Sobre o blog:

“A humanização do nascimento não representa um retorno romântico ao passado, nem uma desvalorização da tecnologia. Em vez disso, oferece uma via ecológica e sustentável para o futuro” Ricardo H. Jones

quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

On Discipline by John Holt
"Some experts, in writing about discipline, try to equate and lump together what I have called the Discipline of Nature and the Discipline of Superior Force. They say that when we tell a child to do something, and punish him if he does not, we are teaching him to understand the natural consequences of his acts..."

Um documentário que todos os professores deveriam ver

Pequeno Grão de Areia [Granito de Arena]
(EUA, 2005, 61 min. - Direção: Jill Freidberg)

Fala sobre a luta dos professores de Oaxaca no México, país governado há mais de 70 anos pelo PRI, famoso pela corrupção e alinhamento aos interesses dos EUA . O filme trata de como a destruição da educação é um projeto articulado a partir de diretrizes internacionais.

O filme proporciona excelentes discussões sobre o que representa a educação na nossa sociedade.
Nas palavras de Eduardo Galeano, este sistema ensina que se vive para TER e que se vive para trabalhar, em vez de viver para SER
Podem ver no youtube em 6 partes, parte 1:http://www.youtube.com/watch?v=D1IWLZ3wI3Y&feature=player_embedded ou aqui:
Torrent (Depoimentos em Espahol, narração e legendas fixas em português br), deixo-vos o Trailer



quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

Criança, a Alma do Negócio

Ontem o Pirata fez-me uma birra no supermercado... ui.... daquelas de se atirar para o chão aos gritos, só porque eu não lhe comprei um brinquedo....... lembrei-me deste filme.... "Criança, a Alma do Negócio " (Brasil, 2009, 49 min - Direção: Estela Renner)
Porque será que os nossos filhos pedem brinquedos novos? De onde vem este desejo constante de consumo?

Este documentário reflecte sobre estas questões e mostra como no Brasil a criança se tornou a alma do negócio para a publicidade. A indústria descobriu que é mais fácil convencer uma criança do que um adulto, então, as crianças são bombardeadas por propagandas que estimulam o consumo e que falam directamente com elas.
Podem ver o filme via Megaupload ou ver por partes: Parte 1: http://www.youtube.com/watch?v=dX-ND0G8PRU&feature=related
Deixo-vos o trailer




Outro filme interessante é o "Consuming Kids, a Comercialização da Infância", fala sobre como as grandes corporações utilizam-se da infância para gerar lucros gigantescos, vendendo todo o tipo de produtos, muitas vezes, de forma desonesta, desumana e pouco ética.


Cada vez mais os brinquedos representam personagens de TV, reduzindo o poder de imaginação, deixando as crianças menos criativas. Cada vez mais substitui-se a brincadeira de rua pelo computador. As crianças estão a tornar-se mais obesas e menos atentas...

Para ver aqui:Torrent - Legendas Pt-br O trailer:

Dá que pensar...

"Aprendemos para obter uma recompensa ou para evitar um castigo. Aprendemos a fazer qualquer coisa para ganhar a vida. Mas agora pergunto: há outro tipo de aprendizagem? Vocês têm de ir trabalhar para a fábrica ou para o escritório todos os dias das vossas vidas. Levantem-se às 6 horas, vão para o trabalho e depois trabalham, trabalham, um trabalho rotineiro, durante cinquenta anos, dão-vos chutos e pontapés, são insultados, mas continuam devotos ao sucesso. Essa é uma vida monstruosa. E é para isto que estamos educando os nossos filhos?" Krishnamurti
Li no http://aprendersemescola.blogspot.com

PLANTAS: S.O.S. CONSTIPAÇÕES - Oficina dia 9 de Janeiro

 

 

 

 

Plantas: SOS Constipação

9 de Janeiro às 15h00

A actividade inicia-se com a decoração do vaso de barro. Em seguida explora-se as potencialidades de cada planta num total de três. Elas são plantadas no vaso decorado e por fim fazem-se desenhos sobre o que se aprendeu; num caderno que já possui a descrição de cada planta. No final, saboreia-se um lanche proveniente destas plantas.

E não haverá mais "atchins" para ninguém!

Duração: 1h30/2h
Min/Máx de participantes: 5/10 crianças
Idade: a partir dos 5 anos (acompanhadas por um adulto)
Preço por pessoa: 15€ (com materiais incluídos)

As peças deste curso vão para casa com os meninos e serão fundamentais em caso de SOS constipações!

Formadora: Arqt.ª Paisagista CARINA ALVES

 

 

 

Espaço Cucas – Av. D. Afonso Henriques, loja 3 – Galerias da Villa – Arruda
Tel.: 263 976 272 /  Telm.: 918 124 087 / 938 635 723
Email.: geral@espaco-cucas.comwww.espaco-cucas.com

 

terça-feira, 5 de janeiro de 2010

O mito nº 1 sobre doulas

As doulas só acompanham partos em casa....As Doulas acompanham partos em casa, sim é verdade...mas também no hospital...as doulas acompanham mulheres/casais e respeitam a sua escolha sobre o local do parto... seja em casa, no hospital, etc....dão suporte físico e emocional a/ao futura/o mae/pai durante a gravidez, no trabalho de parto e parto, mas também no pós-parto.
Durante a gravidez a doula ajuda a mulher e o casal a prepararem-se para o parto.

Durante o parto a doula dá suporte físico e emocional. As pesquisas mostram que a presença da doula no parto pode:
- diminuir em 20% a duração do trabalho de parto
- diminuir em 60% os pedidos de anestesia
- diminuir em 40% o uso da oxitocina
- diminuir em 40% o uso de fórceps.

Após o parto, dá apoio à amamentação, aos cuidados com o bebé e dá suporte emocional aos novos pais.

Lembrando as palavras da Doula Carla Guiomar

A doula não é conselheira,
não faz juízos morais,
não projecta valores pessoais.
A doula estimula o senso crítico da mãe.
A doula ajuda a despertar uma consciência.
Não somos uma muleta, somos uma companheira num caminho.
Não damos o peixe, mas podemos ajudar a construir uma cana de pesca.
Compete a nós Doulas, não deixarmos que façam de nós muletas. Nunca permitir que a nossa presença seja motivo para perda de poder pessoal, mas pelo contrário sempre motivo para o fortalecimento desse poder da mulher que acompanhamos
Estar ao lado, não tomar decisões pela outra pessoa, mas participar no seu processo transformativo, estar presente, ouvir, dar pistas, mas sobretudo ouvir, porque às vezes basta a uma pessoa permitir-se ter voz e ter um eco da sua própria voz, para encontrar as suas respostas.

Parto humanizado reduz mortalidade materna

Especialistas garantem que quanto menor a intervenção, menores também os riscos para a mãe e para o bebé. Para ler aqui: http://portal.rpc.com.br/gazetadopovo/saude/conteudo.phtml?tl=1&id=959855&tit=Parto-humanizado-reduz-mortalidade-materna

 

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Agenda mês de Janeiro

* Curso de Preparação para o nascimento ... ... de um bebé, mas também de uma mãe, de um pai, de uma família... em Sintra, aos sábados ás 15h, mas também Em sua casa no horário que quiser! * Recuperação Pós Parto / Mammy & Baby Gym No espaço Hug em Linda-a-Velha ( 2ª e 5ª ás 15h ) mas também Em sua casa no horário que quiser!
* Curso de Reflexologia Infantil para pais, em Sintra, aos sábados ás 10h30m
Grata pela divulgação :)

E já estamos em 2010!!!

Foram 15 dias fantásticos !!! Estou exausta, a casa está um caos, mas..... foi óptimo!!! ( Mesmo com a chuva e o vento :) O Natal foi passado em família, e este ano fizemos um teatro.... sobre o "verdadeiro presente de natal" eu fiz de fada do natal, a princesa de menina que queria receber muitos presentes e o pirata e a prima Mimi de ajudantes de fada... esta peça foi toda da cabeça de Princesa que quis mostrar aos familiares que para ela os verdadeiros presentes de natal são o Amor e a Saúde :) como podem imaginar... fiquei toda babada :))

A passagem do ano foi em casa de amigos, com piratas e princesas acordados até as 3 da manhã!! E agora vou trabalhar, tenho muitos mails para responder e sábado começam os cursos de reflexologia infantil de manhã e preparação para o parto á tarde! Até já!

quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

Um feliz 2010

Para todos... mas especialmente para.... a minha família e todas as famílias que vi nascer... para todos os Bebés, as Mães e os Pais que vejo crescer :) agradeço todos os dias por fazerem parte da minha vida... da minha Família.... Porque é um privilégio ser doula....

quarta-feira, 23 de dezembro de 2009

A todos um Bom Natal

A todos um Bom Natal
A todos um Bom Natal
Que seja um Bom Natal, para todos vós
Que seja um Bom Natal, para todos vós

No Natal pela manhã
Ouvem-se os sinos tocar
E há uma grande alegria, no ar


A todos um Bom Natal
A todos um Bom Natal
Que seja um Bom Natal, para todos vós
Que seja um Bom Natal, para todos vós

Nesta manhã de Natal
Há em todos os países
Muitos milhões de meninos, felizes


A todos um Bom Natal
A todos um Bom Natal
Que seja um Bom Natal, para todos vós
Que seja um Bom Natal, para todos vós


Vão aos saltos pela casa
Descalças ou com chinelos
Procurar suas prendas, tão belas


A todos um Bom Natal
A todos um Bom Natal
Que seja um Bom Natal, para todos vós
Que seja um Bom Natal, para todos vós

Depois há danças de roda
As crianças dão as mãos
No Natal todos se sentem irmãos

A todos um Bom Natal
A todos um Bom Natal
Que seja um Bom Natal, para todos vós
Que seja um Bom Natal, para todos vós

Se isto fosse verdade
Para todos os Meninos
Era bom ouvir os sinos tocar.


A todos um Bom Natal
A todos um Bom Natal
Que seja um Bom Natal, para todos vós
Que seja um Bom Natal, para todos vós
(Agradeço á Cris pela letra da Musica )

Aos casais, grávidas e mamãs que confiaram no meu trabalho o meu muito obrigado!

A todas as colegas doulas, um 2010 cheio de trabalho!

Aos meus filhos obrigado por me lembrarem todos os dias o quanto eu sou feliz!
Agradeço também ao meu marido pela paciência :)

Desejo para este ano gravidezes activas e livres de intervenções desnecessárias
Que todas as grávidas possam ter o parto com que sonham...
Para nascer bem é preciso muito pouco, é preciso acreditar no nosso corpo e deixar fluir a força da natureza.
Basta um ambiente tranquilo, silencioso,com muito amor...
Feliz Ano de 2010 para todos

Até para o ano! SEJAM FELIZES

domingo, 20 de dezembro de 2009

Outro Portugal

http://umoutroportugal.blogspot.com/

Um espaço para reinventar Portugal como nação de todo o mundo, que estabeleça pontes, mediações e diálogos entre todos os povos, culturas e civilizações e promova os valores mais universalistas, conforme o símbolo da esfera armilar. Há que visar o melhor possível para todos, uma cultura da paz, da compreensão e da fraternidade à escala planetária, orientada não só para o bem da espécie humana, mas também para a preservação da natureza e o bem-estar de todas as formas de vida senciente

sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

Será possivel?


Viver sem dinheiro ?
Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro. Vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se nunca tivessem vivido. - Dalai Lama

Espreitem o site http://www.simplicidadevoluntaria.com/ e o blog http://simplicidadevoluntariabrasil.blogspot.com/


Mais Vídeos
Dinheiro é dívida
Economia solidária Brasil
Father Lazarus El Anthony
Global Oneness Channel
Heidemarie Schwermer
Hermit of Gully Lake
Life Inc. The Movie
Money as debt 2
Moneyless in Moab
Peace Pilgrim documentário
Peace Pilgrim palestra
Replacing Scarcity with Trust
Simplicidade voluntária
Surviving without money
The ascent of money
The Money Masters

Libertar-se do consumismo exagerado. Um desafio para este natal!

Boas leituras!!

http://maternidadenatural.blogspot.com/
Espreitem este blog de uma nova colega!

Sismo???? qual sismo?????

Eu só acordo com tosses, atchins e a palavra " MMMMAAAAAAAAAAAAAEEEEEEEE".... de resto podem vir todo o tipo de terramotos que eu não dou por nada :)....estava a pensar em aderir ao grupo "Eu não senti o sismo de 2009 e isso aborrece-me", mas.... a verdade, é que não me aborrece nada :)

quarta-feira, 16 de dezembro de 2009

A Violeta já nasceu!!

E é linda!!! Foi ontem... e eu ainda estou nas nuvens :) Ter o privilégio de acompanhar este casal num momento tao sagrado das suas vidas... é... mágico!! Obrigado por terem confiado no meu trabalho e por partilharem comigo um dos momentos mais íntimos da vossa vida... foi lindo ver  nascer a Violeta....
Origado S. e Carlota ( sim és tu Mia ), sem a nossa conversa isto nao tiha sido possivel :)

Mulheres reais...

Saiu na última edição da revista americana Glamour uma reportagem sobre autoimagem, que causou um rebuliço nos Estados Unidos. A revista recebeu milhares de cartas e e-mails. Razão: a barriga saliente da modelo . Teor das mensagens: alívio. Uma mulher com um corpo real.

Não sei se Lizzie Miller, que ficou conhecida como a mulher da página 194, já teve filhos, no entanto, quem já teve filhos conhece bem aquela dobrinha que se forma ao sentar ( e mesmo quem não teve conhece também, bastando para isso pesar um pouco mais do que 50 quilos LOL )
Lembrei-me do site The Shape of a Mother ( que conheci pela Sofia ) que desmistifica o corpo pós-parto e onde podemos ver corpos de mulheres que dão os seus testemunhos e trocam ideias, depois de ter dado à luz os seus filhos, podem ver
aqui .

Curso Amamentar - O Mais Importante

Com Cristina Leite Pincho,IBCLC. É um curso destinado e desenhado para quem quer promover a amamentação nas comunidades e apoiar mães que amamentam ou pretendem amamentar. Os participantes no curso obterão conhecimentos baseados em evidências científicas, que lhes permitirá informar e apoiar as mães a amamentarem, tendo como resultado oferecer o melhor início a um maior número de bebés e a diminuição do número de mulheres que experienciam dificuldades. Em Lisboa, nos fins-de-semana de 16 e 17 e 30 e 31 de Janeiro

Duração: 40 horas

Preço: 150€

Para mais informações no site infosermae.pt


Telemóvel: 934 234 664

E-mail: amamamentar@infosermae.pt

DIVULGO!

Para todas as pessoas que procuram respostas sobre a idéia de carregar bebés e crianças em Porta-Bebés, que queriam partilhar expiriências e informações sobre utilização dos slings , Porta-Bebés ergonimicos, Ring Slings e outros tipos diferentes de Porta-Bebés criamos o SLINGFORUM.
No SLINGFORUM os membros poderão encontrar todas as informações, mostrar os proprios Porta-Bebés ou vender/comprar/trocar Porta-Bebés em 2ª mão
Bem vindos!!! Registe-se e participe. Crie o SLINGFORUM connosco!!!
 
 
O SLINGFORUM é também um lugar para criadores, produtores e vendedores de Porta-Bebés em Portugal. Mostre os seus produtos, torne fácil ser encontrado!!!

terça-feira, 15 de dezembro de 2009

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

Temos bailarina


Está crescida a minha princesa.... Ontem percebi o quanto me custa ve-la assim.. tão independente... A culpa é da P. que lhe ofereceu um livro de ballet... ver a minha princesa a actuar na Aula Magna...deixo-me de lágrimas nos olhos...

A minha amishe :)

Maria :)
Revista Pais&Filhos: "Espera-se que o nascimento de um filho seja um momento sereno e acolhedor, mas muitas mulheres continuam a sentir-se humilhadas perante o tratamento dos profissionais de saúde nas maternidades.

Acreditamos que o mal não é geral, que a maioria das grávidas em trabalho de parto encontra bons profissionais, capazes de lhes darem a mão numa contracção mais apertada. Mas sabemos, por vários relatos que nos chegam à redacção, que ainda é normal ouvirem-se comentários paternalistas, autoritários ou descabidos enquanto um bebé se prepara para nascer. Assim como nas histórias que se seguem

Clorinda, mãe da Maria, nascida a 9 de Junho de 2008

"Depois de uma experiência de parto pouco gratificante numa instituição privada com o meu primeiro filho, optei por ter a Maria numa maternidade pública. Informei-me, preparei-me e quando rebentaram as águas não fui a correr para o hospital. Sem contracções, sem dores, a sentir-me bem, deixei-me ficar em casa, serenamente, à espera. Passadas 12 horas, com as primeiras contracções a darem sinal, dirigi-me então ao hospital. A recepção foi completamente inesperada. Chamaram-nos estúpidos, inconscientes, amishes. Tudo porque tínhamos esperado «muito tempo» depois de a bolsa ter rebentado. Comecei a ficar muito nervosa, principalmente com a médica que me viu primeiro e que sempre me tratou com antipatia. Cada vez que ela entrava no quarto, sentia que as contracções paravam. No plano de parto (que foi aceite pela maternidade), pedi que não me pusessem o CTG nem soro, mas fizeram-no assim que cheguei, com o argumento de que precisava fazer antibiótico, pois tinha a bolsa rota há 12 horas (mesmo sem ter saído de casa) e podia ser foco de infecção. O meu desejo era ter um parto normal e disse isso à equipa de serviço, mas a resposta foi: «Por acaso há partos anormais?». Umas 30 horas depois de a bolsa ter rompido, o trabalho de parto continuava a evoluir muito devagar. A certa altura, a médica entrou no quarto, pôs-me ocitocina sob a forma de comprimido vaginal e disse: «Esta mãe é uma irresponsável, por isso nem vou explicar o que estou a fazer». Outra médica, disse-me ainda que «se queria um parto normal, ficasse em casa». Ter a Maria deste lado foi lindo, mas durante o resto do tempo senti-me gozada, de mãos atadas. " Ler a reportagem aqui: http://www.paisefilhos.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=1992&Itemid=60


Para começar bem a semana :)

Inspirador....

sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Novo curso de preparação para o nascimento ONLINE

Acompanhado pela Doula Catarina Pardal

Sem sair de sua casa, só precisa de um computador! As aulas serão ao seu ritmo, a informação será enviada por mail, depois trocamos comentários sobre os textos e filmes ( por mail, messenger ou telefone )

Uma maneira diferente de se preparar para o nascimento do seu bebé! Mais informação aqui: Novo curso de preparação para o nascimento ONLINE

quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

Barbies

Acharam a Barbie Fake Boobs Bizarra?


Espreitem a Barbie grávida...

Que tem o bebé por cesariana.... e a Barbie divorciada.....

Que vem com o computador do Ken, o carro do Ken, a casa do Ken, a mobília do Ken, a lancha do Ken, a pensão do Ken e dois amiguinhos do Ken…

Mas O Bebé Glotón (Bebé Comilão), uma nova boneca espanhola que permite à criança imitar os gestos da mãe a dar de mamar causou polémica!!!!!!!!!!!!!

A ideia foi apoiada pela Federación Española de Asociaciones Pro Lactancia Materna que considera o brinquedo “uma forma de educar as meninas sobre a importância da amamentação”.
Mas para outras associações o boneco promove a sexualidade precoce (!!!!!!!!!) e pode levar a um aumento dos índices de gravidez infanto-juvenil. “Amamentar é um acto maravilhoso e é preciso alargar este conceito, mas parece-nos completamente desnecessário e inapropriado permitir que uma criança imite este gesto porque pode ter conotações sexuais equivocadas”, disse à BBC o presidente da Fundação Lar e Família, instituição conservadora de tradições familiares, Rafael Lozano. Mas a Barbie quem tem um tem o bebé por cesariana, outra que tem mamas de silicone que se divorcia e fica com tudo do Ken... é....apropriado para crianças....

O Fim de mais um curso de preparaçao para o nascimento

Agradeço a vossa presença na minha vida... Espero que tenham um parto "empoderado" e que sejam pais mamiferos :) Grata por terem confiado no meu trabalho...

Ensino Doméstico

As vezes pergunto-me porque não posso ( ou melhor não quero ) que todos os meus dias sejam assim.... Levantar e tomar o pequeno almoço sem stress, vestir tranquilamente, sair de casa, deixar o carro a descansar e ir passear com os meninos e a Kelly...

Levar as galochas e.... ir dar de comer as galinhas e aos patos, brincar com as ovelhas.... Apanhar fruta das árvores... apanhar legumes para a sopa do almoço....
Temos o privilegio de poder fazer isto tudo sem... pegar no carro... È tão bom morar no CAMPO!!!!

E se estiver a chover muito lá fora.... podemos sempre ficar em casa.... que de caos passava a mega caos... Mas acredito que era-mos mais felizes!
A verdade é que me falta coragem para avançar para o ensino domestico... não acredito na minha capacidade inata para.... ensinar os meus filhos.... estou como muitas mulheres que conheço que dizem que não optam pelo parto em casa porque o companheiro não apoia, a família é contra... mas no fundo no fundo... elas é que não estão confiantes.... eu estou assim.... desculpo-me com os outros.... e acredito que "As nossas escolas transformaram-se em fábricas enormes para a produção de robôs. Nós já não mandamos os nossos filhos para a escola para serem ensinados e para que lhes sejam dadas ferramentas para pensar; nem sequer para serem informados ou adquirirem conhecimentos, mas para serem "socializados" - o que, na semântica actual significa serem submetidos ao sistema e forçados a se conformar." Robert Lindner, (1956) . Para saberem mais sobre o ensino domestico espreitem aqui:
Blogs de Ensino Doméstico
Prossigo para o alvo
Pés na relva
Thuisonderwijs met drie jongens
A Escola É Bela
Escola em Casa
Por uma aprendizagem natural
Educação em Casa
Pipocas land
Jóia de Família
Ensino Doméstico
Country sketches
Aprender Sem Escola
Aspie Home-Education
Dálle Un Coliño
Hechiceros
Libres Como El Volcán
Orca e Alce
Pequete Art Journal
Pipocasland

quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

Barbie Fake Boobs

A Matel continua a "inovar" e acaba de lançar a Barbie Fake Boobs,
um conjunto de implantes de silicone para colocar nas mamas da boneca!!!


 

MAMAS: Para que SERVEM mesmo?!

 
ESTÁ TUDO DOIDO!!!!
"Qualquer doula deve saber acima de tudo que o seu papel não é lutar pelo parto natural, mas sim lutar pelo protagonismo da mulher, pelo seu empoderamento, pela capacidade dessa mulher tomar decisões que sejam do acordo com o seu coração, crenças, educação, mas também decisões informadas e conscientes. " Doula Luisa Condeço

"Os bebés não foram desenhados para dormir sozinhos"

terça-feira, 8 de dezembro de 2009

Como saber a posição do bebé na barriga ?

È facil! Perguntam-me muitas vezes como consigo identificar a posição do bebé na barriga da mae. Eu não sou bruxa :)aqui vão algumas dicas que podem ajudar:
Com a mãe deitada na cama, observa atentamente o seu ventre e traça uma linha imaginária ao longo da barriga, notarás que um dos lados está mais elevado do que o outro, do lado mais elevado encontra-se a coluna do bebé e do lado mais baixo e menos firme estão os membros (pernas e braços). Ao fim de algumas barrigas consegues fazer com a mãe de pé :)

CLAP CLAP CLAP estou a aplaudir de pé.....

Oiçam o que diz este médico..... Recomendo vivamente o seu livro Bésame Mucho. Costuma dizer-se que os bebés não vêm com manual de instruções; contudo, nos nossos dias, o problema parece ser o oposto. Os pais vivem rodeados de «manuais de instruções», seja sob a forma de livros, de publicações especializadas ou simplesmente de conselhos de pediatras. Proliferam as opiniões, e as filosofias das diversas escolas de puericultura e pedagogia são cada vez mais diversificadas. Neste sentido, é difícil para os pais confiarem no seu instinto ou no seu primeiro impulso. Bésame Mucho vem devolver aos pais a confiança naquele sentimento que está por trás de tudo aquilo que os pais sentem, desejam e fazem os filhos: o amor. O Dr. Carlos González, pediatra e autor de renome, defende uma nova educação baseada no amor, no respeito e na liberdade. Uma leitura acessível, agradável e repleta de exemplos práticos. Podem comprar AQUI

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Só faltava mais esta....

Visualização criativa do parto - workshop




A visualização criativa é a arte de utilizar imagens mentais e afirmações para produzir mudanças positivas na nossa vida.


O objectivo deste workshop é o de "empoderar" mulheres grávidas, dando-lhes ferramentas para utilizar o poder da mente de uma forma mais consciente e fazer desse poder uma técnica para criar o parto que verdadeiramente deseja. Pretendemos eliminar bloqueios interiores, permitindo a cada uma de nós, mulheres, dar o melhor de si.!


Programa:


1 - O que é a visualização criativa ( V.C.)

Mecanismos da V.C.

Um exercício fácil de visualização criativa

A importância do relaxamento

Como visualizar

Etapas fundamentais para uma visualização criativa eficaz



2- Aplicações da V.C. na gravidez e no parto


Como comunicar com o bebé

Visualização do parto

Meditações e afirmações

Abrir os centros de energia

Criar o seu santuário

Encontrar o seu guia

Utilização de afirmações



3- Meditação Guiada com visualização criativa do parto


Partilha e interpretação da visualização

Facilitadora: Catarina Pardal, mãe de 2 filhos, Doula e Educadora Perinatal, Instrutora de Yogilates para grávidas


Duração: Cerca de 4 horas


Local: Sintra


Data: Sábado 19 de Dezembro ás 15 horas


Contribuição: 15 euros


Grátis para doulas desde que acompanhadas por uma grávida
Informações e inscrições:

catarinapardal@sapo.pt

Grata pela divulgação!

domingo, 6 de dezembro de 2009

Interessante :)

Eu conheço muitas mães ( e muitos bebés )que adoravam receber este presente no natal :)

With Woman

 
Site para mulheres, parteiras e todos os interessados num nascimento criativo e em escolhas de parto: With Woman
 

 

Partos pélvicos

 
Site em inglês com informações, vídeos e histórias de Partos pélvicos.

Site que promove o suporte após a cesariana

 
 

 

Filme "babies" – o mais esperado de 2010


É o acompanhamento da vida de quatro bebés de quatro cantos do mundo.O filme estreia a 16 de Abril de 2010, mas não sei se em Portugal :( espreitem o trailer:
* Querida Moya já sabes que podes contar com a tua Doula :)

sábado, 5 de dezembro de 2009

AindA A tAl gripe...

Os meus filhos aprenderam na escola que devem de colocar o braço á frente e não a mão quando espirram ou tossem.... tenho de mostrar este post ás educadoras LOL *

sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

Laura Gutman

Laura Gutman dá as chaves fundamentais para compreender o que se passa hoje em dia com a maternidade... é lúcida e esplêndida. A sua obra é... magnifica, tenho pena que nao esteja traduzida para português. Espreitem o site http://www.lauragutman.com.ar/

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

Meditação para casais grávidos

 


Com Visualização Criativa do Parto
Segunda-Feira dia 8 de Dezembro ás 19h30m a HUG  (www.hug.pt  ) em Linda-a-Velha.
Contribuição 10 euros por casal
Inscrições: catarinapardal@sapo.pt
telm:919267844

Há mais de mil bebés que ninguém sabe onde nasceram

As estatísticas do INE sobre partos em Portugal mostram um aumento significativo de nascimentos em sítios que não são nos hospitais nem nos domicílios (de uma média de 123 nos anos anteriores passaram para 1106(!!!), em 2008). O instituto garante que os números estão correctos, mas não consegue explicar o fenómeno, que surpreende até os obstetras, mas que a mim não me surpreende :) as mães querem ir cada vez mais tarde para o hospital... e os bebés acabam por nascer... no carro !! é claro que isto deve de fazer confusão a muita gente que veste bata branca :)

Espreitem aqui: AQUI

AQUI o relato do Nascimento do filho da minha amiga e colega Sónia Sousa no .... carro :)

:)

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Curso para Formadores de Preparação Aquática Pré e Pós Natal e Aclimatização de Bebés à Água

 

Creditado pela Associação Aquanatal - Ostend

www.aquanatal.be

Próximo curso em 14 a 19 de Junho de 2010

 Formadores: Yves de Smedt e Isabell Gabriels, fundadores da Associação Belga Aquarius-Aquanatal (clique aqui para visualizar currículos)

Público Alvo: Profissionais de Saúde e outros interessados na área Materno-infantil.

Programa:

A - Descoberta do meio aquático
B - Preparação Aquática Pré natal
C - Preparação Aquática Pós natal
D - Aclimatização dos Bebés na Água

Horário e Duração: 6 dias das 8h30 às 19h00

Cerca de 21h na piscina: solicita-se aos formandos que tragam fato de banho, toalha, óculos de piscina, protector de nariz e touca.

Local: Grande Porto

Formação em Inglês

Apenas 14 vagas

Inscrição:

Para efectuar a sua inscrição, envie-nos a ficha de inscrição devidamente preenchida para o nosso email, juntamente com o comprovativo de pagamento. As inscrições só serão aceites e as vagas reservadas após o pagamento da primeira prestação.

Preço:

:: Primeira prestação: Paga até 28 de Novembro 475€; Se paga entre esta data e 31 de Janeiro 575€.

:: Segunda prestação: Data limite de pagamento dia 26 Março 475€

:: O curso tem assim um custo total de 950€ ou de 1050€, dependendo da data do primeiro pagamento.

Para mais Informações:

Contacte-nos por email ou por TM para 934288330 (Enfª Clara Aires) ou 916488787 (Enfª Isabel Ferreira)

Clique aqui para visualizar mais detalhes deste sobre este curso para profissionais

Reflexologia Podal na Gravidez e Parto

Horário: 15 fevereiro 2010 a 17 fevereiro 2010
Local: Lisboa - Hotel Travel Park,
Organizado por: Fernanda Francisco

Por Maurício Kruchik
Reflexologista, Doula e Educador Pré-natal
Presidente do Fórum Israelita de Reflexologia
Presidente da Sociedade Internacional de Reflexologia na Maternidade

Datas: 15, 16 e 17 de Fevereiro de 2010 (das 10h às 18h)

Local da Formação: Hotel Travel Park , Av. Almirante Reis, nº 64 - Lisboa

Preços especiais para associados da APEO.

Para informações e inscrições (Vagas limitadas):
do.nascer.ao.ser@gmail.com
telm: 962825529 (Fernanda Francisco)

Pretende-se com esta formação, oferecer uma alternativa natural para melhorar a qualidade de vida da mulher grávida, quer seja durante o período da sua gravidez quer durante o momento do parto.

Como toda a terapia, tem as suas aplicações e as suas limitações, e os resultados não dependem apenas do nosso conhecimento, mas também da nossa atitude enquanto profissionais e nossa disposição perante os nossos pacientes.
A prática, realizada de forma apropriada, responsável, dedicada, assegura-nos que atingiremos o grande objectivo que é garantir que a futura mamã chega ao momento do parto em óptimas condições; que o parto se inicie, desenrole e finalize de uma forma natural; que o parceiro possa assumir um papel participante e não só de figurante; que a mãe possa encontrar dentro do seu próprio corpo a força vital e faça a gestão das suas energias e decidir o que fazer com o seu corpo como e quando.


O conteúdo do curso não pretende substituir qualquer tratamento médico, quando este é necessário, mas sim ser uma terapia complementar.

Programa do curso

Introdução à Reflexologia
o Princípios de Reflexologia
o Trabalhos práticos
o Mapas de Reflexologia

Reflexologia na gravidez
o O planeamento da Reflexologia durante a gravidez
o Reflexologia como terapia preventiva na gravidez
o As situações que surgem durante a gravidez e seu tratamento mês a mês,
o Situações de alto risco, emergências e limitações da Reflexologia
o Como planear uma sessão de tratamento, tempos e rotinas

Técnicas de Reflexologia orientadas para o relaxamento durante a gravidez e parto
o Técnica metamórfica (introdução conceito e trabalho pratico)
o Técnica da Parábola (re-energizante)
o Outras técnicas

Reflexologia no parto
o Reflexologia e vantagens da sua aplicação em cada uma das fases do parto
o Aplicação da Reflexologia em tempo real
o Regulando contracções
o Sedar e estimular
o Tratamento da dor e relaxamento
o Estímulo da micção
o Estímulo da evacuação intestinal
o Aliviar lombalgias
o Prevenir a Hiperventilação e estimulando uma respiração correcta
o Regulando a temperatura do corpo
o Estimulando a rápida libertação da placenta
o Terapia de contacto, contribuindo para aliviar os momentos difíceis
o Estudo de casos
Admissão ao curso: Podem frequentar esta formação Enfermeiros de saúde materna, enfermeiras parteiras, Obstetras, Doulas, Reflexologistas e outros profissionais de saúde que trabalhem na área da gravidez e parto.


Ver mais detalhes em A PARTEIRA - Mãos de Confiança:
http://aparteira.ning.com/events/event/show?id=3295176%3AEvent%3A8509&xgi=5hVVtYsZlvDTtp&xg_source=msg_invite_event

"Análise da Personalidade através dos pés"



  Horário: 19 fevereiro 2010 a 21 fevereiro 2010
Local: Lisboa - Local a definir
Organizado por: fernanda francisco

Descrição do evento:
Análise de Personalidade através dos pés
(módulo I)

"Os pés dizem tudo sobre nós...o que dizem os seus?"

Por Maurício Kruchik

(www.maternityreflexology.net )

Um guia pratico para a análise e entendimento de atitudes na nossa vida e a sua influência na nossa saúde, recorrendo à reflexologia e ao senso comum.

Maurício Kruchik irá fazer a formação em Português.

Cada participante terá a oportunidade de ter uma introdução ao mundo da Reflexologia menos física mas mais espiritual: O que dizemm os nossos pés sobre nós, os nossos problemas e as armas de que dispomos para os resolver, nossas atitudes perante a vida e as suas expressões na nossa saúde e vida diária.
Será uma experiência intensa.

A quem se dirige

Público em geral, pais, reflexologistas, podólogos, praticantes da tecnica metamórfica, profissionais de saúde e de educação.
Programa
Módulo I (dia 19 de Fevereiro 2010 das 10h às 18h)
o Introdução à metodologia de análise;
o Exercicio 1: O uso da Intuição;
o Debate;
o Metodologia I – A análise dos 4 elementos;
o Exemplos e exercícios;
o Metodologia II – Balanceamento: o estudo dos 4 pilares do equilibrio e o desenvolvimento do próprio potencial como caminho para a harmonia;
 Auto determinação;
 Auto confiança;
 Auto aceitação;
 Identidade e individualidade;
o Exercicio e estudo de casos.

Módulo II (dia 20 de Fevereiro 2010 das 10h às 18h)
o Metodologia III – O estudo dos diferentes parâmetros;
 Cor
 Forma
 Consistência
 Temperatura
 Textura
 Arco
 Humidade
 Marcas e deformações
o Exercícios e estudo de casos

Modulo III (dia 21 de Fevereiro 2010 das 10h às 18h)
o O estudo dos diferentes sistemas e sua interpretação holística;
o Significado holístico e dos diferentes sistemas e orgãos;
o Significado holístico das distintas doenças e sintomas;
o Estudo de casos da vida real
o

Maurício Kruchik regressa a Portugal para mais um curso que não deixará indiferente a quem aceite o desafio de participar nesta jornada vivencial e profunda.
O Livro "Analyzing Personality Patterns Through The Feet (em ingles)" estará disponivel para compra.
Material de apoio
Manual de formação (em Português), que inclui o conteúdo teórico do curso, artigos, metodologias de trabalho e exercícios.
No final do workshop, serão entregues certificados de participação.
Investimento: 120 € por cada módulo

Local: Lisboa (Local a definir)
Informações e Reservas:

Email: reflexologia.personalidade@gmail.com
ou
Email: do.nascer.ao.ser@gmail.com

Telm: 962825529


Ver mais detalhes em do Nascer ao Ser:
http://do-nascer-ao-ser.ning.com/events/event/show?id=3719508%3AEvent%3A946&xgi=0IVKAAMny1zgZR&xg_source=msg_invite_event

Divulgo: Re - Nascimento ( Re- Birthing)

Horário: 30 janeiro 2010 a 31 janeiro 2010
Local: Lisboa - a definir
Organizado por: Fernanda Francisco

Descrição do evento:
LISBOA, 30 e 31 Janeiro 2010

Re – Nascimento ( Re- Birthing)

Transformando as nossas memorias de nascimento

Por: Ángeles Hinojosa

A gestação, o nascimento e os primeiros anos de vida de um Ser Humano deixam marcas que não se apagam. Sobre as ditas vivências, construímos o nosso carácter e personalidade. Guardamos tais experiências em modo de emoções e sensações nas nossas células, que se activam quando vivemos situações parecidas às que originaram as ditas memórias, sem que saibamos eliminá-las ou o que as originou. Passamos a nossa vida repetindo uma e outra vez o padrão do nosso nascimento (conclusões retiradas da experiência de NASCER...). Tomar consciência disso permite: conhecermo-nos, compreendermo-nos e perdoarmo-nos e ao mesmo tempo entender perdoar a quem nos rodeia. Com este workshop terá a possibilidade de contactar com as memórias que guarda desde que era bebé e transformar a sua percepção delas.


Local: Lisboa (Morada a indicar brevemente)
Horário: Sábado 10:00 - 19:00 e Domingo 10:00 - 14:00
Inscrições pelo tel: 96 282 55 29 (Fernanda Francisco)
ou email: do.nascer.ao.ser@gmail.com

Ver mais detalhes em do Nascer ao Ser:
http://do-nascer-ao-ser.ning.com/events/event/show?id=3719508%3AEvent%3A943&xgi=1McdqXZiLqkg6F&xg_source=msg_invite_event

terça-feira, 1 de dezembro de 2009

Divulgo: Vivência Holística da Gravidez e Parto - Dezembro - Sintra C/ Carla Silveira

 
Vivência Holística da Gravidez e Parto
Preparação para o Nascimento
 
5/6 e 19/20 de Dezembro
Sintra

 

Acreditamos que existem outras formas de olhar para a chegada de um novo Ser, de vivenciar a gravidez e de experienciar o parto de forma transformadora e verdadeiramente empoderadora.

Neste encontro de preparação para o nascimento, abordamos todos estes temas numa perspectiva holística, à luz da humanização do parto e nascimento, apoiados por evidências cientificas.

Procuramos ajudar a mulher a resgatar a sua essência, encontrando-se a si, ao seu bebé, à sua família como protagonistas do parto.

Recuperamos a confiança na natureza que sempre nos mostrou a capacidade inata que todas as mulheres têm de gerar, dar à luz e nutrir os seus filhos.

 
Programa do Encontro

A GRAVIDEZ
• Mudanças e Descoberta
• Alívio natural de pequenos desconfortos
• Cuidados naturais durante a gestação
• Nutrição
• Aspectos psicológicos e emocionais: relacionamentos, novos papeis.


O PARTO
• Anatomia e Fisiologia do parto
• Sinais da chegada da hora do parto
• Parto natural e parto com intervenção
• Epidural e as alternativas naturais para o alivio da dor
• O circulo medo/tensão/dor vs confiança/entrega/amor
• Plano de Parto – recomendações da Organização Mundial de Saúde
• A mulher e o bebé protagonistas do parto
• O papel da Doula
• O acompanhante de parto


PÓS-PARTO E AMAMENTAÇÃO
• Desconfortos do pós-parto
• Recuperação abdominal e perineal
• Aspectos psicológicos e emocionais inerentes ao parto e pós-parto
• Importância da amamentação
• Técnicas para lidar com os problemas mais comuns da amamentação
• Cuidados naturais no pós-parto e amamentação.

CUIDADOS COM O BEBÉ
• Preparativos para a chegada do bebé
• Cuidados de higiene
• Olhar, Sentir, Escutar, Tocar
• Dar lugar à intuição
 

Neste encontro, associamos os conteúdos teóricos, a técnicas de yoga (posturas físicas, exercícios de respiração), técnicas de relaxamento, meditação, dança, expressão plástica e massagem para a mãe e para o bebé
Este encontro pode e deve ser frequentado pelo pai ou por um acompanhante da escolha da mãe, para que no parto possa assumir uma postura de maior confiança dentro da ajuda que pode dar à mãe e ao bebé, com mais ferramentas, conteúdos teóricos e uma percepção renovada do seu papel durante o parto.
 

Valores de participação:
150,00 € (casal)
120,00€ (individual)
 
 
Datas e Horários:
5 Dez (Sáb) - 9h30 às 13h30
6 Dez (Dom) - 9h30 às 13h30 e das 15h00 às 19h00
19 Dez (Sáb) - 9h30 às 13h30 e das 15h00 às 19h00
20 Dez (Dom) - 9h30 às 13h30
 
 
Inscrições e outras informações:
968 221 869
 
 
Orientadora: Carla Silveira
Mãe da Maria
Professora de Yoga, orienta aulas de yoga com adultos, grávidas e mães em pós-parto.
Doula da Associação Doulas de Portugal.
Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Activa) Membro da Humpar — Associação Portuguesa para a Humanização do Parto.
Terapeuta (reiki e massagem ayurvédica) 

domingo, 29 de novembro de 2009

Um lidíssimo relato, acompanhado de fotografias de parto

You can do it, too.
Empower,
inform, and prepare yourself.
It's YOUR birth.
Own it.
Emma Kwasnica
http://docs.google.com/View?id=dhcwj3xv_46g768cgcs   

GRIPE A - Crianças têm «melhor» imunidade com doença do que com vacina, diz especialista

O presidente do Colégio de Pediatria da Ordem dos Médicos disse, esta quinta-feira, que os especialistas estão divididos relativamente à vacinação das crianças contra a gripe A, acrescentando que, na sua opinião, seria preferível que as crianças não recebessem a vacina.

José Manuel Lopes dos Santos, presidente do Colégio de Pediatria da Ordem dos Médicos, defende que existe uma melhor imunidade com a doença natural entre as crianças. Os pediatras estão divididos sobre se as crianças devem ou não receber a vacina contra a gripe A, reconheceu o presidente do  Colégio de Pediatria da Ordem dos Médicos.

José Manuel Lopes dos Santos confia nas autoridades de Saúde, que defendem a vacinação para todas as crianças, mas considera que os pais devem ter o direito de preferir que as crianças tenham a doença.

Segundo aquele responsável, a criança vai adquirir uma «melhor» imunidade do que a conseguida através da vacina contra o vírus H1N1.

No entanto, o presidente do Colégio de Pediatria da Ordem dos Médicos reconhece que numa situação de pandemia quantas mais crianças forem vacinadas mais facilmente se poderá impedir a propagação da doença.

Ainda assim, José Manuel Lopes dos Santos entende que a vacina que está disponível em Portugal não é a melhor para a saúde das crianças e das grávidas, preferindo um fármaco com a composição semelhante à que está a ser usada noutros países.

«O que era bom era que ficasse disponível a vacina sem o adjuvante», pelo menos para as crianças mais jovens, como acontece em países como Espanha, França e Suíça, defendeu.

Apesar de entender que «provavelmente» a vacina administrada em Portugal é «boa», o responsável da Ordem dos Médicos lembrou que ainda não há experiência suficiente que o comprove. Fonte: TSF

sexta-feira, 27 de novembro de 2009

O Acordar das Deusas: Mulher, Sexo e Sabedoria da Deusa

.http://www.sexualidade sagrada.com/Sexualidade_Sagrada/O_Acordar_das_Deusas.html  

Dias: 12 e 13 de Dezembro de 2009

Horário: 10h30m ~19h30m

Local: Espaço Raíz (Rua Pinheiro Chagas, 48-2º, Lisboa)

 

Já alguma vez pesaram que o parto pode ser um dos momentos de maior satisfação sexual da vida de uma mulher? Este workshop não tem nada haver com o parto... mas podia ter :)

AGRADECIMENTO

Adorei o encontro de ontem! Foi bom estar num circulo de mulheres! Agradeço a vossa presença e participação, foi interessante estar num grupo, que apesar de ter ideias tão diferentes sobre maternidade, conversou :) Um grande abraço apertadinho a todas! Obrigado á Hug pelo acolhimento!

nota : O Miguel já anda, o Gabriel e a Joana já gatinham :) Estão crescidos os "meus" meninos :)  sentimos a tua falta Carina....

Gémeo Sobrevivente - WombTwin Portugal

Gémeos sobreviventes são pessoas que partilharam parte da sua vida intra-uterina (na maioria das vezes apenas umas semanas) com um ou mais irmãos ou irmãs gémeos idênticos ou fraternos que não chegaram a nascer. O segredo mais bem guardado até hoje é que o pequeno embrião já tem consciência, já guarda memória. SERÁ QUE ALGUNS GÉMEOS SOBREVIVENTES SOFREM TODA A SUA VIDA COMO CONSEQUÊNCIA DA PERDA DESSE SEU COMPANHEIRO/A INICIAL? http://gemeo-sobrevivente.blogspot.com/2008/06/curar-ferida.html 

*Sábado 28 de Novembro vamos celebrar o Dia Sem Compras*

No próximo sábado, 28 de Novembro, é celebrado o Dia Sem Compras.
Durante este dia celebrado todos os anos a nível mundial, como um
manifesto contra o consumismo desmedido e insustentável tão presente na
maioria das sociedades, pessoas de todo o Mundo decidem *não comprar
nada!*

É incentivada a reflexão sobre o modo de consumo na actuais sociedades
capitalistas. Promove-se uma postura de *consumo responsável*,
alertando-se a sociedade para a escassez dos recursos naturais e para a
necessidade de todos nós, enquanto consumidores, termos consciência da
pegada ecológica originada pela produção e transporte dos produtos que
temos à nossa disposição nas superfícies comerciais. Defende-se a
*sustentabilidade do planeta*, promovendo o consumo consciente e local,
o comércio justo e a reutilização e troca de bens.

O caso do nosso país é ainda mais agudo, pois *em Portugal consumimos 3
vezes mais do que o adequado para ter um planeta sustentável*, disse-o
publicamente o Presidente da Oikos (www.oikos.pt) em 2007. Pensemos, por
exemplo, nos pratos abastados das ementas portuguesas, na comida que se
costuma deixar no prato no fim da refeição ou nas acelerações
desnecessárias dos carros, que consomem combustível a mais.

Em vários pontos o GAIA promove *Acções para o Dia Sem Compras*:

No *Centro de Convergência do GAIA no Alentejo*, nada melhor para
assinalar o Dia Sem Compras que uma *Feira de Trocas*! No próximo Sábado
acontecerá uma no Centro Social da Aldeia das Amoreiras, por isso já
sabes, se não tiveres o que fazer com um montão de coisas que se estão a
amontoar lá em casa, trá-las e pode ser que regresses com um montão de
coisas novas! Dia 28 às 15h, na aldeia das Amoreiras. Mais informação em
http://gaia.org.pt/node/15182

Em *Lisboa* o Dia Sem Compras é celebrado com uma *Marcha* a sair da
Praça da Figueira às 14h até ao Largo Camões. Vamos passar pela Rua
Augusta onde vai ser montado um* Teatro de Rua*, pela Rua do Carmo e Rua
Almeida Garret até ao Largo do Camões onde representaremos de novo uma
peça de Teatro do Oprimido. Na marcha praticipam também dois grupos de
percussão: os Ritmos de Resistência (percusssão samba) e a Nação do
Bairro (percussão maracatú). *Concentração / Início da Marcha* – Praça
da Figueira (Baixa) - 14h *Teatro de Rua* – Rua Augusta (cruzamento com
Rua da Vitória) – 15h30 até às 16h *Final da Marcha e Teatro de Rua* –
Largo do Camões (Chiado) – 16h30 até ao pôr-do-sol Mais informação em
http://gaia.org.pt/node/15181

No *Porto* está a ser realizado um *ciclo de debates e cinema* sobre
consumismo e alternativas no espaço *Casa da Horta*. No dia sem compras
um grupo de activistas estão a organizar algumas acções de
sensibilização que se irão manter em segredo até o dia da acção. Para
mais informação sobre o ciclo sobre consumismo e alternativas ver em:
http://gaia.org.pt/node/1517

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

Um Encontro, Várias Conversas!

 

Encontro entre futuras e recém-mamãs, para partilhar um pouco do que é a vida com um bebé recém-nascido, quais as principais dificuldades, partilhar experiências de parto e outros assuntos que sempre aparecem num grupo de mulheres.

Porque é importante o apoio contínuo durante a gravidez, o parto mas, também no pós-parto convidamos todas aquelas que se queiram juntar a nós, no próximo dia 26 de Novembro5ª feira das 16h as 19h.

Vamos ouvir e partilhar experiências, esclarecer dúvidas e muito mais. Serão muito bem-vindas e nós esperamos por vocês.

Entrada Livre
Local: HUG - www.hug.pt em Linda-a-velha