem importância. É a partir desse reconhecimento que vem dos pais que a criança vai amadurecendo e aprendendo a reconhecer-se e a amar-se, até que se torna um adulto saudável e independente emocionalmente. Isso, é claro, só acontece quando os seus pais são pessoas emocionalmente saudáveis que souberam como suprir essa carência da criança.
A avidez que a criança tem por reconhecimento é enorme, e ela vai desenvolver estratégias para obtê-lo, conforme a reação dos adultos. Uma das maneiras de obter essa aprovação que ela tanto busca, é através do papel da boazinha.
"Que criança educada! "Que criança obediente, faz tudo que a gente pede!" "Como ela não dá trabalho, não reclama de nada!" "Como ela é meiga e doce!". E assim, para obter esse tipo de aprovação, algumas crianças começam a passar por cima dos seus verdadeiros desejos e opiniões para se encaixar com as expectativas dos pais.
Elogios e reconhecimento são muito bem vindos na educação das crianças para que elas possam fortalecer a sua autoestima. Entretanto, quando os pais têm uma baixa autoestima, eles podem usar o elogio e a aprovação como um meio de manipular o comportamento da criança, e não como uma forma de demonstrar amor verdadeiro e incondicional. Ainda mais quando são pais que têm padrões emocionais de querer controlar a vida e os gostos dos filhos.
Nesse tipo de família, a criança desde pequena não tem permissão de ter sua própria vontade e opinião, a não ser que essa vontade e opinião coincida com a dos pais. Quando há essa coincidência, ela recebe o reconhecimento e atenção. Porém, quando demonstra querer algo diferente ou pensar de forma divergente dos pais, logo é punida e criticada. A criança sente-se culpada, parece que ter a sua própria vontade é algo errado, e aprende a ir deixando de lado os seus verdadeiros pensamentos e sentimentos para se moldar ao desejo dos adultos.
Por exemplo. Um certo dia, a criança prefere ficar em casa em vez de fazer um determinado programa em familia, ou prefere divertir-se com os seus amigos. Alguns pais ficam ressentidos com o filho quando ele tem esse tipo de desejo, chegando a criticar, brigar e até obrigar a criança a fazer o que eles querem. Essa criança começa a internalizar que não é certo ter a sua vontade própria, que é melhor que ela seja "boazinha" para não causar tristeza, sofrimento ou raiva nos seus pais. Ela passa a sentir-se responsável pela forma que os pais se sentem.
No caso de pais emocionalmente equilibrados, eles ficam felizes em ver que o filho está começando a trilhar o seu próprio caminho e a fazer as suas escolhas. São pais que vão conversar com a criança, ouvindo-as com sinceridade, preocupando-se com o que elas realmente estão sentindo e lhe darão a opção de escolher em muitas ocasiões que programa fazer. Ficarão verdadeiramente felizes em ver a felicidade dos filhos, mesmo que eles queiram seguir um caminho diferente daquele idealizado pelos pais. Não haverá qualquer punição em forma de críticas ou falta de reconhecimento pela fato da criança ter uma vontade diferente.
Assim a criança cresce livre e não precisa assumir o papel da boazinha para ganhar reconhecimento e aprovação. Ela sente que é amada independentemente das escolhas que faz. Cresce então com mais confiança em si mesma e torna-se um adulto com boa autoestima.
Ao passar por cima dos seus próprios desejos e atender aos pais, a criança tem um ganho imediato que é o reconhecimento e aprovação. Pensa que assim está recebendo amor. Entretanto, cada vez que ela deixa de seguir o seu próprio caminho, vai guardando sentimentos de frustração e insatisfação. Inconscientemente vai ficando ressentida consigo mesma e também com os seus pais. É comum também sentir-se sufocada e presa.
Algumas famílias não tem um padrão intenso de controle e manipulação, mas mesmo assim, sutilmente influenciam e manipulam a escolha dos filhos. São pais que não vão criticar ou brigar, ou obrigar a criança a fazer determinadas coisas quando elas não querem, mas podem trata-la com indiferença. Ao passo que, quando esse filho toma a decisão que os pais acham ser a correta, ganha algum tipo de reconhecimento. A criança é também extremamente sensível a indiferença e por isso em boa parte das vezes será levada a agir da forma que os seus pais desejam, passando por cima dos seus próprios sentimentos.
A criança que cresce com o padrão da boazinha desenvolve uma necessidade de reconhecimento e atenção que baixam a sua autoestima, carregando essas dificuldades pela vida adulta. Conforme já expliquei anteriormente, esse adulto guardará dentro de si mágoas, frustrações e ressentimentos contra si mesmo, por não ter seguido seu caminho. Além disso, sentirá raiva das pessoas pelas quais se sentiu manipulado, gerando afastamento, brigas e problemas de relacionamento.
Cabe aos pais cuidar da sua própria autoestima para que possam deixar que os seus filhos cresçam de forma independente. E, para o adulto que cresceu nessas circunstâncias negativas, cabe-lhe agora a ele procurar ajuda para melhorar a sua autoestima. De nada adianta culpar os seus pais. Ficar preso nas mágoas e ressentimentos dos pais é uma forma infantil de puni-los e de não assumir a responsabilidade pela próprio crescimento e felicidade, o que é bastante comum em casos de autoestima baixa. É também uma maneira inconsciente de perpetuar o próprio sofrimento.
André Lima

Formação em Terapia para Bebés

Lisboa, Outono 2013 - Primavera 2016

Workshop: "Baby Clinic", 6 e 7 de Abril de 2013

Conferência de Apresentação, 5 de Abril de 2013

Karlton Terry

Pioneiro da assistência aos bebés na superação dos seus traumas pré- e perinatais.

A AlmaSoma em parceria com a ConVidaNascer tem o prazer de anunciar, pela primeira vez, Karlton Terry em Lisboa. Através do Instituto para a Educação Pré e Perinatal, Karlton oferece uma Formação em Terapia para Bebés, no âmbito da qual é possível aprender a ajudar os bebés a curar os seus traumas pré-natais e de nascimento.

Conforme diz Karlton: «Esta formação ensina os alunos a compreender a linguagem corporal dos bebés. Quando compreendemos a linguagem corporal dos bebés, percebemos que estes falam constantemente sobre as suas experiências pré-natais e de nascimento, muitas vezes pedindo a nossa ajuda para resolver as dificuldades advindas de tempos precoces, de modo a que as suas almas possam ser libertadas enquanto os seus pequenos corpos crescem.»

Esta Formação em Terapia para Bebés consiste em 6 módulos de quatro dias, distribuídos ao longo de um período de 3 anos. Irá iniciar-se pela primeira vez em Portugal no Outono de 2013 e terminará na Primavera de 2016.

Esta formação é especialmentedestinada a todos aqueles que trabalham com bebés (terapeutas de bebés, profissionais de terapia sacro-craniana, psicólogos infantis, pediatras, parteiras e especialistas em cuidados aos bebé) e quaisquer psicoterapeutas que têm experiência em trabalhar com adultos, particularmente em técnicas catárticas, e que gostariam de incluir o trabalho com bebés. Contudo, se a sua experiência é diferente e está interessado, por favor contate-nos para uma entrevista.

 

6 e 7 de Abril de 2013

Nos dias 6 e 7 de Abril, decorrerá a "Baby Clinic", um workshop de 2 dias na qual Karlton Terry fará uma introdução ao seu trabalho com bebés em 2 sessões de demonstração que serão filmadas e revistas em detalhe. Esta "Baby Clinic" destina-se a todos aqueles que têm um interesse geral nesta área, assim como aqueles especificamente interessados na Formação em Terapia para Bebés.

Local & Valor:

O espaço Nascceres.i: Rua Policarpo Anjos, nº 73, 2º C, 1495-744, Cruz-Quebrada.

O valor para o workshop "Baby Clinic" é de 160€ até à data de 1 de Março , e 220€ após aquela data. A participação na Baby Clinic dá um desconto de 50€ no valor da Formação em Terapia para Bebés.

5 de Abril de 2013

No dia 5 de Abril, Karlton Terry irá promover uma Conferência de Apresentação da formação. Ele irá falar da sua experiência profissional para além de apresentar os principais objetivos da formação, assim como as principais bases teóricas e científicas que a sustentam referindo-se, nomeadamente, ao impacto das experiências pré e perinatais no desenvolvimento do Ser Humano ao longo do Ciclo de Vida. Esta Conferência de Apresentação édestinada a todos os interessados.

Local & Inscrição:

O espaço AlmaSoma: Rua Tenente Espanca 3, 4ºC, 1050-220 Lisboa.

A entrada é livre mas requer inscrição.

Para ler mais, clique aqui.

Artigos em Portugues sobre o Terapia para Bebés:http://convidanascer.wordpress.com/links/

 

Informações & Inscrições

Margarida Santos, info@almasoma.pt,96 999 01 90

Ilja van de Griend, ilja@almasoma.pt,96 432 46 16

www.almasoma.pt

www.convidanascer.wordpress.com

O documentário "Bottled UP!" fala sobre as fórmulas artificiais!

BOTTLED UP! Sizzle from mire molnar on Vimeo.

Aulas regulares de Yoga Pais&Filhos

Vivemos numa sociedade com um ritmo acelerado onde o nosso tempo tem valor consoante o quanto fazemos ou produzimos. Raramente tiramos um momento para desanuviar ou relaxar devidamente e, é desta forma, que servimos de modelos às nossas crianças, muitas delas com uma agenda bem preenchida depois da escola (natação, ballet, musica, ginástica, etc.). Depois dos trabalhos de casa estarem feitos, poucos têm tempo para respirar fundo antes de ser tempo de irem para a cama.

Contrariamente aos valores energéticos da nossa sociedade, o Yoga Pais&Filhos cria bem estar e motivação. Mais do que isso, permite que uma criança, acompanhada pela sua mãe / pai, se vire para dentro de si, se conheça e, em consequência, fique em paz consigo mesma.

Com o Yoga Pais&Filhos podemos ter Paz de espírito e autoconfiança!

Aulas regulares aos sábados na Ericeira - Quinta dos Leitões
inscrições: catarinapardal@sapo.pt

bebés dos 4 meses até à aquisição da marcha

 10h30/11h00

15 euros / família / mês

 bebés da aquisição de marcha até aos 4/ 5anos

11h15/11h45

15 euros / família / mês

 crianças dos 4/5 aos 8/9 anos

12h00/12h45

15 euros / família / mês

Máximo de 8 famílias por sessão 

Na sessão de família vamos ajudar pais e filhos a ligarem-se com o seu eu interior, incluindo a sua imaginação e a verdadeira essência do seu ser. Embora para muitos, Yoga seja significado de estar muito quieto, de pernas cruzadas e olhos fechados, não tem de significar o mesmo para as nossas crianças. De facto, pode significar simplesmente dar-lhes tempo para serem criativas, para praticarem a atenção e estarem livres de preocupações. É fácil de ensinar e pode também beneficiar muitos pais que se envolvam nesta prática com elas. Ter tempo para relaxar pode, no mínimo, reduzir a ansiedade e aumentar a capacidade de resolução de problemas. O Yoga pode ajudar uma criança zangada ou frustrada a acalmar-se e a repensar uma situação.

É indicada para todo o tipo de famílias. Funciona como prevenção para as que nunca tenham tido problemas e ajuda aquelas que são mais instáveis. Principalmente, traz às famílias serenidade emocional.
Mas atenção, não é uma disciplina onde se conseguem resultados de um dia para o outro, nem resolve os problemas de forma imediata; daí a necessidade de uma aprendizagem estruturada, contínua e em conjunto .

Dos inúmeros benefícios, importa referir:

Ajuda as crianças com hiperactividade, défice de atenção, mau aproveitamento escolar, normalmente associado a uma situação emocional, como um problema familiar, dormir ou comer mal.

É indicada para crianças com problemas psicológicos, diversos tipos de inseguranças ou que, por exemplo, sofrem de pesadelos, dormem mal, têm uma alimentação errada, padecem de obesidade...

Ajuda a criança a reforçar a paz de espírito, a respirar em situações de stress, a levantar a auto-estima. Ensina-a a ser autodisciplinada e, para as crianças com problemas de afirmação, ajuda-as a desinibirem-se.

Cheia de benefícios para o corpo e mente, esta técnica contribui essencialmente para a estabilidade emocional da criança. .

O grande objectivo deste encontro é juntar pais e filhos e fazê- los pensar positivamente, focarem-se no que é bom e no que lhes traz bem-estar, para aprenderem a lidar de forma calma com os problemas que surgem.

Yoga Pais & Filhos

Sábado 30 de Março de 2013 

Oficina de Psicomotricidade e Expressão Dramática para bebés e crianças acompanhadas pelos seus pais

Tema : Eu sou o coelhinho da Páscoa

Local: Quinta dos Leitões (Ericeira)

Nesta oficina estimularemos as crianças a comunicar com o meio através do seu corpo, permitindo-lhes viverem novas experiências de comunicação, de cooperação, de perceção social, de comparação e de empatia. Como Schilling (1997) referiu: “O movimento é a primeira e mais importante forma de comunicação do futuro homem.”

Acreditamos que Brincar é a melhor maneira de aproximar e estabelecer o vínculo afetivo entre pais e filhos. A brincadeira está diretamente relacionada com o desenvolvimento cognitivo, físico, afetivo e social da criança, além de desenvolver competências, a autoestima e autoconfiança. Usando posturas de yoga vamos contar historias com o nosso corpo...

( grátis para quem frequenta as aulas de Yoga Pais  Filhos )

Oficina para bebés dos 4 meses até à aquisição da marcha: das 10h30/11h00

5 euros / família

Oficina para bebés da aquisição de marcha até aos 4/ 5anos

11h15/11h45

8 euros por família ( com caça aos ovos incluída )

Oficina para crianças dos 4/5 aos 8/9 anos

12h00/12h45

8 euros por família ( com caça aos ovos incluída )

Nota: por família entende-se um adulto e uma criança, no caso de vir mais alguém acresce 3 euros por adulto e 5 euros por criança .

O pagamento deve ser efetuado no ato da inscrição para o nib 0019 0092 0020000272893

Em caso de desistência não devolvemos o dinheiro

Limite máximo de 8 famílias por oficina e mínimo de 3.

Inscrição  pelo mail

catarinapardal@sapo.pt

 Apoio: Associação (Portuguesa) de Professores de Português - APP

Palestra: " Belivar é o que está a dar"

Palestra:  " Belivar é o que está a dar"



com Andresa Salgueiro



16 de Março, pelas 15h00, na Casa Mantero- Biblioteca Municipal de Sintra



" Andresa Salgueiro decidiu mudar de vida. Despediu-se do seu emprego estável, abraçou o projecto Believe, vivendo 1 ano, 11 dias, 11 horas e 1 minuto com 1111€ e utilizando um sistema de trocas para tudo o resto, que terminou em 21 de Dezembro de 2012.​

 

A sua verdadeira necessidade de mudança baseou-se em querer ser uma pessoa mais sustentável, saudável, ecológica, poupada e, por isso, mais humana e feliz, com o efeito multiplicador da partilha ao nível da sustentabilidade ambiental, económica e social.

Para aprender mais nestas áreas, Andresa Salgueiro decidiu conhecer 11 comunidades portuguesas, vivendo à troca em cada uma delas durante 1 semana.
É disto que esta palestra fala, sobre a sua mudança, as suas descobertas, a sua evolução e a sua filosofia de que para ser feliz, basta apenas e só, belivar muito!

Blog: vivoatroca.blogspot.com
Perfil facebook: www.facebook.com/andrezuska.salgueirix
Site: www.believeinportugal.info​

 

Inscrições através do site

  

          

       
Telem: 914409782, 963452494

http://www.caminho-sou.com

http://www.facebook.com/pages/Caminho-SOU/520147177999613 
 

1ª aula de Yoga Pais & Filhos na Quinta dos Leitões ( Ericeira )

Yoga para pais & filhos 

Tema : As galinhas andam doidas na Quinta dos Leitões -  Atelier de Psicomotricidade e Expressão Dramática para bebés e crianças acompanhadas pelos seus pais

Neste atelier estimularemos as crianças a comunicar com o meio através do seu corpo, permitindo-lhes viverem novas experiências de comunicação, de cooperação, de percepção social, de comparação e de empatia. Como Schilling (1997) referiu: "O movimento é a primeira e mais importante forma de comunicação do futuro homem."

Acreditamos que Brincar é a melhor maneira de aproximar e estabelecer o vínculo afetivo entre pais e filhos. A brincadeira está diretamente relacionada com o desenvolvimento cognitivo, físico, afetivo e social da criança, além de desenvolver competências, a autoestima e autoconfiança. Usando posturas de yoga vamos contar historias com o nosso corpo... E no sábado dia 2 de Março as galinhas andam doidas :D

Entrada livre mas sujeita a marcação pelo mail

Monicabetao@hotmail.com

O Ventre por Irene Gaeta Arcuri

Hara - o centro. Os yogues costumam chamar esta região de plexo, que significa centro das emoções. Também para as tribos africanas o centro das emoções se localiza na barriga (veja o que você sente quando leva um susto!).

Leloup considera o ventre importante, pois nele encontramos algumas dificuldades sentidas no relacionamento entre pai e mãe. É como se a nossa digestão se reportasse a essa relação. É um local de grandes transformações, o local da digestão! Local da gestação, portanto, local da vida! O desejo de viver pode ser também expresso na digestão, ou seja, a ingestão do alimento, a assimilação dos materiais benéficos contidos na alimentação bem como a expulsão dos materiais indigeríveis. Em contrapartida, nos casos depressivos, na anorexia existe uma negação à vida e, portanto, uma recusa à alimentação e à transformação que ela proporciona.

Existem várias formas de fome, por exemplo, a "fome de amor" que, às vezes pode ser traduzida por uma necessidade de doces. Quem nunca ouviu a comparação que se faz entre "amor e doçura". Claro, há uma explicação biológica, porque a glicose, além de ser combustível para os neurónios, estimula a produção de serotonina e endorfina, neurotransmissores que regulam as sensações de bem-estar e prazer. Então dá para entender por que durante as crises depressivas na TPM (tensão pré-menstrual) as mulheres têm uma grande vontade de comer doces.

Nos diabéticos há um amargor pela vida. Pensando um pouco no simbolismo do alimento: se açúcar é amor, diríamos que o diabético sofre de "diarreia de açúcar", pois ao mesmo tempo em que há necessidade de açúcar, também há uma incapacidade (falta de insulina) de assimilar o açúcar contido nos alimentos.

Dethlefsen e Dalke delinearam o problema dos diabéticos: por trás da incapacidade de assimilar açúcar, introduzindo-o nas próprias células, está o inconfesso desejo de realização amorosa, ao lado da incapacidade tanto de aceitar o amor como de entregar-se a ele. Os sentimentos também podem manifestar-se no intestino delgado, por exemplo, nas questões relacionadas aos medos. Como o medo pode estar relacionado à limitação e ao apego, a diarreia aparece justamente para deixar ir ou para ensinar o desapego.

No intestino grosso, onde a digestão se encerra, o distúrbio mais comum é a prisão de ventre. A psicanálise interpreta a defecação como o ato de doação e de generosidade. No caso da prisão de ventre podemos estar a falar de avareza, da dificuldade de desapegar-se de coisas materiais ou de conteúdos do inconsciente, é como se quiséssemos esconder tudo!

Para descobrir a vida secreta do ventre devemos perguntar-nos: temos alguém no estômago? O que não digerimos? O que não aceitamos? O que não conseguimos perdoar? Quando estamos nervosos (por ter de fazer um exame, por exemplo), quando perdemos alguém que amamos (morte) não conseguimos perdoar! O perdão liberta não a quem nos fez mal de alguma forma, mas liberta a nós mesmos da prisão em que nos fechamos a odiar alguém!
(in Arteterapia e o Corpo Secreto: Técnicas Expressivas Coligadas ao Trabalho Corporal)

Workshop de preparação para o parto ( para grávidas que correm com os lobos )

Neste workshop não te vamos ensinar a dar banho ao bebé, a mudar fraldas e muito menos a dar de mamar...

Neste workshop vamos soltar o teu instinto animal, adormecido pela nossa sociedade patriarcal , vamos soltar a Mulher Selvagem que há em ti, a Loba que corre com os Lobos e que reconhece que tudo na maternidade é inato e não precisa de ser aprendido, no máximo precisa de ser desaprendido!

Este workshop não é para as mulheres "que se querem portar bem no parto" é para aquelas que querem participar activamente num dos momentos mais sagrados das suas vidas!

É um workshop poderoso , uma abordagem terapêutica, onde através de varios exercícios propostos, lidamos com o nosso subconsciente, desbloqueando traumas e bloqueios que podem interferir negativamente tanto na aceitação da gestação, no trabalho de parto e da propria aceitação do bebé.

"O resgate da “mulher selvagem” significa na prática e bem simplismente resgatar os instintos do corpo. Em primeiro lugar, o que o corpo manda. Se trata de entrar em contato com o que se sente a nível corporal e que se reflete no psicológico. Portanto, é também um caminho possível passar pelo psicológico para chegar a compreender o que o corpo quer.

O que faz feliz o corpo? Com certeza, movement-se. O movimento é uma maiores expressões de felicidade e de vida. Pessoas deprimidas, tendem a ficar paradas. Os mortos estão parados e duros. Os bebês se mexem a toda a hora e são “moles”, flexíveis.

Agora, no mundo feminine, quais são as reais repercussões disso? As mulheres são inibidas em seus movimentos por uma variedade grande de situações e contextos.

Suas roupas e seus sapatos podem bloquear a liberdade e amplidão de seus movimentos. O trabalho pode constrangi-la a ficar sentada demais, perturbando sua respiração, cortando sua circulação. É impossível ser feliz nessas condições - pelo menos na medida em que temos um corpo. O medo das ruas ou do que os outros vão pensar, ou a vontade do marido, do pai, do namorado podem proibir-lhe movimentos livres.

Quando a mulher engravida, junta-se mais uma autoridade para tolhir-lhe os movimentos, o médico/hospital e/ou os preconceitos. O parto é uma romaria de proibições todas ligadas aos movimentos.

O que significa então ser uma “grávida que corre com os lobos”? Não significa obter tantas informações quanto possível e assim ganhar confiança para “seguir os próprios instintos”. Esta atitude é justamente o oposto do que se pretende. Se é preciso de informação racional e “científica” para liberar os instintos:
1) estamos afirmando para nós mesmas que não acreditamos em nossos instintos;
 2) perdemos desta forma ainda mais contato com eles.

Se a mulher fizer uma honesta auto avaliação de si mesma e perceber que não sabe reconhecer seus instintos, quer dizer que sua psicologia precisa de ajuda para dividir o joio do trigo, ou seja o que é instinto e o que tapa o instinto. “Instinto”, por definição, é algo que nos salva a pele sempre, é conhecimento já tão mastigado e digerido que acontecia sem que se precise saber como e por que. Só faça. Alguém perguntaria para Mozart como é que ele chegou a tal acorde ou melodia? Interromperia o trabalho dele para entender a “técnica”? Deixe-o tocar. É divino." Adriana Tanese Nogueira

Mais informação sobre o workshop AQUI

Parto Natural?

O Parto natural é uma possibilidade para a mulher recuperar a capacidade e a confiança na sua própria natureza.

Workshop de preparação para o parto ( para grávidas que correm com oslobos )

“A única pessoa que está no teu caminho és tu mesma.” Thomas

Encontrar a Sombra Dando à Luz -
Workshop de Preparação para o Parto para Gravidas (e grávidos )que correm com os Lobos

“No centro da experiência humana permanece a dualidade. A vida e a morte, o bem e o mal, a coragem e o medo convivem em todos nós e manifestam a sua força em todas as facetas da vida. Mas, costumamos negar ou ignorar essa nossa natureza dualista.” (Debbie Ford)
A maternidade leva-nos ao encontro com esta dualidade! A gestação, o trabalho de parto e o parto são uma excelente ferramenta de auto-conhecimento e de crescimento pessoal! É neste momento que deixamos de ser filhas e passamos a ser mães!

Neste workshop não te vamos ensinar a dar banho ao bebé, a mudar fraldas e muito menos a dar de mamar...

“O animal que é no homem a psique instintual, pode tornar-se perigoso, quando não é reconhecido e integrado na vida do indivíduo. A aceitação da alma animal é a condição da unificação do indivíduo e da plenitude do seu desabrochamento.” C.G.Jung

Neste workshop vamos soltar o teu instinto animal, adormecido pela nossa sociedade patriarcal , vamos soltar a Mulher Selvagem que há em ti, a Loba que corre com os Lobos e que reconhece que tudo na maternidade é inato e não precisa de ser aprendido, no máximo precisa de ser desaprendido!

Este workshop não é para as mulheres "que se querem portar bem no parto" é para aquelas que querem participar activamente num dos momentos mais sagrados das suas vidas!

É um workshop poderoso , uma abordagem terapêutica, onde através de varios exercícios propostos, lidamos com o nosso subconsciente, desbloqueando traumas e bloqueios que podem interferir negativamente tanto na aceitação da gestação, no trabalho de parto e da propria aceitação do bebé.

“Todos carregamos uma sombra, e quanto menos ela está incorporada na vida consciente do indivíduo, mais negra e densa ela é. Se uma inferioridade é consciente, ha uma oportunidade para corrigi-la. Além do mais, está constantemente em contato com outros interesses, de modo que está continuamente sujeita a modificações. Porém, se é reprimida e isolada da CONSCIÊNCIA, jamais é corrigida, e pode irromper subitamente num momento de inconsciência. De qualquer modo, forma um obstáculo inconsciente, impedindo os nossos mais bem-intencionados propósitos.” C.G.Jung

Este trabalho revelador, para além de te permitir preparar para o parto, tem como base:

- O reconhecimento da própria sombra na gestação/parto: explorando crenças e atitudes sobre o parto

- trabalho com espelho como aquele que reflete e nos mostra quem somos e simboliza a coragem de arriscar e assumir o outro lado da vida.

-A construção de recursos para sustentar o processo de parir: alívio da ansiedade, libertação das tensões corporais, expansão da respiração, lidando com a dor, a sinergia do casal

-O encontro com a luz: nascimento de uma mãe, de um pai e de um filho.


Trabalho em grupo ou individual
Mais informações e inscrições
Parirempaz@gmail.com

"Quando vemos só um lado da moeda da vulnerabilidade tornamo-nos passivas e precisamos de caçadores que nos salvem mas quando sabemos que a moeda tem sempre duas caras tornamo-nos activas e sentimo-nos seguras, merecedoras, fortes responsáveis pela nossa própria vida, pela nossa própria felicidade. Desejando escolher por nós mesmas o nosso caminho e correr com os Lobos. "
Aida ( em http://souacapuchinhovermelho.blogspot.pt/ )

A dor do Parto

"A dor permite que nos desliguemos do mundo pensante, percamos o controle, esqueçamos a forma, o correto. A dor é nossa amiga, nos leva pela mão até um mundo sutil, ali onde o bebê reside e se conecta conosco. Perdemos a noção de tempo e espaço. Para entrar no túnel da ruptura, é indispensável abandonar mentalmente o mundo concreto. Porque parir, é passar de um estágio a outro. É um rompimento espiritual e como todo rompimento, provoca dor. O parto não é uma enfermidade a ser curada. É uma passagem para outra dimensão".

(Laura Gutman)

O medo do Parto

"No fundo sabemos que o outro lado de todo o medo é a liberdade."

(Marilyn Ferguson)

O Mistério do Parto é ao mesmo tempo um mistério de morte e de vida

"Chega um momento quando a viagem começada não pode ser mais interrompida; descemos vertiginosamente para uma fronteira, passamos por uma porta misteriosa e acordamos do outro lado para uma vida diferente. A criança entra no mundo e a mãe alcança um novo nível de consciência; nenhum dos dois será o mesmo de antes". Isabel Allende, no seu livro Paula
O Mistério do Parto é ao mesmo tempo um mistério de morte e de vida. A mãe passa por uma morte ritual, onde a dor é inevitável. Porém, é apenas um processo para o nascer da nova vida, e esta pequena morte é importante para o reconhecimento desta nova vida que na verdade são duas, uma vida que nasce (a do bebé) e uma vida que "renasce" (a da mãe).

Ser Doula é mostrar os dois lados da moeda

"Quando vemos só um lado da moeda da vulnerabilidade tornamo-nos passivas e precisamos de caçadores que nos salvem mas quando sabemos que a moeda tem sempre duas caras tornamo-nos activas e sentimo-nos seguras, merecedoras, fortes responsáveis pela nossa própria vida, pela nossa própria felicidade. Desejando escolher por nós mesmas o nosso caminho e correr com os Lobos. "

http://souacapuchinhovermelho.blogspot.pt/

Eu acredito que há cada vez mais mulheres a correr com o lobos porque também há cada vez mais doulas ;)

Bênção de mulheres grávidas - Ritual iniciático em 2 fases

A gestação de um filho é um momento  sagrado para uma mulher. Conceber uma criança, ficar grávida, dar à luz e toda a maternidade são processos que fazem parte da nossa espiritualidade.

Proponho-vos abençoar este momento despertando as nossas células não só para o parto mas para toda a maternidade num ritual exclusivo para mulheres grávidas ( as Doulas são bem vindas! ). 

Sábado dia 2 de Março - Serra de Sintra
Programa:
15h- Chegada a um local mágico na Serra de Sintra ( a designar no momento da inscrição )
16h- Abertura do circulo mágico
 - A bênção das ancestrais
- Lanche Partilha

Sábado dia 9 de Março ( Ritual nocturno  )
20h - Praia a designar no momento da inscrição

21h
 - Abertura do circulo mágico
- Roda de fogueira - círculo xamanico para mulheres gravidas ( e doulas )
 - Ritual da Deusa Diana (Ártemis), padroeira das mulheres no momento do parto. 

 - Consagração de um objecto de poder para o parto
 - Bênção das grávidas 
- Lanche Partilha
- FIM - Agradecimentos e fecho do circulo mágico ( perto da 1h)

Com Catarina Pardal
INSCRIÇÕES ATÉ DIA 25 DE Fevereiro

Local: Sintra

Valor de troca: 20 euros ( pelos 2 dias ou 15 euros só por um dia )

Trazer almoço para partilhar

Mais info:Catarina Pardal

919267844