O lema desta revista diz tudo: "O melhor que se faz no mundo, por um mundo melhor".
A não perder.
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sábado, 18 de abril de 2009
AMEI!
Vejam só esta publicidade aos colchões Flex!
Simplesmente... lindo!
Obrigado Doula Rosa pela partiha!
sexta-feira, 17 de abril de 2009
Vou ganhar o euromilhões...
E morar numa casa assim...
Com vista panorâmica sobre o Mar, com terreno à volta relvado e uma pequena horta.É engraçado, nunca estamos contentes com aquilo que temos... vivo numa casa óptima e estou para aqui com estes disparates...
Mas dava uma linda casa de partos, isso dava :)
É bom sonhar!!
Parto em casa é tão seguro como no hospital
Texto: PAIS&Filhos
Um estudo holandês que envolveu 530 mil partos demonstrou que, para as grávidas de baixo risco, dar à luz em casa é tão seguro quanto dar à luz no hospital.
Os investigadores avaliaram, sobretudo, os riscos para o bebé e verificaram que o número de mortes e de complicações foi igual em ambos os locais.
«Concluímos que para as grávidas de baixo risco em princípio de trabalho de parto é tão seguro parir em casa com uma parteira como num hospital com uma parteira. Estes resultados vêem reforçar a necessidade de políticas que encorajem as mulheres saudáveis a escolherem o local de parto», afirmou Simone Buitendijk, uma das autoras do estudo, citada pela BBC.
Na Holanda, o parto em casa é bastante vulgar e corresponde a um terço dos nascimentos. Por outro lado, a Holanda está entre os países da Europa onde morrem mais bebés durante o parto ou imediatamente após o nascimento. Pensava-se que a elevada taxa de mortalidade dos bebés poderia estar relacionada com o facto de nascerem em casa, mas este estudo veio acabar com esse mito.
Simone Buitendijk destaca ainda que o mais importante é que a grávida seja seguida durante o parto por uma parteira altamente especializada, que perceba quando é necessário o transporte para o hospital e que o consiga fazer rapidamente.
Este foi o maior estudo realizado até agora sobre este tema e as conclusões foram publicadas no British Journal of Obstetrics and Gynaecology.
Um estudo holandês que envolveu 530 mil partos demonstrou que, para as grávidas de baixo risco, dar à luz em casa é tão seguro quanto dar à luz no hospital.
Os investigadores avaliaram, sobretudo, os riscos para o bebé e verificaram que o número de mortes e de complicações foi igual em ambos os locais.
«Concluímos que para as grávidas de baixo risco em princípio de trabalho de parto é tão seguro parir em casa com uma parteira como num hospital com uma parteira. Estes resultados vêem reforçar a necessidade de políticas que encorajem as mulheres saudáveis a escolherem o local de parto», afirmou Simone Buitendijk, uma das autoras do estudo, citada pela BBC.
Na Holanda, o parto em casa é bastante vulgar e corresponde a um terço dos nascimentos. Por outro lado, a Holanda está entre os países da Europa onde morrem mais bebés durante o parto ou imediatamente após o nascimento. Pensava-se que a elevada taxa de mortalidade dos bebés poderia estar relacionada com o facto de nascerem em casa, mas este estudo veio acabar com esse mito.
Simone Buitendijk destaca ainda que o mais importante é que a grávida seja seguida durante o parto por uma parteira altamente especializada, que perceba quando é necessário o transporte para o hospital e que o consiga fazer rapidamente.
Este foi o maior estudo realizado até agora sobre este tema e as conclusões foram publicadas no British Journal of Obstetrics and Gynaecology.
quinta-feira, 16 de abril de 2009
quarta-feira, 15 de abril de 2009
"A mente do seu recém-nascido"
Acabei de ler e simplesmente adorei, recomendo vivamente!
Autor: David Chamberlain
Editora: HUGIN EDITORES 1ª Edição de 2003
Preço: 16,80 €
David Chamberlain é um dos pioneiros na criação do novo campo da psicologia pré e perinatal. Desde há um quarto de século que tem vindo a dar conferências em todo o mundo sobre a inteligência dos recém-nascidos e dos bebés dentro do útero, e a encorajar os pais e profissionais da saúde para que valorizem a qualidade psicológica do nascimento.Depois de realizar um curso sobre Aplicações Clínicas da Hipnose em 1974, David descobriu que os seus clientes podiam recordar detalhes das suas experiências no ventre materno e durante o nascimento.Isto conduziu-o a uma nova linha de trabalho na sua carrreira como psicólogo, investigador, escritor, professor e conferencista sobre a desconhecida mente dos bebés.Chamberlain começou a investigar na literatura cientifica procurando informação sobre as capacidades dos recém-nascidos e dos fetos, trabalho que continuou durante quase três décadas. O fruto deste trabalho é "A mente do seu recém-nascido", uma obra traduzida já em dez linguas.
Autor: David Chamberlain
Editora: HUGIN EDITORES 1ª Edição de 2003
Preço: 16,80 €
David Chamberlain é um dos pioneiros na criação do novo campo da psicologia pré e perinatal. Desde há um quarto de século que tem vindo a dar conferências em todo o mundo sobre a inteligência dos recém-nascidos e dos bebés dentro do útero, e a encorajar os pais e profissionais da saúde para que valorizem a qualidade psicológica do nascimento.Depois de realizar um curso sobre Aplicações Clínicas da Hipnose em 1974, David descobriu que os seus clientes podiam recordar detalhes das suas experiências no ventre materno e durante o nascimento.Isto conduziu-o a uma nova linha de trabalho na sua carrreira como psicólogo, investigador, escritor, professor e conferencista sobre a desconhecida mente dos bebés.Chamberlain começou a investigar na literatura cientifica procurando informação sobre as capacidades dos recém-nascidos e dos fetos, trabalho que continuou durante quase três décadas. O fruto deste trabalho é "A mente do seu recém-nascido", uma obra traduzida já em dez linguas.
Sábado estarei no Toys R´ Us
Ás 19horas, para falar sabre os cuidados com o bebé!
Apareçam, a entrada é livre e ainda recebem um presente!
Apareçam, a entrada é livre e ainda recebem um presente!
Tenho de confessar...
Ando toda babada...
Quem me conhece deve estar a pensar " Então, mas tu não és nada a favor da alfabetização das crianças antes do ensino primário e... blá, blá, blá.... as crianças devem mas é de brincar e.... blá, blá, blá..."
Mas depois disto
Passei a usar babete :)
A culpa é da E. uma coleguinha da escola que já escreve o nome á meses:) a Mariana tanto quis aprender que eu ensinei-lhe... agora quer aprender a apertar os atacadores.... alguém tem dicas?
A Princesa já faz 5 anos dia 22, parece que foi ontem! Crescem tão rápido...
Elogio da imperfeição
Que mal tem se o pó se acumula nos móveis, se não se consegue chegar a horas à escola ou se os outros pais lançam olhares desaprovadores perante uma saída nocturna «à antiga»? A família está feliz? Isso é que importa.
Estão a gostar? então espreitem ESTE texto da Pais&Filhos. As mães querem-se imperfeitas!
Fiquei muito mais aliviada, afinal não é assim tão mau ter a casa desarrumada :) Saídas nocturnas dispenso, mas não me importava de ter uma noite romântica em que depois daquilo que estão a pensar, dormia a noite TODA ( isto já não acontece á 3 anos!!! a parte de não dormir a noite toda claro e não aquilo que estão a pensar!) e depois acordava TÃO bem disposta que repetia o que me fez dormir de sorriso nos lábios :)))))))
Bem... este blog está a ficar picante.... Vou mas é arrumar a casa!
Estão a gostar? então espreitem ESTE texto da Pais&Filhos. As mães querem-se imperfeitas!
Fiquei muito mais aliviada, afinal não é assim tão mau ter a casa desarrumada :) Saídas nocturnas dispenso, mas não me importava de ter uma noite romântica em que depois daquilo que estão a pensar, dormia a noite TODA ( isto já não acontece á 3 anos!!! a parte de não dormir a noite toda claro e não aquilo que estão a pensar!) e depois acordava TÃO bem disposta que repetia o que me fez dormir de sorriso nos lábios :)))))))
Bem... este blog está a ficar picante.... Vou mas é arrumar a casa!
terça-feira, 14 de abril de 2009
Podem ver e imprimir, Aproveitem!
Um breve guia de 16 páginas, em português, elaborado pela UNICEF, "AMAMENTAR O SEU BEBÉ - informação importante para as mães"
"Recomendaciones para la lactancia materna", um breve guia (em espanhol), de 6 páginas, com várias fotografias, elaborado pelo Comité de Lactancia Materna, da Associação Espanhola de Pediatria.
Guia de Aleitamento Materno, um livro completo, com 58 páginas, elaborado pela associação espanhola Alba Lactancia Materna.
"Lactancia Materna: guía para profesionales", um tratado completo sobre aleitamento materno, elaborado por 14 pediatras do Comité de Lactancia Materna, da Associação Espanhola de Pediatria. Este livro, de 442 páginas, destina-se principalmente a profissionais de saúde e é composto por duas partes: aspectos teóricos e aspectos práticos.
"Princípios de orientação para a alimentação complementar da criança amamentada", um guia de 38 páginas, elaborado por especialistas da Organização Mundial de Saúde, sobre a diversificação alimentar da criança amamentada.
Leia-se este parágrafo do livro, para compreender a pertinência deste tema:
«La alimentación complementaria se define como el proceso que comienza cuando la leche maternal sola ya no es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales de los lactantes y por ende, otros alimentos y líquidos son necesarios además de la leche materna. El rango de edad óptimo para dar alimentación complementaria está habitualmente entre los 6 y 24 meses de edad, si bien la lactancia materna puede continuar hasta después de los dos años. Una revisión de las guías alimenticias promovidas por varias organizaciones nacionales e internacionales demostró que existen inconsistencias en las recomendaciones específicas para la alimentación de lactantes y niños pequeños. Algunas guías se basan en tradiciones y especulaciones más que en bases científicas, o son mucho más específicas de lo necesario en cuanto a temas como el orden de introducción de alimentos y las cantidades específicas de alimentos que debe recibir el lactante. Para evitar confusión, es necesario contar con unas guías unánimes que puedan ser adaptadas a las prácticas alimenticias y condiciones locales.»
"Recomendaciones para la lactancia materna", um breve guia (em espanhol), de 6 páginas, com várias fotografias, elaborado pelo Comité de Lactancia Materna, da Associação Espanhola de Pediatria.
Guia de Aleitamento Materno, um livro completo, com 58 páginas, elaborado pela associação espanhola Alba Lactancia Materna.
"Lactancia Materna: guía para profesionales", um tratado completo sobre aleitamento materno, elaborado por 14 pediatras do Comité de Lactancia Materna, da Associação Espanhola de Pediatria. Este livro, de 442 páginas, destina-se principalmente a profissionais de saúde e é composto por duas partes: aspectos teóricos e aspectos práticos.
"Princípios de orientação para a alimentação complementar da criança amamentada", um guia de 38 páginas, elaborado por especialistas da Organização Mundial de Saúde, sobre a diversificação alimentar da criança amamentada.
Leia-se este parágrafo do livro, para compreender a pertinência deste tema:
«La alimentación complementaria se define como el proceso que comienza cuando la leche maternal sola ya no es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales de los lactantes y por ende, otros alimentos y líquidos son necesarios además de la leche materna. El rango de edad óptimo para dar alimentación complementaria está habitualmente entre los 6 y 24 meses de edad, si bien la lactancia materna puede continuar hasta después de los dos años. Una revisión de las guías alimenticias promovidas por varias organizaciones nacionales e internacionales demostró que existen inconsistencias en las recomendaciones específicas para la alimentación de lactantes y niños pequeños. Algunas guías se basan en tradiciones y especulaciones más que en bases científicas, o son mucho más específicas de lo necesario en cuanto a temas como el orden de introducción de alimentos y las cantidades específicas de alimentos que debe recibir el lactante. Para evitar confusión, es necesario contar con unas guías unánimes que puedan ser adaptadas a las prácticas alimenticias y condiciones locales.»
Perguntas frequentes sobre amamentação
Durante a gravidez, como posso preparar-me para amamentar?
Durante a gravidez, a preparação dos mamilos para amamentar é importante?
Posso não ter leite suficiente para o meu bebé?
E se o meu leite for fraco?
De quanto em quanto tempo devo dar o peito ao meu bebé?
Quanto tempo deve durar cada mamada?
Em cada mamada, deve mamar nos dois peitos ou apenas em um?
Não estará a fazer do meu peito uma chupeta?
O meu filho já fazia intervalos de três horas entre cada mamada, mas hoje está a querer mamar a toda a hora. Será que o meu leite ficou fraco?
Até quando devo amamentar o meu bebé?
O meu filho já fez dois anos e continua a querer mamar. Tenho ouvido alguns comentários negativos a esse respeito porque ele já é "crescido". Devo desmamá-lo?
Durante a gravidez, a preparação dos mamilos para amamentar é importante?
Posso não ter leite suficiente para o meu bebé?
E se o meu leite for fraco?
De quanto em quanto tempo devo dar o peito ao meu bebé?
Quanto tempo deve durar cada mamada?
Em cada mamada, deve mamar nos dois peitos ou apenas em um?
Não estará a fazer do meu peito uma chupeta?
O meu filho já fazia intervalos de três horas entre cada mamada, mas hoje está a querer mamar a toda a hora. Será que o meu leite ficou fraco?
Até quando devo amamentar o meu bebé?
O meu filho já fez dois anos e continua a querer mamar. Tenho ouvido alguns comentários negativos a esse respeito porque ele já é "crescido". Devo desmamá-lo?
«Cada uma de nós, mães, tem de aprender também a fazer de mãe de si própria,senão não poderemos ser boas mães para os nossos filhos.Sacrificar-se não é um caminho saudável para a maternidade,apesar de termos sido ensinadas a fazê-lo durante anos e tenhamos com frequência assistido ao martírio das nossas mães.Fazer de mãe de nós próprias exige muita coragem e insisto em que tente, pela sua saúde.»
- Christiane Northrup em "Corpo de Mulher, sabedoria de Mulher"
- Christiane Northrup em "Corpo de Mulher, sabedoria de Mulher"
PALESTRA * Toque de Pais para Filhos
Com Fernanda Francisco
Sexta dia 17 de Abril às 19,30h.
Nos dias que correm, os nossos filhos escapam-nos entre os dedos, sem que muitas vezes consigamos sequer tocar-lhes, quer espiritualmente quer fisicamente.
O corrupio e a sociedade fazem-nos deixá-los em actividades que os absorvem de forma a que nos permitam andar nas nossas profissões e nos nossos caminhos.
Mas as nossas mãos, o nosso corpo, sente falta do corpo e das mãos deles. E eles também sentem a nossa.
Em épocas passadas as mães sabiam como tocar, como cuidar, como acariciar e os filhos sabiam onde estava aquele regaço onde podiam retornar ao útero e sentir a protecção do mesmo.
Se pudéssemos reaprender alguns gestos simples, não os utilizaríamos?
Porque não são só os bebés que precisam de massagem... até nós precisamos!
Também os nossos bebés maiores (independentemente de terem 4, 8 ou 12 anos) precisam que lhes toquemos na pele e os façamos sentir seguros.
Em alguns casos, as crianças consideram mesmo o ritual do toque já um pouco estranho, pois não estão familiarizados com isso.
Proponho-vos que venham reaprender como podem iniciar-se nesta viagem de oferecer o toque aos vossos filhos, como uma prenda curativa e afectiva (porque o amor também cura).
Ficarão mais ricos ao saberem como podem dar conforto em situações tão quotidianas como:
Ansiedade
Cansaço físico
Falta de concentração
Sinusite
Asma
Dores de dentes, barriga, ouvidos
Tensão ocular
Hiperactividade
Não se pretende fazer procedimentos demorados (cada procedimento pode demorar até 10 minutos), nem se pretende substituir a medicina convencional. Apenas aproveitar os momentos que nos são oferecidos para restabelecer-mos o contacto com os nossos filhos e faze-los sentir o calor das nossas mãos a aquecer-lhes o coração.
Não pretende ser um curso de massagem! Pretende sim passar a mensagem de como se pode praticar o toque positivo.
Vamos tocar nos nossos filhos.
Pelo toque positivo!
INVESTIMENTO: Contribuição de 10€ por pessoa.
Por motivos de espaço é necessária a inscrição prévia através:
* Telefone: 96 728 64 10
* E-mail: geral@anjocas.com
LOCAL: ANJOCAS, Av. Almirante Reis, 106 – 5D Em Lisboa (Em frente à cervejaria Portugália)
Para mais informações e inscrições:
96 728 64 10 ou www.anjocas.com
Sexta dia 17 de Abril às 19,30h.
Nos dias que correm, os nossos filhos escapam-nos entre os dedos, sem que muitas vezes consigamos sequer tocar-lhes, quer espiritualmente quer fisicamente.
O corrupio e a sociedade fazem-nos deixá-los em actividades que os absorvem de forma a que nos permitam andar nas nossas profissões e nos nossos caminhos.
Mas as nossas mãos, o nosso corpo, sente falta do corpo e das mãos deles. E eles também sentem a nossa.
Em épocas passadas as mães sabiam como tocar, como cuidar, como acariciar e os filhos sabiam onde estava aquele regaço onde podiam retornar ao útero e sentir a protecção do mesmo.
Se pudéssemos reaprender alguns gestos simples, não os utilizaríamos?
Porque não são só os bebés que precisam de massagem... até nós precisamos!
Também os nossos bebés maiores (independentemente de terem 4, 8 ou 12 anos) precisam que lhes toquemos na pele e os façamos sentir seguros.
Em alguns casos, as crianças consideram mesmo o ritual do toque já um pouco estranho, pois não estão familiarizados com isso.
Proponho-vos que venham reaprender como podem iniciar-se nesta viagem de oferecer o toque aos vossos filhos, como uma prenda curativa e afectiva (porque o amor também cura).
Ficarão mais ricos ao saberem como podem dar conforto em situações tão quotidianas como:
Ansiedade
Cansaço físico
Falta de concentração
Sinusite
Asma
Dores de dentes, barriga, ouvidos
Tensão ocular
Hiperactividade
Não se pretende fazer procedimentos demorados (cada procedimento pode demorar até 10 minutos), nem se pretende substituir a medicina convencional. Apenas aproveitar os momentos que nos são oferecidos para restabelecer-mos o contacto com os nossos filhos e faze-los sentir o calor das nossas mãos a aquecer-lhes o coração.
Não pretende ser um curso de massagem! Pretende sim passar a mensagem de como se pode praticar o toque positivo.
Vamos tocar nos nossos filhos.
Pelo toque positivo!
INVESTIMENTO: Contribuição de 10€ por pessoa.
Por motivos de espaço é necessária a inscrição prévia através:
* Telefone: 96 728 64 10
* E-mail: geral@anjocas.com
LOCAL: ANJOCAS, Av. Almirante Reis, 106 – 5D Em Lisboa (Em frente à cervejaria Portugália)
Para mais informações e inscrições:
96 728 64 10 ou www.anjocas.com
segunda-feira, 13 de abril de 2009
Aprender a ser mãe/pai
Eu e os meus meninos 2h depois do nascimento do pirataQuando decidimos ter filhos sentimos muitas esperanças e muita ilusão, imaginando a maravilha e o milagre que é trazer ao mundo um novo ser. Frequentemente pensamos que sabemos tudo o que é necessário e que podemos confiar em nossos instintos. Este sentimento de que tudo será perfeito é comum à maioria dos pais de primeira viagem. Também é certo que logo nos sentimos muito ansiosos pela responsabilidade, pelo desajeito, por nos sentirmos incapazes de compreender o que acontece com este ser tão pequeno quando a única coisa que ele sabe fazer é chorar, quando algo o incomoda. Desejamos que o tempo passe e que o bebê já comece a falar para que possa comunicar o que lhe dói e o que necessita. Quando a criança já cresceu um pouco, e surgem outras dificuldades, novamente pensamos que quando cresça um pouco mais tudo será mais fácil. E assim seguimos, esperando que chegue o momento em que não nos angustiemos com nosso filho.
Mas a experiência demonstra que o filho será nosso filho até o fim de nossos dias, e seguiremos com as angústias e incapacidades porque não fomos educados nem treinados para ser mãe e pai. Nos vemos sem ferramentas para essa grande tarefa e nos cabe improvisar, inventar e aprender a ser pais. Nos esquecemos de como nos sentíamos quando fomos crianças e trazemos dentro de nós mesmos sistemas de idéias e crenças com as quais queremos nos impor como autoridade frente aos filhos.
Muitas vezes, nós pais nos esquecemos de observar aos filhos com cuidado e descobrir a magia da comunicação através de uma escuta atenta, do carinho, do olhar nos olhos, vendo a profundidade do ser, reconhecendo quão diferente é essa pessoa que temos diante de nós, apesar de ser nosso próprio filho. Os filhos necessitam perceber e sentir que durante a infância os pais estão presentes vendo suas necessidades, sendo capazes de cuidá-los e guiá-los enquanto não sabem para onde ir. Sabendo também que “o autoritarismo esmaga e a permissividade afoga”. Os filhos necessitam de uma atitude firme e respeitosa que lhes permita confiar na capacidade de seus pais para dirigir suas vidas enquanto são pequenos. Os pais caminham adiante os orientando, mas não carregando os filhos em suas costas e sendo escravos de seus desejos.
Às vezes escolhemos a opção de sermos muito permissivos, esquecendo-nos de colocar limites e dar referências claras, pensamos que o melhor é ser “amigo” do filho, imaginando que assim estaremos mais perto dele. E na verdade o filho necessita de uma mãe e de um pai como referências claras que lhe dêem apoio e que lhe confrontem com a realidade. Amigos ele já encontrará na vida por si mesmo. Na nova geração de pais, com o desejo de não repetir os erros e abusos de seus progenitores, alguns são muito compreensivos com seus filhos e lhes dedicam toda sua atenção, porém ao mesmo tempo se mostram fracos e inseguros para ocupar a posição hierárquica que lhes corresponde, incapazes de respeitar-se a si mesmos e de fazer valer suas necessidades frente aos desejos dos filhos.
Outros pais, envolvidos demais com suas profissões e seu trabalho não têm tempo para os filhos, são pais ausentes que tentam compensar essa falta de presença e atenção com presentes, dinheiro e um excesso de permissividade. Os filhos crescem com muita solidão e liberdade, porém com falta de referências e de contato afetivo e humano. As dificuldades na relação com os filhos, às vezes, tem a ver com sentimentos ocultos, não expressados nem reconhecidos, com falhas de comunicação entre o casal e com mensagens contraditórias que a mãe e o pai dão aos filhos. O pai e a mãe terão que perceber quão importante é a unanimidade de critérios dentro do casal frente aos filhos para que estes possam crescer equilibrados e confiantes. Por isso, mães e pais necessitam ter espaços de reflexão para explorar as dificuldades e encontrar alternativas para exercer uma maternidade e uma paternidade desde o coração, apoiados por uma razão flexível e ampla, buscando transformar o lar em um lugar aonde o filho possa sentir-se amado, compreendido e com possibilidades de desenvolver seu potencial. Os pais necessitam ver suas limitações, desconectar-se da culpa e conectar-se consigo e com sua capacidade amorosa e respeitosa frente aos filhos. A experiência nos tem demonstrado o quanto os pais estão buscando formas de comunicar-se com seus filhos, porém se perdem em seus próprios sistemas de idéias pré-concebidas desde sua família de origem.
Eles crescem com muitos ideais e esperanças de formar sua família com bases diferentes (em geral opostas) daquilo que viveram em sua infância e adolescência. Percebem muito rapidamente suas limitações e incapacidades, ainda que tentando manter o papel de pais. Se perdem com frequência justamente quando repetem (consciente ou inconscientemente) aquilo mesmo que lhes havia tolhido a espontaneidade e expressividade genuína em seu próprio desenvolvimento. Essa cadeia se perpetua de alguma forma de geração em geração. Estamos em um momento crítico a nível mundial, em que o poder de poucos gera violência, tensão, desconexão, impotência e isolamento na maior parte da humanidade. Para que nossos filhos tenham a possibilidade de romper esse “status quo” é muito importante que nós, como pais, possamos questionar nossos valores e idéias condicionadas, permitindo-nos abrir o coração com humildade e sinceridade, dando assim o exemplo que as crianças e jovens de hoje necessitam para crescer conectados com a força e verdade intrínseca que lhes permita transformar a atual realidade destrutiva.
Além da relação entre pais e filhos ocorre um fator cada vez mais frequente que é a separação dos pais, estes constituindo outras famílias. Essa situação influi muito no desenvolvimento dos filhos, pois a separação dos pais já é em si mesma algo que provoca muitas dificuldades para todos envolvidos. Por um lado estão os pais com seus conflitos, gerando mensagens contraditórias aos filhos, por outro lado a culpa e o desejo de compensá-los gera confusão em muitos níveis. Quando entram novos parceiros e novos filhos (seja do novo companheiro ou meio-irmãos) as crianças (e/ou adolescentes) da família original necessitam adaptar-se à nova situação, e raramente têm espaço, tempo ou capacidade de compreender a enorme gama de emoções que aparecem. Se vêem obrigados a viver a nova situação, gerando uma avalanche de problemas e dificuldades que, geralmente, não são levados em conta, a não ser superficialmente ou apenas em torno aos sintomas que surgem. O tema da relação pais e filhos é complexo e ao mesmo tempo fundamental para que a nova geração encontre possibilidades reais de transformação e evolução.
Mas a experiência demonstra que o filho será nosso filho até o fim de nossos dias, e seguiremos com as angústias e incapacidades porque não fomos educados nem treinados para ser mãe e pai. Nos vemos sem ferramentas para essa grande tarefa e nos cabe improvisar, inventar e aprender a ser pais. Nos esquecemos de como nos sentíamos quando fomos crianças e trazemos dentro de nós mesmos sistemas de idéias e crenças com as quais queremos nos impor como autoridade frente aos filhos.
Muitas vezes, nós pais nos esquecemos de observar aos filhos com cuidado e descobrir a magia da comunicação através de uma escuta atenta, do carinho, do olhar nos olhos, vendo a profundidade do ser, reconhecendo quão diferente é essa pessoa que temos diante de nós, apesar de ser nosso próprio filho. Os filhos necessitam perceber e sentir que durante a infância os pais estão presentes vendo suas necessidades, sendo capazes de cuidá-los e guiá-los enquanto não sabem para onde ir. Sabendo também que “o autoritarismo esmaga e a permissividade afoga”. Os filhos necessitam de uma atitude firme e respeitosa que lhes permita confiar na capacidade de seus pais para dirigir suas vidas enquanto são pequenos. Os pais caminham adiante os orientando, mas não carregando os filhos em suas costas e sendo escravos de seus desejos.
Às vezes escolhemos a opção de sermos muito permissivos, esquecendo-nos de colocar limites e dar referências claras, pensamos que o melhor é ser “amigo” do filho, imaginando que assim estaremos mais perto dele. E na verdade o filho necessita de uma mãe e de um pai como referências claras que lhe dêem apoio e que lhe confrontem com a realidade. Amigos ele já encontrará na vida por si mesmo. Na nova geração de pais, com o desejo de não repetir os erros e abusos de seus progenitores, alguns são muito compreensivos com seus filhos e lhes dedicam toda sua atenção, porém ao mesmo tempo se mostram fracos e inseguros para ocupar a posição hierárquica que lhes corresponde, incapazes de respeitar-se a si mesmos e de fazer valer suas necessidades frente aos desejos dos filhos.
Outros pais, envolvidos demais com suas profissões e seu trabalho não têm tempo para os filhos, são pais ausentes que tentam compensar essa falta de presença e atenção com presentes, dinheiro e um excesso de permissividade. Os filhos crescem com muita solidão e liberdade, porém com falta de referências e de contato afetivo e humano. As dificuldades na relação com os filhos, às vezes, tem a ver com sentimentos ocultos, não expressados nem reconhecidos, com falhas de comunicação entre o casal e com mensagens contraditórias que a mãe e o pai dão aos filhos. O pai e a mãe terão que perceber quão importante é a unanimidade de critérios dentro do casal frente aos filhos para que estes possam crescer equilibrados e confiantes. Por isso, mães e pais necessitam ter espaços de reflexão para explorar as dificuldades e encontrar alternativas para exercer uma maternidade e uma paternidade desde o coração, apoiados por uma razão flexível e ampla, buscando transformar o lar em um lugar aonde o filho possa sentir-se amado, compreendido e com possibilidades de desenvolver seu potencial. Os pais necessitam ver suas limitações, desconectar-se da culpa e conectar-se consigo e com sua capacidade amorosa e respeitosa frente aos filhos. A experiência nos tem demonstrado o quanto os pais estão buscando formas de comunicar-se com seus filhos, porém se perdem em seus próprios sistemas de idéias pré-concebidas desde sua família de origem.
Eles crescem com muitos ideais e esperanças de formar sua família com bases diferentes (em geral opostas) daquilo que viveram em sua infância e adolescência. Percebem muito rapidamente suas limitações e incapacidades, ainda que tentando manter o papel de pais. Se perdem com frequência justamente quando repetem (consciente ou inconscientemente) aquilo mesmo que lhes havia tolhido a espontaneidade e expressividade genuína em seu próprio desenvolvimento. Essa cadeia se perpetua de alguma forma de geração em geração. Estamos em um momento crítico a nível mundial, em que o poder de poucos gera violência, tensão, desconexão, impotência e isolamento na maior parte da humanidade. Para que nossos filhos tenham a possibilidade de romper esse “status quo” é muito importante que nós, como pais, possamos questionar nossos valores e idéias condicionadas, permitindo-nos abrir o coração com humildade e sinceridade, dando assim o exemplo que as crianças e jovens de hoje necessitam para crescer conectados com a força e verdade intrínseca que lhes permita transformar a atual realidade destrutiva.
Além da relação entre pais e filhos ocorre um fator cada vez mais frequente que é a separação dos pais, estes constituindo outras famílias. Essa situação influi muito no desenvolvimento dos filhos, pois a separação dos pais já é em si mesma algo que provoca muitas dificuldades para todos envolvidos. Por um lado estão os pais com seus conflitos, gerando mensagens contraditórias aos filhos, por outro lado a culpa e o desejo de compensá-los gera confusão em muitos níveis. Quando entram novos parceiros e novos filhos (seja do novo companheiro ou meio-irmãos) as crianças (e/ou adolescentes) da família original necessitam adaptar-se à nova situação, e raramente têm espaço, tempo ou capacidade de compreender a enorme gama de emoções que aparecem. Se vêem obrigados a viver a nova situação, gerando uma avalanche de problemas e dificuldades que, geralmente, não são levados em conta, a não ser superficialmente ou apenas em torno aos sintomas que surgem. O tema da relação pais e filhos é complexo e ao mesmo tempo fundamental para que a nova geração encontre possibilidades reais de transformação e evolução.
Suzana Stroke - transcrição da introdução de um workshop para pais em Interser Gestalt, Madrid, 2006
Cuidado com o plástico de algumas chuchas e biberões!
Mais uma razão para se preferir a maminha!
Pesquisas feitas em ratos associaram a exposição prolongada ao bisfenol-A (substância química usada para dar maleabilidade aos biberões de plástico e chuchas) a certos tipos cancros e danos cerebrais.
O bisfenol-A é liberado em quantidades muito pequenas quando o plástico é exposto a altas temperaturas, como no micro-ondas ou em banho-maria.
O estudo Toxic Baby Bottles publicado em finais de Fevereiro 2007 pelo Environment California Research and Policy Center, revela que mesmo em pequenas quantidades o Bisfenol-A pode provocar algumas doenças, incluindo, cancro da mama, obesidade, aumento da próstata, diabetes, hiperactividade, alterações do sistema imunitário, infertilidade e puberdade precoce.
Este estudo inclui a recolha de amostras de alguns biberões dos maiores fabricantes do mundo e as respectivas medições sobre a quantidade de Bisfenol-A libertada do plástico para o alimento.
A grande maioria dos biberões e chuchas existentes no mercado português ainda é fabricada com recurso a plástico com Bisfenol-A. Não existe legislação para a rotulagem de biberões quanto à existência desta substância.
Pesquisas feitas em ratos associaram a exposição prolongada ao bisfenol-A (substância química usada para dar maleabilidade aos biberões de plástico e chuchas) a certos tipos cancros e danos cerebrais.
O bisfenol-A é liberado em quantidades muito pequenas quando o plástico é exposto a altas temperaturas, como no micro-ondas ou em banho-maria.
O estudo Toxic Baby Bottles publicado em finais de Fevereiro 2007 pelo Environment California Research and Policy Center, revela que mesmo em pequenas quantidades o Bisfenol-A pode provocar algumas doenças, incluindo, cancro da mama, obesidade, aumento da próstata, diabetes, hiperactividade, alterações do sistema imunitário, infertilidade e puberdade precoce.
Este estudo inclui a recolha de amostras de alguns biberões dos maiores fabricantes do mundo e as respectivas medições sobre a quantidade de Bisfenol-A libertada do plástico para o alimento.
A grande maioria dos biberões e chuchas existentes no mercado português ainda é fabricada com recurso a plástico com Bisfenol-A. Não existe legislação para a rotulagem de biberões quanto à existência desta substância.
Uma vez que a ausência de Bisfenol-A representa uma vantagem competitiva, estes fabricantes tornam bem visível a anúncio "Livre de Bisfenol-A" ou "Bisphenol-A Free". Ao contrário, existência de Bisfenol-A num biberão, tipicamente não é anunciada.
O consumidor pode identificar a presença do BPA nas embalagens através de um número gravado no fundo dos produtos que identifica o tipo de plástico utilizado na sua composição, o números 3 e 7 são os que trazem maior risco de liberarem BPA.
Para saber mais:
Toxic-Baby-Bottles.pdf
Dia 1 de Maio entra em vigor a nova licença parental
Os pais/mães que estejam a gozar a anterior licença de parto têm 30 dias, a partir do dia 1 de Maio, para declarar quais os períodos em que estão dispostos a partilhar a licença segundo os novos moldes.
Decreto-Lei aqui
Decreto-Lei aqui
Yoga do Riso
A técnica é baseado no yoga oriental e em novos conhecimentos científicos. O objectivo é que os participantes riam.
No início, o riso é induzido por meios artificiais, mas logo se transforma em algo absolutamente espontâneo.
Entre outros os benefícios do Yoga do Riso são:
* Reforça o sistema imunitário, activando as células que combatem as infecções
* Ajuda o corpo a lutar contra o "stress"
* Uma boa gargalhada, das que fazem doer a barriga, ajuda a fortalecer os músculos do estômago * Liberta endorfinas no cérebro, o analgésico natural do corpo
* Mantém o rosto jovem e aumenta a beleza física
* Dilata o tórax e melhora a respiração
* Favorece o relacionamento social
* Aumenta a criatividade e a produtividade
* Facilita a tomada de decisões
* Melhora a auto-estima
No início, o riso é induzido por meios artificiais, mas logo se transforma em algo absolutamente espontâneo.
Entre outros os benefícios do Yoga do Riso são:
* Reforça o sistema imunitário, activando as células que combatem as infecções
* Ajuda o corpo a lutar contra o "stress"
* Uma boa gargalhada, das que fazem doer a barriga, ajuda a fortalecer os músculos do estômago * Liberta endorfinas no cérebro, o analgésico natural do corpo
* Mantém o rosto jovem e aumenta a beleza física
* Dilata o tórax e melhora a respiração
* Favorece o relacionamento social
* Aumenta a criatividade e a produtividade
* Facilita a tomada de decisões
* Melhora a auto-estima
Sessoes de Yoga do Riso
Para casais grávidos
Para mães e pais acompanhados com os seus bebes
Local
DSO - Sintra
Barrigas&Bebés na Amadora
Mais informações
Babyogilates - Yoga e Pilates para bebés
Foto do livro Born Yogis Já pensou no tempo que o seu bebé passa na cadeirinha que vulgarmente chamamos de "ovo" ou na espreguiçadeira?
Sabia que ao limitar os movimentos dos bebés estamos a limitar o seu desenvolvimento cognitivo?
Porque será que há cada vez mais bebés que não "gatinham"? Sabia que esta etapa é fundamental para o bom desenvolvimento do seu filho?
Sabia que os bebés deviam de ter uma sessão diária de actividade física que inclua interacção com os pais?
Por isso surgiu o BABYOGILATES - Yogilates ( yoga e pilates ) para bebés dos 2 meses até ao gatinhar.
Os bebés que praticam yogilates, dormem e comem melhor, têm menos cólicas e criam um vinculo maior com os seus pais.
Onde praticar?
DSO - Sintra
Barrigas&Bebés na Amadora
Zen&Terapias na Malveira
E em sua casa !
Contacte-me para mais informações!
catarinapardal@sapo.pt
domingo, 12 de abril de 2009
Dia 3 de Maio, pelas 10h30m, na praia de Carcavelos, corrida ou caminhada numa distância de 3km, pelo apoio à luta contra o cancro da mama.
Mais informações em: http://www.corridasempremulher.com/
EU VOU!
quarta-feira, 8 de abril de 2009
1º Curso de Baby Sitting
Esta formação do Espaço para a Saúde da Criança e do Adolescente (ESCA) é um curso muito útil e uma excelente oportunidade para todas as pessoas que tenham disponibilidade e motivação para trabalharem como Baby Sitters (com escolaridade mínima obrigatória).
O curso define-se pela sua grande qualidade técnica e dinamismo, contribuindo para um desempenho de verdadeiros profissionais.
Este programa inovador é desenvolvido por profissionais experientes que ensinarão aos participantes as competências e o essencial sobre os cuidados a ter com as crianças.
Inscrições abertas
Vagas limitadas
Datas: De 26 de Maio a 5 de Junho
Mais informação e contactos aqui
O curso define-se pela sua grande qualidade técnica e dinamismo, contribuindo para um desempenho de verdadeiros profissionais.
Este programa inovador é desenvolvido por profissionais experientes que ensinarão aos participantes as competências e o essencial sobre os cuidados a ter com as crianças.
Inscrições abertas
Vagas limitadas
Datas: De 26 de Maio a 5 de Junho
Mais informação e contactos aqui
Portugal não tem condições para partos sem medicação?
Ontem foi lançada a campanha pelo parto normal, hoje já estão os médicos a criticar...
"A acção lançada ontem pelo direito ao parto normal sem medicamentos deverá ser um fracasso, segundo médicos obstetras. Apesar de defenderem o parto normal, os especialista dizem que os hospitais não têm meios e que é preciso mudar as mentalidades."
Noticia do DN podem ler AQUI
Sabem que no fundo tenho de concordar, é preciso mudar as mentalidades... Ter um parto natural no hospital é.... difícil....
"A acção lançada ontem pelo direito ao parto normal sem medicamentos deverá ser um fracasso, segundo médicos obstetras. Apesar de defenderem o parto normal, os especialista dizem que os hospitais não têm meios e que é preciso mudar as mentalidades."
Noticia do DN podem ler AQUI
Sabem que no fundo tenho de concordar, é preciso mudar as mentalidades... Ter um parto natural no hospital é.... difícil....
Levar o bebé para o trabalho?
Porque não?
Depois do comentário da Filipa sobre a deputada dinamarquesa Hanne Dahl lembrei-me de um mail que recebi...
Espreitem aqui o dia-a-dia das funcionárias da Mothering Magazine, uma revista norte-americana sobre maternidade e educação natural.
Os meus filhotes, até aos dois anos, iam comigo para o trabalho :) dava aulas e eles ficavam ao pé de mim a ver, recordo esses momentos com carinho...
Depois do comentário da Filipa sobre a deputada dinamarquesa Hanne Dahl lembrei-me de um mail que recebi...
Espreitem aqui o dia-a-dia das funcionárias da Mothering Magazine, uma revista norte-americana sobre maternidade e educação natural.
Os meus filhotes, até aos dois anos, iam comigo para o trabalho :) dava aulas e eles ficavam ao pé de mim a ver, recordo esses momentos com carinho...
Campanha pelo Parto Normal
Não sei se chore, não sei se ria... por um lado apetece-me ir comentar tantos disparates, por outro acho melhor ficar quietinha ( nem sei como estou a escrever isto ...)
Tanta ignorância....
Leiam os comentários á noticia do Publico ( AQUI ) sobre o lançamento da campanha pelo parto normal e depois digam coisas...
Noticia do Publico de ontem, 3ª feira:
Campanha pelo parto natural arranca hoje
07.04.2009 - 10h18 Lusa
Arranca hoje uma campanha em defesa do parto natural, que procura contribuir para baixar a taxa de cesarianas em Portugal que, em oito anos, aumentou mais de dez por cento.
A Campanha Pelo Direito ao Parto Normal é lançada no Dia Mundial da Saúde e pretende mobilizar a sociedade portuguesa para debater o direito ao parto natural, disse à Lusa a enfermeira Lúcia Leite, responsável pelo projecto, que conta com a colaboração de mais quatro enfermeiros: três de saúde materna e um de saúde mental. "A evidência científica demonstra que a maioria das mulheres prefere vivenciar o processo do nascimento dos seus bebés em ambientes seguros, com cuidados de saúde e suporte apropriados e com o mínimo de procedimentos e intervenções", refere o Grupo de Campanha pelo Direito ao Parto Normal No entanto, em muitos países desenvolvidos não tem sido possível manter a taxa de cesarianas abaixo dos 15 por cento, como recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), sendo este fenómeno "um motivo de grande preocupação, conhecidos que são os aumentos dos custos, a maior morbimortalidade materna e a ausência de benefícios fetais associados", acrescenta.
Em Portugal, o Plano Nacional de Saúde (PNS) 2004-2010 reconhece a importância da taxa de cesarianas como critério de qualidade e tem como meta a sua redução para 20 por cento até 2010, não obstante o cenário actual revelar um aumento progressivo desta taxa atingindo os 34,1 por cento em 2005, um aumento de mais 10 por cento nos últimos 7/8 anos. Lúcia Leite adiantou que, em Portugal, estão a ser praticadas "intervenções" e "induções a mais", diminuindo assim a importância da mulher no parto. "As metas do Plano Nacional de Saúde têm como objectivo diminuir a taxa de cesarianas e melhorar as taxas de aleitamento materno e nós apresentámos à ministra da Saúde este projecto como um caminho para chegar a essas metas", sublinhou à Lusa Lúcia Leite, especialista em Saúde Materna.
Durante a campanha, que terá a duração de um ano, será elaborada uma proposta de conceitos, princípios e práticas promotoras do Parto Normal, com vista à construção de um consenso nacional. O Grupo de Trabalho pretende implicar as organizações representantes dos profissionais intervenientes no parto e representantes dos cidadãos no debate e aprovação da versão final do consenso. Com o apoio do Ministério da Saúde, da Ordem dos Farmacêuticos e da Associação Portuguesa dos Enfermeiros Obstetras, a campanha terá várias etapas de divulgação e sensibilização, entre as quais vários encontros com a população nos hospitais, centros de saúde, escolas, empresas e espaços públicos de grande visibilidade.
Vamos tod@s comentar esta boa noticia e defender o parto normal?
Tanta ignorância....
Leiam os comentários á noticia do Publico ( AQUI ) sobre o lançamento da campanha pelo parto normal e depois digam coisas...
Noticia do Publico de ontem, 3ª feira:
Campanha pelo parto natural arranca hoje
07.04.2009 - 10h18 Lusa
Arranca hoje uma campanha em defesa do parto natural, que procura contribuir para baixar a taxa de cesarianas em Portugal que, em oito anos, aumentou mais de dez por cento.
A Campanha Pelo Direito ao Parto Normal é lançada no Dia Mundial da Saúde e pretende mobilizar a sociedade portuguesa para debater o direito ao parto natural, disse à Lusa a enfermeira Lúcia Leite, responsável pelo projecto, que conta com a colaboração de mais quatro enfermeiros: três de saúde materna e um de saúde mental. "A evidência científica demonstra que a maioria das mulheres prefere vivenciar o processo do nascimento dos seus bebés em ambientes seguros, com cuidados de saúde e suporte apropriados e com o mínimo de procedimentos e intervenções", refere o Grupo de Campanha pelo Direito ao Parto Normal No entanto, em muitos países desenvolvidos não tem sido possível manter a taxa de cesarianas abaixo dos 15 por cento, como recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), sendo este fenómeno "um motivo de grande preocupação, conhecidos que são os aumentos dos custos, a maior morbimortalidade materna e a ausência de benefícios fetais associados", acrescenta.
Em Portugal, o Plano Nacional de Saúde (PNS) 2004-2010 reconhece a importância da taxa de cesarianas como critério de qualidade e tem como meta a sua redução para 20 por cento até 2010, não obstante o cenário actual revelar um aumento progressivo desta taxa atingindo os 34,1 por cento em 2005, um aumento de mais 10 por cento nos últimos 7/8 anos. Lúcia Leite adiantou que, em Portugal, estão a ser praticadas "intervenções" e "induções a mais", diminuindo assim a importância da mulher no parto. "As metas do Plano Nacional de Saúde têm como objectivo diminuir a taxa de cesarianas e melhorar as taxas de aleitamento materno e nós apresentámos à ministra da Saúde este projecto como um caminho para chegar a essas metas", sublinhou à Lusa Lúcia Leite, especialista em Saúde Materna.
Durante a campanha, que terá a duração de um ano, será elaborada uma proposta de conceitos, princípios e práticas promotoras do Parto Normal, com vista à construção de um consenso nacional. O Grupo de Trabalho pretende implicar as organizações representantes dos profissionais intervenientes no parto e representantes dos cidadãos no debate e aprovação da versão final do consenso. Com o apoio do Ministério da Saúde, da Ordem dos Farmacêuticos e da Associação Portuguesa dos Enfermeiros Obstetras, a campanha terá várias etapas de divulgação e sensibilização, entre as quais vários encontros com a população nos hospitais, centros de saúde, escolas, empresas e espaços públicos de grande visibilidade.
Vamos tod@s comentar esta boa noticia e defender o parto normal?
terça-feira, 7 de abril de 2009
ECoA - Enciclopédia Colaborativa de Amamentação
Movimento de aleitamento lusófono na Web 2.0
Desde o dia 1 de Março está on-line a versão experimental a “Wikipédia da amamentação”.
É um desafio para todos nós construirmos em conjunto uma grande “Enciclopédia do aleitamento materno”
É só entrar no novo site e começar a editar.
http://www.wiki.aleitamento.com
Desde o dia 1 de Março está on-line a versão experimental a “Wikipédia da amamentação”.
É um desafio para todos nós construirmos em conjunto uma grande “Enciclopédia do aleitamento materno”
É só entrar no novo site e começar a editar.
http://www.wiki.aleitamento.com
Encontro Maternar
1º Encontro da MATERNAR - Rede para apoio à Maternidade
Foi no sabado, em carcavelos.
Simplesmente adorei...
Obrigado Matermar pelo convite
Obrigado Sofia pela hospitalidade
Obrigado Filipa e Miguel, estava com saudades foi bom estar com vocês
Obrigado João, Pedro e Joana pela vossa presença e contributo.
Gostei de conhecer a Raquel de Peniche com quem já tinha trocado mails.
Dia 18 nova reunião ( infelizmente não vou poder estar vou, com os meus meninos AQUI )
Inscrevam-se geral@maternar.pt
Foi no sabado, em carcavelos.
Simplesmente adorei...
Obrigado Matermar pelo convite
Obrigado Sofia pela hospitalidade
Obrigado Filipa e Miguel, estava com saudades foi bom estar com vocês
Obrigado João, Pedro e Joana pela vossa presença e contributo.
Gostei de conhecer a Raquel de Peniche com quem já tinha trocado mails.
Dia 18 nova reunião ( infelizmente não vou poder estar vou, com os meus meninos AQUI )
Inscrevam-se geral@maternar.pt
Novos Cursos
Tudo o que uma mulher grávida deve de saber para amamentar com sucesso.
Publico alvo: casais grávidos, avós e quem se interessa pelo tema
Duração: 2h
Entregue sebenta de apoio
O Regresso ao trabalho da mãe que amamenta
Publico alvo: mães
Duração: 2h
Entregue sebenta de apoio
A Introdução de sólidos na alimentação do bebé
Publico alvo: casais e avós
Duração: 2h
Entregue sebenta de apoio
Local: Sintra
Preço: 8 euros por inscrito
Mínimo 2 inscritos
Local: em sua casa (zona de Lisboa e arredores)
Preço: 50 euros sem nº limite de participantes
Inscrevam-se!
catarinapardal@sapo.pt
Publico alvo: casais grávidos, avós e quem se interessa pelo tema
Duração: 2h
Entregue sebenta de apoio
O Regresso ao trabalho da mãe que amamenta
Publico alvo: mães
Duração: 2h
Entregue sebenta de apoio
A Introdução de sólidos na alimentação do bebé
Publico alvo: casais e avós
Duração: 2h
Entregue sebenta de apoio
Local: Sintra
Preço: 8 euros por inscrito
Mínimo 2 inscritos
Local: em sua casa (zona de Lisboa e arredores)
Preço: 50 euros sem nº limite de participantes
Inscrevam-se!
catarinapardal@sapo.pt
«O facto de estarmos excessivamente ocupados com as tarefas do quotidiano,
com a roupa para lavar, com a casa para limpar, com a comida para fazer,
com todos os deveres que temos...
faz-nos por vezes esquecer a que ponto viver com os nossos filhos nos torna felizes.
Todos os pais o dizem, a infância passa depressa, demasiado depressa.
Não falhemos o nosso encontro com ela!
Será sempre possível arranjar a casa mais tarde, quando eles tiverem partido
e as nossas quatro paredes parecerem bem vazias, sem gritos e risos...»
- Isabelle Filliozat em "No coração das emoções das crianças"
com a roupa para lavar, com a casa para limpar, com a comida para fazer,
com todos os deveres que temos...
faz-nos por vezes esquecer a que ponto viver com os nossos filhos nos torna felizes.
Todos os pais o dizem, a infância passa depressa, demasiado depressa.
Não falhemos o nosso encontro com ela!
Será sempre possível arranjar a casa mais tarde, quando eles tiverem partido
e as nossas quatro paredes parecerem bem vazias, sem gritos e risos...»
- Isabelle Filliozat em "No coração das emoções das crianças"
«Se fosse disponibilizada uma nova vacina que pudesse prevenir a morte de um milhão de crianças ou mais por ano e que, além disso, fosse barata, segura, de administração oral e não exigisse uma cadeia de frio, esta tornar-se-ia numa prioridade imediata para a saúde pública.
A amamentação pode fazer tudo isso e mais ainda, mas precisa da sua própria "cadeia quente" de apoios - ou seja, cuidados profissionalizados que permitam às mães ganhar confiança e lhes mostrem o que fazer e as protejam de más práticas.»
- Lancet 1994;344:1239-41
A amamentação pode fazer tudo isso e mais ainda, mas precisa da sua própria "cadeia quente" de apoios - ou seja, cuidados profissionalizados que permitam às mães ganhar confiança e lhes mostrem o que fazer e as protejam de más práticas.»
- Lancet 1994;344:1239-41
segunda-feira, 6 de abril de 2009
Curso de Educação e Preparação para o Nascimento
Tenho o prazer de representar o Barrigas&Bebés no próximo curso de Educação e Preparação para o Nascimento, em Linda-a-Velha, ás 2ª e 4ª pelas 18h30m.
Contactos: 934105838 ou 214033315
Mapa:
Apareçam!
domingo, 5 de abril de 2009
Sobre mudança...
Depois de falar com a minha amiga Patrícia, resolvi partilhar com vocês um pouco da minha vida e como ela mudou depois que fui mãe.
Eu era instrutora de fitness, dava aulas de Localizada, Step e todos os BTS que possam imaginar, sim cheguei a dar Body Combat e tudo!
Esta não sou eu, mas podia ser...
Dava cerca de 10 aulas por dia!!!!!!!
Quando tirei o curso de Pilates não senti que aquilo fosse para mim, era muito parado!
Dei aulas até ao dia 15 de Abril a princesa nasceu a 22... e foi aqui que tudo mudou, faz 5 anos este ano..
O Pilates começou a fazer cada vez mais sentido, as gravidas vieram depois e o Yogilates por arrasto.
A mudança radical ofereceu-me um Pirata.
Eu grávida do Pirata com a Princesa ao colo
Hoje faço aquilo que gosto, tenho mais 12 quilos mas nunca me senti tão mulher...
Moro no campo e ADORO, não sei o que é transito há muito tempo :)))
Dou aulas em minha casa, na praia, faço caminhadas com as minhas alunas, e trabalho com futuras e recém mães que me preenche por completo.
Uma aula na praia do MagoitoSou Feliz!
uma aula no campo
e Doula com muito orgulho e dedicação
Por isso querida Patrícia e restantes leitores deste post... não deixem morrer os vossos sonhos... a mudança esta apenas nas vossas mãos, sigam sempre a vossa intuição... não digam que não gostam do vosso trabalho, que não conseguem ter tempo para os vossos filhos, que gostavam era de fazer isto ou aquilo... porque só depende de cada um de nós!
ACREDITEM... eu acredito!
A minha família feliz
sábado, 4 de abril de 2009
Coisas dos meus meninos...
Fascina-me a evolução do desenho infantil!
Não conhecem? Sou eu desenhada pelo pirata :)
Adoro receber desenhos dos meus filhos!
Este é um desenho da Princesa, representa a nossa família, reparem no sol, nas nuvens e no pormenor da casa... está o pai do lado esquerdo, eu do lado direito, ela e o irmão no meio, aquele 5º elemento não sei o que será...
Aqui está a horta do avô Manel, os riscos são o vento e o boneco é um espantalho :)
Tenho de ir limpar a baba :)
sexta-feira, 3 de abril de 2009
LINDO....
Naitre_enchantee
by magalidieux
Encontrei este vídeo no Blog da Sofia, achei tão lindo que tinha de partilhar... reparem como esta mulher usa a vibração da voz para a auxiliar em Trabalho de Parto... simplesmente LINDO...
Obrigado Sofia!
Desfralde...
As cuecas de menino passaram a fazer parte da roupa para lavar cá de casa...
Após um concurso de quem tinha as cuecas mais giras da escolinha, o Pirata pediu para tirar a fralda e ir de cuecas para a escola.
Agora não quer outra coisa, fralda nem pensar... o único inconveniente é que não quer ir á sanita nem ao bacio....
Anda tão feliz!! e eu nostálgica a limpar chichis pela casa... começo a sentir que os meus filhotes estão a ficar crescidos... quando o Pirata nasceu, a Princesa ainda usava fraldas... 5 anos a mudar fraldas, como é possível não estar contente?
Acho que sou eu que tenho de ser desfraldada :)
A importância de saber chegar a casa a horas
"Mário Cordeiro, pediatra, disse numa conferência organizada pelo Departamento de Assuntos Sociais e Culturais da Câmara Municipal de Oeiras, que muitas birras e até problemas mais graves poderiam ser evitados se os pais conseguissem largar tudo quando chegam a casa para se dedicarem inteiramente aos seus filhos durante dez minutos.
Ao fim do dia os filhos têm tantas saudades dos pais e têm uma expectativa tão grande em relação ao momento da sua chegada a casa que bastava chegar, largar a pasta e o telemóvel e ficar exclusivamente disponível para eles, para os saciar. Passados dez minutos eles próprios deixam os pais naturalmente e voltam para as suas brincadeiras. Estes dez minutos de atenção exclusiva servem para os tranquilizar, para eles sentirem que os pais também morrem de saudades deles e que são uma prioridade absoluta na sua vida. Claro que os dez minutos podem ser estendidos ou até encurtados conforme as circunstâncias do momento ou de cada dia. A ideia é que haja um tempo suficiente e de grande qualidade para estar com os filhos e dedicar-lhes toda a atenção.
Por incrível que pareça, esta atitude de largar tudo e desligar o telemóvel tem efeitos imediatos e facilmente verificáveis no dia-a-dia.
Todos os pais sabem por experiência própria que o cansaço do fim de dia, os nervos e stress acumulados e ainda a falta de atenção ou disponibilidade para estar com os filhos, dão origem a uma espiral negativa de sentimentos, impaciências e birras.
Por outras palavras, uma criança que espera pelos pais o dia inteiro e, quando os vê chegar, não os sente disponíveis para ela, acaba fatalmente por chamar a sua atenção da pior forma. Por tudo isto e pelo que fica dito no início sobre a importância fundamental que os pais-homem têm no desenvolvimento dos seus filhos, é bom não perder de vista os timings e perceber que está nas nossas mãos fazer o tempo correr a nosso favor."
in Boletim de Julho da Acreditar
Ao fim do dia os filhos têm tantas saudades dos pais e têm uma expectativa tão grande em relação ao momento da sua chegada a casa que bastava chegar, largar a pasta e o telemóvel e ficar exclusivamente disponível para eles, para os saciar. Passados dez minutos eles próprios deixam os pais naturalmente e voltam para as suas brincadeiras. Estes dez minutos de atenção exclusiva servem para os tranquilizar, para eles sentirem que os pais também morrem de saudades deles e que são uma prioridade absoluta na sua vida. Claro que os dez minutos podem ser estendidos ou até encurtados conforme as circunstâncias do momento ou de cada dia. A ideia é que haja um tempo suficiente e de grande qualidade para estar com os filhos e dedicar-lhes toda a atenção.
Por incrível que pareça, esta atitude de largar tudo e desligar o telemóvel tem efeitos imediatos e facilmente verificáveis no dia-a-dia.
Todos os pais sabem por experiência própria que o cansaço do fim de dia, os nervos e stress acumulados e ainda a falta de atenção ou disponibilidade para estar com os filhos, dão origem a uma espiral negativa de sentimentos, impaciências e birras.
Por outras palavras, uma criança que espera pelos pais o dia inteiro e, quando os vê chegar, não os sente disponíveis para ela, acaba fatalmente por chamar a sua atenção da pior forma. Por tudo isto e pelo que fica dito no início sobre a importância fundamental que os pais-homem têm no desenvolvimento dos seus filhos, é bom não perder de vista os timings e perceber que está nas nossas mãos fazer o tempo correr a nosso favor."
in Boletim de Julho da Acreditar
quinta-feira, 2 de abril de 2009
Fiquei a pensar no que escrevi... no facto de não me importar nada em ter outro bebé...
A verdade é que, o que eu queria mesmo, era estar grávida novamente e parir... era isto que eu realmente queria... ter finalmente o meu parto de sonho...
Qual é o meu parto de sonho? prometo falar disso um dia :) mas posso dizer-vos que sinto-me uma heroína em ter tido um parto natural, alias, um parto sem epidural no hospital!(porque a verdade é que de natural teve muito pouco)
Não deixem de lutar pelo vosso parto!Uma mulher que consegue ter o privilegio de parir como deseja é uma MULHER mais forte e realizada!
A verdade é que, o que eu queria mesmo, era estar grávida novamente e parir... era isto que eu realmente queria... ter finalmente o meu parto de sonho...
Qual é o meu parto de sonho? prometo falar disso um dia :) mas posso dizer-vos que sinto-me uma heroína em ter tido um parto natural, alias, um parto sem epidural no hospital!(porque a verdade é que de natural teve muito pouco)
Não deixem de lutar pelo vosso parto!Uma mulher que consegue ter o privilegio de parir como deseja é uma MULHER mais forte e realizada!
Ontem foi dia das mentiras!
Pois é, não estou grávida!!!! Eu não me importava nada ( não sei como fui capaz de escrever isto...o Pirata não me deixa dormir desde que nasceu!) mas para fazer um bebé ainda são preciso duas pessoas e o homem da família não esta para ai virado :(
Foi só uma partida ;)
Obrigado a todos pelas mensagens, mails e comentários... deixei a minha mãe a chorar de felicidade... mas a verdade é que não vou passar a ter uma família numerosa :) foi só uma mentira de 1º de Abril!
Foi só uma partida ;)
Obrigado a todos pelas mensagens, mails e comentários... deixei a minha mãe a chorar de felicidade... mas a verdade é que não vou passar a ter uma família numerosa :) foi só uma mentira de 1º de Abril!
quarta-feira, 1 de abril de 2009
Pois é...
Ainda não sei bem como mas.... Alias sei :) 
Dia 1 de Abril - dia das mentiras :))))))))))
Lá para Novembro terei o prazer de sentir o cheiro de um recém nascido meu :)
O cheirinho dos nossos filhos é sempre inesquecível.....
A Princesa e o Pirata vão ter um/uma irmão/irmã :)
Dia 1 de Abril - dia das mentiras :))))))))))
terça-feira, 31 de março de 2009
Escola...
Fotos dos meus meninos, na primavera do anos passado, a brincarem num jardimPreocupo-me cada vez mais com a educação dos meus filhos, principalmente com a qualidade do ensino escolar. Sinto que as crianças brincam cada vez menos, que passam muito tempo fechadas em salas! O contacto com a natureza e o ar livre é tão importante... porque não passar mais tempo fora da sala de aula, lá fora há TANTO para aprender....
( Eu sei que sou uma sonhadora )
Mariana com 2 anos e meio no tractor do avô
Pergunto-me muitas vezes porque não optei por ficar com os meus meninos em casa... A verdade é que os meus filhos foram para a escola com 2 anos e meio, foi uma opção difícil, muito pensada... Já conhecia famílias que optaram pelo ensino domestico, mais eu confesso que não fui capaz.. faltou-me coragem.... comparo-me um pouco com algumas mulheres que até gostavam de ter um parto em casa, mas.... sentem-se inseguras :))
Juntamente com uma amiga pensamos em abrir uma escola de inspiração waldorf, mas a verdade é que faltaram os euros....
Optei por inscreve-los numa escola perto de casa ( menos de 10m a pé) onde a avó e a tia trabalham e o meu marido dá aulas de ginástica... que mais posso eu querer...
Hoje, estou contente com a escolha, mas tenho de confessar que a separação foi muito difícil ....
Por isto tudo e principalmente porque sonhei um dia ter uma escola assim, resolvi divulgar este projecto! Força Antonieta!
Bom dia queridos amigos
Como sabem, o André está quase a fazer dois anos e nós estamos muitos felizes e entusiasmados com a educação que até hoje tentamos dar-lhe: está numa ama, uma senhora muito sólida e conhece já imensas pessoas das aldeias aqui perto, e anda muito feliz ao ar livre, e muito livre de pressões que existem na maior parte das creches que conhecemos. Em casa já faz de tudo um pouco, desde ajudar a cozinhar, a tocar tambor e dançar muito, além de ajudar na quinta. E pela minha anterior experiência pessoal e profissional já conheço muita coisa....
Queremos continuar a desenvolver uma educação integral que é muito diferente da pedagogia existente nos infantários e escolas comuns. Pensámos então em tentar, à semelhança de algumas iniciativas já existentes (mas muito dispersas geograficamente) sensibilizar alguns pais que queiram dar um tipo de educação diferente aos seus filhos, para que possamos em conjunto educá-los num grupo pequeno, mas que possa progredir em conjunto.
Teremos uma educadora, preferencialmente formada na pedagogia waldorf, ou outra interessante e criativa. Teremos mais uma pessoa a dar apoio além de nós.
Faremos alimentação natural , na qual eles participarão por vezes
Terão sessões de consciência corporal, percussão e ateliers de expressão artística (modelagem e pintura) e dramática.
Participarão activamente na horta, jardim e cuidado dos animais.
Então, basicamente é isto, no fundo queremos uma educação integral que permita que o potencial das crianças seja bem canalizado, mas sem pressões de estruturas e organizações lucrativas, que por vezes desvirtuam os valores em que acreditamos.~
Por isso, peço que reencaminhem a quem acharem que têm filhos entre os 2 e os 3 anos e querem educá-los não só no aspecto intelectual, mas também emocional, espiritual e ecológico, e têm coragem e confiança em si próprios para mudar algo de dentro para fora neste nosso pequeno mundinho. Podem contactar-nos , estamos a 10 min, de Mafra, a 5 min, de Torres Vedras, a 30 min, de Cascais e a 30 min. de Lisboa, e a uma distância de 1 clique dos vossos amigos e conhecidos.
Dar oportunidades de crescer com Criatividade, alegria, amor, confiança, força e sabedoria no respeito por cada um individualmente e por todos é o mínimo que podemos tentar oferecer. A quinta tem imenso espaço e podemos perfeitamente usufruir dessa vantagem.
Um abraço amigo
Maria Antonieta da Silva - Ma Deva Sameera
(967558942/910841151)
http://www.mariantonietasilva.blogspot.com/
Como sabem, o André está quase a fazer dois anos e nós estamos muitos felizes e entusiasmados com a educação que até hoje tentamos dar-lhe: está numa ama, uma senhora muito sólida e conhece já imensas pessoas das aldeias aqui perto, e anda muito feliz ao ar livre, e muito livre de pressões que existem na maior parte das creches que conhecemos. Em casa já faz de tudo um pouco, desde ajudar a cozinhar, a tocar tambor e dançar muito, além de ajudar na quinta. E pela minha anterior experiência pessoal e profissional já conheço muita coisa....
Queremos continuar a desenvolver uma educação integral que é muito diferente da pedagogia existente nos infantários e escolas comuns. Pensámos então em tentar, à semelhança de algumas iniciativas já existentes (mas muito dispersas geograficamente) sensibilizar alguns pais que queiram dar um tipo de educação diferente aos seus filhos, para que possamos em conjunto educá-los num grupo pequeno, mas que possa progredir em conjunto.
Teremos uma educadora, preferencialmente formada na pedagogia waldorf, ou outra interessante e criativa. Teremos mais uma pessoa a dar apoio além de nós.
Faremos alimentação natural , na qual eles participarão por vezes
Terão sessões de consciência corporal, percussão e ateliers de expressão artística (modelagem e pintura) e dramática.
Participarão activamente na horta, jardim e cuidado dos animais.
Então, basicamente é isto, no fundo queremos uma educação integral que permita que o potencial das crianças seja bem canalizado, mas sem pressões de estruturas e organizações lucrativas, que por vezes desvirtuam os valores em que acreditamos.~
Por isso, peço que reencaminhem a quem acharem que têm filhos entre os 2 e os 3 anos e querem educá-los não só no aspecto intelectual, mas também emocional, espiritual e ecológico, e têm coragem e confiança em si próprios para mudar algo de dentro para fora neste nosso pequeno mundinho. Podem contactar-nos , estamos a 10 min, de Mafra, a 5 min, de Torres Vedras, a 30 min, de Cascais e a 30 min. de Lisboa, e a uma distância de 1 clique dos vossos amigos e conhecidos.
Dar oportunidades de crescer com Criatividade, alegria, amor, confiança, força e sabedoria no respeito por cada um individualmente e por todos é o mínimo que podemos tentar oferecer. A quinta tem imenso espaço e podemos perfeitamente usufruir dessa vantagem.
Um abraço amigo
Maria Antonieta da Silva - Ma Deva Sameera
(967558942/910841151)
http://www.mariantonietasilva.blogspot.com/
segunda-feira, 30 de março de 2009
«Todas as mulheres saudáveis podem ter um parto em casa»
Entrevista com Verena Schmid, fundadora da Escola Elementar da Arte de Partejar em Itália, defensora acérrima do parto em casa.
Quais são os verdadeiros riscos de um parto em casa?
Todas as mulheres saudáveis podem ter um parto em casa. As evidências científicas actuais dizem que as mulheres grávidas saudáveis devem ser afastadas dos grandes hospitais e ser vigiadas através de cuidados básicos. Porque o processo fisiológico normal é seguro. Interromper este processo é que é um risco. Claro que a parteira tem de estar atenta aos sinais de risco e se a mulher precisar de cuidados médicos deverá ser transferida para o hospital, mas o parto em casa é seguro. Claro que não assisto uma mulher que tem diabetes, hipertensão ou outro problema de saúde, ou que não sente que tem as capacidades necessárias. Mas essas são muito poucas.
Quais são os verdadeiros riscos de um parto em casa?
Todas as mulheres saudáveis podem ter um parto em casa. As evidências científicas actuais dizem que as mulheres grávidas saudáveis devem ser afastadas dos grandes hospitais e ser vigiadas através de cuidados básicos. Porque o processo fisiológico normal é seguro. Interromper este processo é que é um risco. Claro que a parteira tem de estar atenta aos sinais de risco e se a mulher precisar de cuidados médicos deverá ser transferida para o hospital, mas o parto em casa é seguro. Claro que não assisto uma mulher que tem diabetes, hipertensão ou outro problema de saúde, ou que não sente que tem as capacidades necessárias. Mas essas são muito poucas.
Se um casal estiver indeciso entre ter um filho em casa ou não, como pode aconselhá-lo?
Acredito numa decisão informada, claro. Mas, primeiro, pergunto qual a motivação. Por que querem um parto em casa? É importante que a motivação não seja uma ideia abstracta de um parto romântico, mas que seja baseada numa experiência de parto que eles sintam ser adequada para si e para o seu filho, porque estão confiantes no corpo. Depois, informo-os da forma como um parto em casa se processa. Em relação à segurança, existe muita investigação e posso aconselhá-los a ler os estudos que comparam o parto em casa com o parto no hospital em mulheres saudáveis. Todos concluem que o parto em casa é tão ou mais seguro do que o parto no hospital do ponto de vista da taxa de mortalidade. Mas é preciso ter consciência de que às vezes o bebé pode morrer, seja no hospital ou em casa. Por isso, o parto nunca é completamente seguro. Mas, neste aspecto, não é diferente ser em casa ou no hospital. Muitos médicos não concordam com esta abordagem e dizem que o parto em casa é perigoso, porque sentem que não podem controlar. Eles precisam de controlar a mulher. Para nós, as parteiras, é mais importante que a mulher se controle a si própria, que possa sentir o seu corpo, o seu bebé e usar a sua intuição. E isto é um factor de segurança.
Entrevista completa AQUI
domingo, 29 de março de 2009
sábado, 28 de março de 2009
Parto em Casa aumenta 42%
Segundo avançou o Diário de Noticias, em 2007 registaram-se 1012 partos em casa, mais 299 do que em 2006.
Isto representa um aumento de 42 por cento de um ano para o outro.
Os números são do Instituto Nacional de Estatística (INE) e revelam também que em 2000 verificaram-se apenas 511 partos em casa.
Estou curiosa para ver os dados de 2008, aumentou de certeza....
Isto representa um aumento de 42 por cento de um ano para o outro.
Os números são do Instituto Nacional de Estatística (INE) e revelam também que em 2000 verificaram-se apenas 511 partos em casa.
Estou curiosa para ver os dados de 2008, aumentou de certeza....
sexta-feira, 27 de março de 2009
Como fazer uma Barriga de Gesso
“Nas últimas semanas da gravidez, a barriga de gesso, é uma esplêndida forma de honrar e preservar a forma como o seu corpo se modificou para gerar um bebé”
Pam England
A barriga de gesso é uma excelente forma da mulher se despedir da gravidez e de se preparar para receber o seu bebé.
Pode ser decorada, pintada, etc.
- Efectuado preferencialmente a partir das 37 semanas;
- Utilizar Gesso próprio para utilizar sobre a pele;
- Demora aproximadamente meia hora a realizar a barriga;
- O tempo de secagem do Gesso é aproximadamente de 48horas.
Prepare o local onde vai fazer a barriga de gesso para não sujar nada, a casa de banho é perfeita pois lava-se muito mais facilmente.
Pam England
A barriga de gesso é uma excelente forma da mulher se despedir da gravidez e de se preparar para receber o seu bebé.
Pode ser decorada, pintada, etc.
- Efectuado preferencialmente a partir das 37 semanas;
- Utilizar Gesso próprio para utilizar sobre a pele;
- Demora aproximadamente meia hora a realizar a barriga;
- O tempo de secagem do Gesso é aproximadamente de 48horas.
Pode contratar os serviços de empresas que vão a casa fazer a barriga ou comprar kits para fazer em casa, mas fica muito mais barato de comprar as ligaduras de gesso na farmácia!
Como Fazer a Barriga de Gesso?
Material necessário
Compre na farmácia ligaduras de gesso, de preferência das mais largas
Precisa de 1 tesoura, 1 taça com agua morna e creme hidratante para a barriga
Mãos a obra!
Prepare o local onde vai fazer a barriga de gesso para não sujar nada, a casa de banho é perfeita pois lava-se muito mais facilmente.
Corte a ligadura segundo a medida da sua barriga, molhe a na taça de agua morna retire o excesso de agua e coloque na barriga hidratada com creme
Comesse de baixo para cima e depois de cobrir toda a área desejada volte a repetir para ficar com uma barriga de gesso mais consistente.
Espere ate o gesso secar (cerca de 10 a 15 minuto)
E TEM A SUA BARRIGA DE GESSO FEITA POR MENOS DE 10 EUROS!
Deixe a escultura secar totalmente ( já fora da sua barriga ) e ao fim de alguns dias pode decora-la!
Fácil não é....
Mães que Trabalham ...
"Separar-se do filho é sempre uma experiência algo inquietante. Tal como é sentir que não se lhe pode dedicar o tempo que se acredita ser ideal. Os especialistas asseguram que as repercussões destas realidades na vida das crianças dependem de muitos factores. Nomeadamente da idade da criança, do apoio que tem, do tempo que está com a mãe e como esta usa esses momentos. “Se ao chegarmos a casa com um saco de congelados encontrarmos uma criança ávida de mãe (ou de pai) e nos pusermos de cócoras, abraçando aquele filho que vem disparado para nós, marcamos a diferença. Se o mimarmos durante 10 minutos, com muita intensidade de afecto, de contacto corporal, utilizando todos os sentidos, apertando-o, até ser ele próprio a despegar-se, então já cumprimos. Se, pelo contrário, dermos prioridade ao saco de congelados, então estamos a dizer-lhe que vale menos do que os douradinhos e as ervilhas…” - revista Maxima
Actualmente divididas entre os filhos e a vida profissional, não é fácil para as mulheres fazerem ouvir as suas dificuldades. Porém, com a feminização do mundo do trabalho e o acesso a novas responsabilidades, conciliar o interesse da criança e a actividade profissional tornou-se um verdadeiro desafio da sociedade.
Um dos maiores desafios que se colocam aos pais de hoje é a resolução do conflito que se gera entre a vida profissional e a vida familiar. Na sequência da chegada de um novo membro à família, muitos pais sentem que têm de se desdobrar para ter o tempo e a atenção necessários para criar o filho sem deixarem de ser eficientes no trabalho. T. Berry Brazelton, na qualidade de pediatra experiente e reconhecido, oferece linhas de orientação para a conciliação de ambos. Tomando como exemplo a história de três famílias que se confrontam com este mesmo problema, Brazelton fornece conselhos práticos que abrangem tópicos como: quando regressar ao trabalho, quem escolher para tomar conta dos filhos, como gerir as crises e lidar com a pressão, com a falta de tempo e com as doenças. A sua abordagem também realça o papel de um pai mais envolvido e motivado como algo essencial para o desenvolvimento da criança e para a estabilidade da família.
Após ler ESTE artigo muito interessante da revista Máxima - " A falta de tempo das Mães " e a pedido da Filipa, decidi partilhar dois livros que recomendo para mães que regressão ao trabalho:
Mães que trabalham são culpadas?
Capa mole. AMBAR 2004.
ISBN 9724307506 / 972-43-0750-6
ISBN 9724307506 / 972-43-0750-6
EAN 9789724307503
Actualmente divididas entre os filhos e a vida profissional, não é fácil para as mulheres fazerem ouvir as suas dificuldades. Porém, com a feminização do mundo do trabalho e o acesso a novas responsabilidades, conciliar o interesse da criança e a actividade profissional tornou-se um verdadeiro desafio da sociedade.
e
Maternidade e a Vida Profissional
Capa mole. Editorial Presença 2004.
ISBN 9722333062 / 972-23-3306-2
ISBN 9722333062 / 972-23-3306-2
EAN 9789722333061
Um dos maiores desafios que se colocam aos pais de hoje é a resolução do conflito que se gera entre a vida profissional e a vida familiar. Na sequência da chegada de um novo membro à família, muitos pais sentem que têm de se desdobrar para ter o tempo e a atenção necessários para criar o filho sem deixarem de ser eficientes no trabalho. T. Berry Brazelton, na qualidade de pediatra experiente e reconhecido, oferece linhas de orientação para a conciliação de ambos. Tomando como exemplo a história de três famílias que se confrontam com este mesmo problema, Brazelton fornece conselhos práticos que abrangem tópicos como: quando regressar ao trabalho, quem escolher para tomar conta dos filhos, como gerir as crises e lidar com a pressão, com a falta de tempo e com as doenças. A sua abordagem também realça o papel de um pai mais envolvido e motivado como algo essencial para o desenvolvimento da criança e para a estabilidade da família.
E vocês, como foi o regresso ao trabalho?
Como conseguem conciliar o trabalho com o ser MÃE?
quinta-feira, 26 de março de 2009
Ginástica para mamãs e bebés
Mammy & Baby Gym
1 hora de ginástica,brincadeira e socialização entre mamãs e os seus bebés até á aquisição da marcha.
A mãe pode obter grandes benefícios da realização de exercícios com o seu bebé, o peso deste acaba por ajudar a trabalhar os músculos de uma maneira mais eficaz e divertida.
Ajuda a mãe a recuperar a sua forma física, com exercícios específicos para a zona perineal, abdominal e peitoral, enquanto o seu bebé desenvolve as suas capacidades psicomotoras.
Benefícios para as mamãs:
* Convívio com outras mãe
* Melhoria da sua condição física
* Melhoria da tonificação vaginal
* ....
Benefícios para os bebes:
* Socialização
* Estimulação precoce
* Desenvolvimento da capacidade psicomotora
* ......
Local:
Dso ( Sintra )
Barrigas & Bebés ( Amadora e Linda a Velha)
Zen&Terapias ( Malveira )
1 hora de ginástica,brincadeira e socialização entre mamãs e os seus bebés até á aquisição da marcha.
A mãe pode obter grandes benefícios da realização de exercícios com o seu bebé, o peso deste acaba por ajudar a trabalhar os músculos de uma maneira mais eficaz e divertida.
Ajuda a mãe a recuperar a sua forma física, com exercícios específicos para a zona perineal, abdominal e peitoral, enquanto o seu bebé desenvolve as suas capacidades psicomotoras.
Benefícios para as mamãs:
* Convívio com outras mãe
* Melhoria da sua condição física
* Melhoria da tonificação vaginal
* ....
Benefícios para os bebes:
* Socialização
* Estimulação precoce
* Desenvolvimento da capacidade psicomotora
* ......
Local:
Dso ( Sintra )
Barrigas & Bebés ( Amadora e Linda a Velha)
Zen&Terapias ( Malveira )
Blog com magia!
Obrigado Isabel (http://escolabela.wordpress.com/ ) pelo selo... Pareço uma miúda toda contente ao receber um presente :)
Seria injusto escolher apenas 7 blogs... para mim todos os blogs por onde passo são mágicos...
Beijinhos cheios de pós de prelimpimpim :)
quarta-feira, 25 de março de 2009
Feira Alternativa este Fim de Semana - EU VOU!
“A Feira Alternativa nasceu e cresceu para servir os adeptos da vida natural e saudável, e também para influenciar os simpatizantes e curiosos, que ano a ano, podem conhecer, aprender e experimentar modos de vida saudáveis.
Alimentação natural e biológica, ecologia, terapias alternativas, massagens, desenvolvimento pessoal, artes orientais, turismo rural, cultura e artesanato étnico, música do mundo, comércio justo e desenvolvimento sustentável, são algumas das propostas da 4ª edição da Feira Alternativa 2009.
Salvar o planeta azul é a palavra de ordem da actualidade. Uma realidade que já ninguém ousa negar e em que toda a humanidade se deveria empenhar.
A Feira Alternativa é a feira de referência desta área em Portugal, é um projecto sólido com provas dadas que pretende continuar a crescer em qualidade, com ofertas credíveis e fundamentadas, que promovam a saúde, o equilíbrio e a simpatia de todos por temas menos convencionais.”
www.terraalternativa.com
Alimentação natural e biológica, ecologia, terapias alternativas, massagens, desenvolvimento pessoal, artes orientais, turismo rural, cultura e artesanato étnico, música do mundo, comércio justo e desenvolvimento sustentável, são algumas das propostas da 4ª edição da Feira Alternativa 2009.
Salvar o planeta azul é a palavra de ordem da actualidade. Uma realidade que já ninguém ousa negar e em que toda a humanidade se deveria empenhar.
A Feira Alternativa é a feira de referência desta área em Portugal, é um projecto sólido com provas dadas que pretende continuar a crescer em qualidade, com ofertas credíveis e fundamentadas, que promovam a saúde, o equilíbrio e a simpatia de todos por temas menos convencionais.”
www.terraalternativa.com
Tudo sobre amamentação no Toys R´Us
Este sábado ás 19h estarei no Toys R´Us de Cascais ( representando o Barrigas&Bebés ) a falar sobre um tema que me é muito querido: Amamentação.
Apareçam!
( isto se o "incógnito" deixar :)
Apareçam!
( isto se o "incógnito" deixar :)
Massagem para bebés
Nutrir uma criança
Sim
Mas não só com leite
É preciso pegar-lhe ao colo
É preciso acariciá-la
Embalá-la
E massajá-la
É necessário conversar com a sua pele
Falar com as suas costas
Que tem sede de fome
Como a sua barriga
“Shantalla” – Leboyer, F.
A melhor hora para praticar a massagem é.... quando o bebé quiser!
Exemplo de massagem que pode fazer ao seu bebé:
Sentar no chão, com as pernas esticadas, costas erectas e ombros relaxados. Para a massagem deve-se usar óleos vegetais naturais (de hamamélis, amêndoas, camomila, ...)
Coloque o bebé sobre as suas pernas, em cima de uma toalha. Olhe-o nos olhos. Calmamente, concentre-se e esfregue um pouco de óleo nas mãos. Peça permissão ao bebé para o massajar, vai ser um momento de amor para os dois....
Faça os movimentos com firmeza, aumentando naturalmente a pressão dos dedos. .
Tente começar sempre pelo lado esquerdo e terminar do lado direito. Segundo os estudiosos da medicina oriental, este é o sentido da energia no corpo humano.
1º exercício: Comece pelo peito, deslizando as mãos do centro para os lados laterais, como se estivesse a alisar as páginas de um livro;
2º exercício: Cruze as suas mãos pelo peito saindo do quadril esquerdo do bebé e alcançando o ombro direito, e do quadril direito para o ombro esquerdo. Deixe as mãos subirem como ondas, alternadamente;
Do simples toque no corpo da criança a algumas massagens, tudo ajuda na ligação entre os progenitores e o bebé, ligando-o ao mundo exterior cheio de novas sensações.
A massagem fornece aos bebés contacto, amor e carinho, através da comunicação entre a mão e a pele, de forma silenciosa e atenta.
O importante é o toque da mãe ou do pai com o bebé, não se preocupe com a técnica!
Curso de Massagem para bebés
O curso é composto por 4 encontros, habitualmente semanais, em horário pré acordado, pratica-se a massagem, debate-se a sua importância, quais os benefícios que daí advém para os pais e para o bebé, debatem-se vários temas relacionados com o desenvolvimento da criança, o sono, o choro, etc.
É um momento em que se esclarecem dúvidas no sentido de facilitar o vínculo entre ambos e se ensina a técnica da massagem ao longo de todo o corpo do bebé.
Tudo isto no sentido de potenciar de uma forma saudável através do toque a relação pais – bebé.
Pode se feito em sua casa ou na D.S.O. em Sintra
4 aulas de 1h / 1h30m
Local e preços:
DSO - Sintra, 50 euros mínimo 2 bebés máximo 4 ( horário a combinar )
Em sua casa - 100 euros ( combine com outro casal e faça um curso de massagem para bebés em sua casa e divida a despesa - 150 euros 2 bebés ou 180 euros 3 bebés )
Para bebés com mais de 2 meses e até á aquisição da marcha.
Sim
Mas não só com leite
É preciso pegar-lhe ao colo
É preciso acariciá-la
Embalá-la
E massajá-la
É necessário conversar com a sua pele
Falar com as suas costas
Que tem sede de fome
Como a sua barriga
“Shantalla” – Leboyer, F.
A melhor hora para praticar a massagem é.... quando o bebé quiser!
Exemplo de massagem que pode fazer ao seu bebé:
Sentar no chão, com as pernas esticadas, costas erectas e ombros relaxados. Para a massagem deve-se usar óleos vegetais naturais (de hamamélis, amêndoas, camomila, ...)
Coloque o bebé sobre as suas pernas, em cima de uma toalha. Olhe-o nos olhos. Calmamente, concentre-se e esfregue um pouco de óleo nas mãos. Peça permissão ao bebé para o massajar, vai ser um momento de amor para os dois....
Faça os movimentos com firmeza, aumentando naturalmente a pressão dos dedos. .
Tente começar sempre pelo lado esquerdo e terminar do lado direito. Segundo os estudiosos da medicina oriental, este é o sentido da energia no corpo humano.
1º exercício: Comece pelo peito, deslizando as mãos do centro para os lados laterais, como se estivesse a alisar as páginas de um livro;
2º exercício: Cruze as suas mãos pelo peito saindo do quadril esquerdo do bebé e alcançando o ombro direito, e do quadril direito para o ombro esquerdo. Deixe as mãos subirem como ondas, alternadamente;
Do simples toque no corpo da criança a algumas massagens, tudo ajuda na ligação entre os progenitores e o bebé, ligando-o ao mundo exterior cheio de novas sensações.
A massagem fornece aos bebés contacto, amor e carinho, através da comunicação entre a mão e a pele, de forma silenciosa e atenta.
O importante é o toque da mãe ou do pai com o bebé, não se preocupe com a técnica!
Curso de Massagem para bebés
O curso é composto por 4 encontros, habitualmente semanais, em horário pré acordado, pratica-se a massagem, debate-se a sua importância, quais os benefícios que daí advém para os pais e para o bebé, debatem-se vários temas relacionados com o desenvolvimento da criança, o sono, o choro, etc.
É um momento em que se esclarecem dúvidas no sentido de facilitar o vínculo entre ambos e se ensina a técnica da massagem ao longo de todo o corpo do bebé.
Tudo isto no sentido de potenciar de uma forma saudável através do toque a relação pais – bebé.
Pode se feito em sua casa ou na D.S.O. em Sintra
4 aulas de 1h / 1h30m
Local e preços:
DSO - Sintra, 50 euros mínimo 2 bebés máximo 4 ( horário a combinar )
Em sua casa - 100 euros ( combine com outro casal e faça um curso de massagem para bebés em sua casa e divida a despesa - 150 euros 2 bebés ou 180 euros 3 bebés )
Para bebés com mais de 2 meses e até á aquisição da marcha.
terça-feira, 24 de março de 2009
Sábado, 28 de Março de 2009 ás 20h30m vamos apagar as luzes!
A Hora do Planeta é um acto simbólico, promovido pela Rede WWF, no qual governos, empresas e a população de todo o mundo são convidados a demonstrar a sua preocupação com o aquecimento global e as mudanças climatéricas.
O gesto simples de apagar as luzes por 1 hora, possível em todos os lugares do planeta, tem o significado de chamar a atenção para uma reflexão sobre o aquecimento global.
Mais Informação sobre o movimento em Portugal http://www.earthhour.org/news/pt%3Apt
Pesar o bebé todas as semanas?
Não faz sentido!
Excepto em casos concretos, como em caso de doença ou nos primeiros dias até recuperar o peso com que nasceu, é inútil pesar o bebé todas as semanas. Muitas mães pesam o seu filho no centro de saúde ou na farmácia, chegam mesmo a alugar ou comprar balanças!
Excepto em casos concretos, como em caso de doença ou nos primeiros dias até recuperar o peso com que nasceu, é inútil pesar o bebé todas as semanas. Muitas mães pesam o seu filho no centro de saúde ou na farmácia, chegam mesmo a alugar ou comprar balanças!
O peso aumenta depois de dar de mamar e diminui ao defecar e urinar, as variações de peso são grandes, é impossível avaliar o resultado.
Que mal pode fazer pesar um bebé?
- Cria angustia familiar
- Falsos diagnósticos
- Abandono da amamentação
- Introdução precoce de alimentos complementares
- Administração desnecessária de vitaminas
O bebé não deve de ser pesado mais que 1 vez por mês ou 1 vez em cada 2 meses no segundo semestre.
Cuidado com a interpretação das curvas de crescimento dos boletins de saúde, não são para bebés amamentados, a OMS publicou recentemente novas curvas de peso para estes bebés AQUI em PDF
Mais em Manual Prático do Aleitamento Materno, Dr. Carlos González
segunda-feira, 23 de março de 2009
Gostava de saber...
Porque é que ainda há hospitais que quando os bebés nascem por cesariana:
* o pai não pode assistir
* a mãe tem de ficar 2 horas no recobro sem o bebé ( e as vezes a noite toda!!)
*o pai não pode ficar com o bebé enquanto a mãe esta no recobro
*a mãe não pode amamentar (!!!!!!!!!!!!)
ESTOU MUITO TRISTE.... isto ainda acontece... e o mais grave é que há hospitais em que:
*o pai pode assistir e até gravar uma cesariana
*a mãe pode ficar no recobro com o bebé e o pai
*a mão é incentivada a amamentar
BASTA PAGAR OU TER UM SEGURO!!!! é a dura realidade!
APETECE-ME....................... é melhor não escrever mais nada.... vou tentar acalmar...
* o pai não pode assistir
* a mãe tem de ficar 2 horas no recobro sem o bebé ( e as vezes a noite toda!!)
*o pai não pode ficar com o bebé enquanto a mãe esta no recobro
*a mãe não pode amamentar (!!!!!!!!!!!!)
ESTOU MUITO TRISTE.... isto ainda acontece... e o mais grave é que há hospitais em que:
*o pai pode assistir e até gravar uma cesariana
*a mãe pode ficar no recobro com o bebé e o pai
*a mão é incentivada a amamentar
BASTA PAGAR OU TER UM SEGURO!!!! é a dura realidade!
APETECE-ME....................... é melhor não escrever mais nada.... vou tentar acalmar...
Strep b+
Discussão muito interessante sobre Strep B+ com muita informação baseada em evidencias cientificas.
http://www.orkut.com/Main#CommMsgs.aspx?cmm=1615199&tid=2485756906468698827&kw=strepeto&na=1&nst=1
Ter Streptococcus do grupo B positivo não é razão para cesariana!
http://www.orkut.com/Main#CommMsgs.aspx?cmm=1615199&tid=2485756906468698827&kw=strepeto&na=1&nst=1
Ter Streptococcus do grupo B positivo não é razão para cesariana!
sábado, 21 de março de 2009
Relato de um parto...
Conheci este casal ainda não estavam grávidos, primeiro trocamos mails, depois combinamos um lanche... criei uma grande empatia com os dois e fiquei surpreendida com toda a informação que já tinham ( até o plano de parto já estava feito )...
Foi no Barrigas de Amor que soube da grande noticia, estavam grávidos! Fiquei tão feliz...
Quando soube que gostavam que fosse a doula deles fiquei muito emocionada :)
A J. começou a fazer as aulas de Yoguilates, é um privilegio acompanhar o crescimento de uma barriga, de uma mulher mãe, a cumplicidade e a partilha são indescritíveis...
O relato da mãe....
Agora com a minha pequerrucha nos braços queria partilhar a minha experiência de parto.
Não sei como lhe chamar, pois acho que as palavras "natural", "humanizado", "normal" são meros rótulos, insuficientes e dependentes do contexto em que são usados...
Para mim e meu marido, foi uma experiência linda e gratificante, pois queríamos dar o melhor início de vida extra-uterina à nossa bebé :)
Tivemos uma gravidez muito desejada e vivida em pleno, de baixo risco e seguida num hospital por um G-O amoroso. No entanto, entrámos em rota de colisão aquando da apresentação do plano de parto... Não por ele, mas pela instituição, que disse não aceitar planos de parto... Segundo ele, iria fazer de tudo para que as nossas escolhas fossem respeitadas na altura, consoante o desenrolar do parto, mas o facto de não existir uma "oficialização" desse compromisso, fez-nos ponderar pela primeira vez a hipótese do parto domiciliar. Quanto mais liamos e sabíamos sobre esta opção, mais ela fazia sentido para nós. Falámos com vários casais que também tiveram esta experiência, a quem agradecemos do fundo do coração pela amizade, e então já o parto hospitalar nos parecia "fora do normal" e uma opção de último recurso.
Chegaram as 38 semanas, e a nossa filha estava bem cá dentro. Depois as 39, e ela continuava confortável. Mas os astros estavam em movimento e a lua dela chegou a 5 de Março e precisamente à meia-noite senti dois estalidos no baixo ventre e comecei a perder líquido... Primeiro parecia urina incolor, uma colher, mas depois o líquido tornou-se de um rosado leve e a dúvida que o meu inconsciente repetia, tornou-se em certeza: tinha chegado a hora! Chamei o meu marido e beijámo-nos entre sorrisos :)
Ligámos logo à Doula e à Parteira, nossas amigas e companheiras desta viagem, que me recomendaram que descansasse o mais possível para guardar forças para depois. Assim fiz. As contracções começaram à 00h30 com duração e frequência inconstante mas consegui dormitar entre elas.
2h30. Acordei com uma contracção mais forte. Já não me apetecia estar deitada pois as contracções pareciam mais intensas nesta posição. Levantei-me e fui imprimir o plano de parto (já conhecido de todos, mas pronto) e um aviso para colocar no patamar. Fui tomar um duche morno para acalmar as contracções e tentar dormir mais um pouco. O meu marido veio ter comigo e insistia que eu devia ir deitar-me "para guardar forças". Mas nessa altura já não conseguia estar deitada. O meu corpo dizia-me que o t.p. já estava bem estabelecido (tive que ir ao wc 3 vezes em 10 minutos) mas nós continuávamos a pensar que ainda faltava muito. Voltámos para a cama... Por pouco tempo. Às 4h já não conseguia estar deitada, mesmo de lado. Levantei-me e comecei a preparar o local onde a nossa filha iria nascer. O meu marido ajudou-me a colocar a piscina e o material necessário, e servia de intermediário entre mim e a Doula e a Parteira ao telefone. Elas souberam que estava na hora de vir quando eu me recusei a falar com elas ao telefone: estava a entrar na fase crítica!
6h00: Elas chegaram. Como anjos da guarda. Guardiãs do nosso parto. Eu deambulava pela sala, as contracções só me deixavam deitar ou sentar por breves momentos. A Doula massajava-me as costas na zona dos rins e às vezes, as ancas, o que me trouxe bastante alívio durante as contracções. Enquanto isso, a Parteira e o meu marido enchiam a piscina. Só me apetecia entrar, mas tinhamos que esperar... Finalmente às 7h00 entrei para a piscina. O alívio foi imediato e ainda consegui deitar-me de barriga para cima por alguns momentos, mas a água acelerou o processo e apesar de maior alívio, também intensificou o ritmo e intensidade das contracções. Nessas horas, em que perdi a noção do tempo, já nada importava a não ser ter o meu marido frente-a-frente e visualizar o processo de nascimento na minha cabeça: o colo a abrir, a cabeça a descer, a rodar, a sair... De joelhos na piscina e apoiada na sua borda, deitavam-me água morna pelas costas, o que me sabia muito bem. As contracções estavam mais intensas e prolongadas e lembro-me da preparação para o parto: "quando chegarem àquele momento em que pensam que já não aguentam mais, é porque estão mesmo quase!". Apeteceu-me gritar que já não aguentava mais, mas pensei: e se depois me dizem que ainda falta muito? Não vou aguentar... E então voltei à "partolândia" e comecei a falar com a nossa filha, pedindo-lhe ajuda para sair e acalmando-a. Durante as 3h antes do nascimento auscultou-se o seu ritmo cardíaco várias vezes e estava tudo ok. Nessa altura só pensava: bolas, se eu estivesse no hospital, não conseguiria fazer o que estou a fazer aqui: relaxar, gritar, e principalmente não estar deitada! Não consigo imaginar ter que passar por tudo isto de costas assentes numa cama, porque , pelo menos para mim, as dores aumentavam exponencialmente!
E aí a água começou a ficar quente... quente demais! Num gesto, rejeitei a água que me despejavam nas costas, e sem uma palavra sequer, a Doula começou a colocar toalhas embebidas em água fria nas minhas costas: o alívio foi imediato. Passadas algumas contracções, comecei a sentir vontade de fazer força e então muni-me dela e rugi! E rugi! E senti o que a Parteira chamou o "anel de fogo", um ardor circular no períneo. Algumas contracções mais tarde e ouvi dizerem: "ena, tanto cabelo!!!". E num ápice, a cabeça saiu. Senti movimento e pensei estarem a apará-la, mas quando olhei para trás, não estava ninguém! Que sensação maravilhosa saber que era a minha pequenina que se movia para mim! Duas contracções depois e o resto do corpo seguiu a cabeça. Ouvi: "então?pega na tua filha!". Virei-me e sentei-me, segurando no meu raio de sol às 9h00, 9 horas depois de ter entrado em t.p.
O pai saltou para dentro da piscina e abraçou-nos. Ela olhou para nós como que ainda confusa sobre o processo passado, mas calma e alerta! 3,340Kg de gente! Eu só repetia: já está! não acredito que a tenho nos braços!!
Esperou-se que o cordão parasse de pulsar e o pai cortou-o. Dei imediatamente de mamar, o que estimulou as contracções para a expulsão da placenta, muito menos dolorosas que as do parto. E 6 horas depois, a placenta nasceu, sem recurso a qualquer fármaco. Uns pontos depois e a minha filha e eu fizemos uma merecida sesta! A primeira de muitas!
Resta apenas dizer "obrigada". À minha filha, que esperou até estarmos "maduros" para vir ter connosco e por partilhar este percurso comigo; ao meu marido, que sempre me apoiou e me deu o incentivo que precisei para acreditar em mim; à minha Doula - Catarina Pardal, que me tratou como a uma irmã, filha, mãe, amiga e me acompanhou desde antes da Joana sequer existir; e à minha Parteira - Ana Ramos, que se manteve vigilante mas silenciosa, encorajando-me sem me dirigir, para que eu pudesse fazer o que o meu corpo já sabia de forma inata.
Obrigada!
Ter o privilegia de acompanhar um casal num momento tão intimo e especial das suas vidas é....
.....
.....
.....
Todas as palavras seriam pequenas para descrever o que me vai na alma, só posso agradecer a este, e a todos os casais que confiaram no meu trabalho. Mil vezes OBRIGADO.
Foi no Barrigas de Amor que soube da grande noticia, estavam grávidos! Fiquei tão feliz...
Quando soube que gostavam que fosse a doula deles fiquei muito emocionada :)
A J. começou a fazer as aulas de Yoguilates, é um privilegio acompanhar o crescimento de uma barriga, de uma mulher mãe, a cumplicidade e a partilha são indescritíveis...
Ficou tão linda a pintura da barriga pelo papá :)
Uma foto dos últimos dias da Joana ainda na barriga ( durante uma caminhada )
E á meia noite do dia 6 de Março recebo um SMS, parece que á novidades...
SURPRESA! ás 9 em ponto desse mesmo dia nasce a linda Joana! Um parto aquático lindíssimo, tão rápido, tão intenso, tão especial ( são todos :) ...
O relato da mãe....
Agora com a minha pequerrucha nos braços queria partilhar a minha experiência de parto.
Não sei como lhe chamar, pois acho que as palavras "natural", "humanizado", "normal" são meros rótulos, insuficientes e dependentes do contexto em que são usados...
Para mim e meu marido, foi uma experiência linda e gratificante, pois queríamos dar o melhor início de vida extra-uterina à nossa bebé :)
Tivemos uma gravidez muito desejada e vivida em pleno, de baixo risco e seguida num hospital por um G-O amoroso. No entanto, entrámos em rota de colisão aquando da apresentação do plano de parto... Não por ele, mas pela instituição, que disse não aceitar planos de parto... Segundo ele, iria fazer de tudo para que as nossas escolhas fossem respeitadas na altura, consoante o desenrolar do parto, mas o facto de não existir uma "oficialização" desse compromisso, fez-nos ponderar pela primeira vez a hipótese do parto domiciliar. Quanto mais liamos e sabíamos sobre esta opção, mais ela fazia sentido para nós. Falámos com vários casais que também tiveram esta experiência, a quem agradecemos do fundo do coração pela amizade, e então já o parto hospitalar nos parecia "fora do normal" e uma opção de último recurso.
Chegaram as 38 semanas, e a nossa filha estava bem cá dentro. Depois as 39, e ela continuava confortável. Mas os astros estavam em movimento e a lua dela chegou a 5 de Março e precisamente à meia-noite senti dois estalidos no baixo ventre e comecei a perder líquido... Primeiro parecia urina incolor, uma colher, mas depois o líquido tornou-se de um rosado leve e a dúvida que o meu inconsciente repetia, tornou-se em certeza: tinha chegado a hora! Chamei o meu marido e beijámo-nos entre sorrisos :)
Ligámos logo à Doula e à Parteira, nossas amigas e companheiras desta viagem, que me recomendaram que descansasse o mais possível para guardar forças para depois. Assim fiz. As contracções começaram à 00h30 com duração e frequência inconstante mas consegui dormitar entre elas.
2h30. Acordei com uma contracção mais forte. Já não me apetecia estar deitada pois as contracções pareciam mais intensas nesta posição. Levantei-me e fui imprimir o plano de parto (já conhecido de todos, mas pronto) e um aviso para colocar no patamar. Fui tomar um duche morno para acalmar as contracções e tentar dormir mais um pouco. O meu marido veio ter comigo e insistia que eu devia ir deitar-me "para guardar forças". Mas nessa altura já não conseguia estar deitada. O meu corpo dizia-me que o t.p. já estava bem estabelecido (tive que ir ao wc 3 vezes em 10 minutos) mas nós continuávamos a pensar que ainda faltava muito. Voltámos para a cama... Por pouco tempo. Às 4h já não conseguia estar deitada, mesmo de lado. Levantei-me e comecei a preparar o local onde a nossa filha iria nascer. O meu marido ajudou-me a colocar a piscina e o material necessário, e servia de intermediário entre mim e a Doula e a Parteira ao telefone. Elas souberam que estava na hora de vir quando eu me recusei a falar com elas ao telefone: estava a entrar na fase crítica!
6h00: Elas chegaram. Como anjos da guarda. Guardiãs do nosso parto. Eu deambulava pela sala, as contracções só me deixavam deitar ou sentar por breves momentos. A Doula massajava-me as costas na zona dos rins e às vezes, as ancas, o que me trouxe bastante alívio durante as contracções. Enquanto isso, a Parteira e o meu marido enchiam a piscina. Só me apetecia entrar, mas tinhamos que esperar... Finalmente às 7h00 entrei para a piscina. O alívio foi imediato e ainda consegui deitar-me de barriga para cima por alguns momentos, mas a água acelerou o processo e apesar de maior alívio, também intensificou o ritmo e intensidade das contracções. Nessas horas, em que perdi a noção do tempo, já nada importava a não ser ter o meu marido frente-a-frente e visualizar o processo de nascimento na minha cabeça: o colo a abrir, a cabeça a descer, a rodar, a sair... De joelhos na piscina e apoiada na sua borda, deitavam-me água morna pelas costas, o que me sabia muito bem. As contracções estavam mais intensas e prolongadas e lembro-me da preparação para o parto: "quando chegarem àquele momento em que pensam que já não aguentam mais, é porque estão mesmo quase!". Apeteceu-me gritar que já não aguentava mais, mas pensei: e se depois me dizem que ainda falta muito? Não vou aguentar... E então voltei à "partolândia" e comecei a falar com a nossa filha, pedindo-lhe ajuda para sair e acalmando-a. Durante as 3h antes do nascimento auscultou-se o seu ritmo cardíaco várias vezes e estava tudo ok. Nessa altura só pensava: bolas, se eu estivesse no hospital, não conseguiria fazer o que estou a fazer aqui: relaxar, gritar, e principalmente não estar deitada! Não consigo imaginar ter que passar por tudo isto de costas assentes numa cama, porque , pelo menos para mim, as dores aumentavam exponencialmente!
E aí a água começou a ficar quente... quente demais! Num gesto, rejeitei a água que me despejavam nas costas, e sem uma palavra sequer, a Doula começou a colocar toalhas embebidas em água fria nas minhas costas: o alívio foi imediato. Passadas algumas contracções, comecei a sentir vontade de fazer força e então muni-me dela e rugi! E rugi! E senti o que a Parteira chamou o "anel de fogo", um ardor circular no períneo. Algumas contracções mais tarde e ouvi dizerem: "ena, tanto cabelo!!!". E num ápice, a cabeça saiu. Senti movimento e pensei estarem a apará-la, mas quando olhei para trás, não estava ninguém! Que sensação maravilhosa saber que era a minha pequenina que se movia para mim! Duas contracções depois e o resto do corpo seguiu a cabeça. Ouvi: "então?pega na tua filha!". Virei-me e sentei-me, segurando no meu raio de sol às 9h00, 9 horas depois de ter entrado em t.p.
O pai saltou para dentro da piscina e abraçou-nos. Ela olhou para nós como que ainda confusa sobre o processo passado, mas calma e alerta! 3,340Kg de gente! Eu só repetia: já está! não acredito que a tenho nos braços!!
Esperou-se que o cordão parasse de pulsar e o pai cortou-o. Dei imediatamente de mamar, o que estimulou as contracções para a expulsão da placenta, muito menos dolorosas que as do parto. E 6 horas depois, a placenta nasceu, sem recurso a qualquer fármaco. Uns pontos depois e a minha filha e eu fizemos uma merecida sesta! A primeira de muitas!
Resta apenas dizer "obrigada". À minha filha, que esperou até estarmos "maduros" para vir ter connosco e por partilhar este percurso comigo; ao meu marido, que sempre me apoiou e me deu o incentivo que precisei para acreditar em mim; à minha Doula - Catarina Pardal, que me tratou como a uma irmã, filha, mãe, amiga e me acompanhou desde antes da Joana sequer existir; e à minha Parteira - Ana Ramos, que se manteve vigilante mas silenciosa, encorajando-me sem me dirigir, para que eu pudesse fazer o que o meu corpo já sabia de forma inata.
Obrigada!
Ter o privilegia de acompanhar um casal num momento tão intimo e especial das suas vidas é....
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Todas as palavras seriam pequenas para descrever o que me vai na alma, só posso agradecer a este, e a todos os casais que confiaram no meu trabalho. Mil vezes OBRIGADO.
sexta-feira, 20 de março de 2009
Maternar...
Descubri o segredo bem guardado da Sónia e da Migó :)
A Maternar, apoiada na filosofia e princípios da International MotherBaby Childbirth Initiative irá desenvolver actividades diversas no âmbito da divulgação de informação, partilha de experiências, formação e apoio emocional, constituindo os Círculos Maternos – Grupos de Apoio à Maternidade.
Vou-me candidatar a Facilitadora Maternar! já me estou a imaginar a criar um grupo de apoio aqui em casa ( aquilo que eu queria fazer á já algum tempo com a Mater Lua, mas que depois não chegou a avançar ).
Parabéns pela iniciativa!
quinta-feira, 19 de março de 2009
Vitaminas para lactentes?
Os lactentes saudáveis NÃO NECESSITAM DE POLIVITAMINICOS!
Nem os amamentados, nem os alimentados a leite de formula ( já leram os rótulos do leite de formula, vem carregado de vitaminas! ).
E vitamina D?
Também não!
Esta vitamina é na realidade uma hormona produzida na pele por efeito da luz solar, a quantidade de luz solar necessária para produzir vitamina D é pequena, é suficiente que o bebé passei ao ar livre duas horas por semana. Specker BL, et all. Sunshine exposure and serum 25-hidroxyvitamin D concentrations in exclusively breast-fed infants. J. Pediatr 1985;107:372-6
Em 2003 a AAP recomendou a administração de 200 UI de vitamina D por dia a todos os lactentes amamentados, baseando-se na possibilidade de alguns pais aplicarem filtro solar todas as vezes que saíssem de casa.
No nosso país solarengo não vejo a necessidade de dar vitamina D a bebés, cuidado com os filtros solares que usam... muitos são prejudiciais!
Nem os amamentados, nem os alimentados a leite de formula ( já leram os rótulos do leite de formula, vem carregado de vitaminas! ).
E vitamina D?
Também não!
Esta vitamina é na realidade uma hormona produzida na pele por efeito da luz solar, a quantidade de luz solar necessária para produzir vitamina D é pequena, é suficiente que o bebé passei ao ar livre duas horas por semana. Specker BL, et all. Sunshine exposure and serum 25-hidroxyvitamin D concentrations in exclusively breast-fed infants. J. Pediatr 1985;107:372-6
Em 2003 a AAP recomendou a administração de 200 UI de vitamina D por dia a todos os lactentes amamentados, baseando-se na possibilidade de alguns pais aplicarem filtro solar todas as vezes que saíssem de casa.
No nosso país solarengo não vejo a necessidade de dar vitamina D a bebés, cuidado com os filtros solares que usam... muitos são prejudiciais!
quarta-feira, 18 de março de 2009
Amanhã é o Dia Mundial Sem Carne
20 de Março – Dia Mundial Sem Carne
Iniciativa lançada nos EUA em 1985 pela FARM (Farm Animal Reform Movement), o Dia Mundial Sem Carne é actualmente uma das maiores campanhas de sensibilização à dieta vegetariana realizada a nível mundial.
Neste dia, as pessoas são convidadas a fazer uma alimentação alternativa, à base de vegetais e frutas e sem a ingestão de qualquer tipo de carne ou peixe.
Celebra a chegada da Primavera de uma forma diferente!
Artigo completo:
http://www.centrovegetariano.org/Article-381-20%2Bde%2BMar%25E7o%2B%2596%2BDia%2BMundial%2BSem%2BCarne.html
Iniciativa lançada nos EUA em 1985 pela FARM (Farm Animal Reform Movement), o Dia Mundial Sem Carne é actualmente uma das maiores campanhas de sensibilização à dieta vegetariana realizada a nível mundial.
Neste dia, as pessoas são convidadas a fazer uma alimentação alternativa, à base de vegetais e frutas e sem a ingestão de qualquer tipo de carne ou peixe.
Celebra a chegada da Primavera de uma forma diferente!
Artigo completo:
http://www.centrovegetariano.org/Article-381-20%2Bde%2BMar%25E7o%2B%2596%2BDia%2BMundial%2BSem%2BCarne.html
Noticia do correio da Manha que não me deixou surpreendida....
«Uma associação de consumidores dos Estados Unidos alertou para dezenas de marcas de produtos de higiene para bebés que contêm produtos cancerígenos, detectados em testes de laboratório.
Dos produtos testados, 23 continham Formol e 17 continham tanto Formol como Dioxana. Segundo o instituto norte-americano para o cancro, estudos mostraram que cancros dos seios nasais, da garganta, da faringe e por vezes leucemias podem estar ligados à exposição ao Formaldeído.
Entre as marcas visadas, figuram o muito popular champô Johnson’s Baby, que, segundo os testes, contém Formaldeído em quantidade suficiente para provocar uma reacção alérgica cutânea. »
Dos produtos testados, 23 continham Formol e 17 continham tanto Formol como Dioxana. Segundo o instituto norte-americano para o cancro, estudos mostraram que cancros dos seios nasais, da garganta, da faringe e por vezes leucemias podem estar ligados à exposição ao Formaldeído.
Entre as marcas visadas, figuram o muito popular champô Johnson’s Baby, que, segundo os testes, contém Formaldeído em quantidade suficiente para provocar uma reacção alérgica cutânea. »
terça-feira, 17 de março de 2009
Amanhã é o dia do Pai
O Dia do Pai surgiu há mais de 4 mil anos na antiga Babilonia, quando um um jovem chamado Elmesu moldou e esculpiu em argila o primeiro cartão que desejava saúde, sorte e longa vida ao seu pai.
O melhor pai do mundo - o pai dos meus filhos!
Ter um Pai ! É ter na vida
Uma luz por entre escolhos ;
É ter dois olhos no mundo
Que vêem pelos nossos olhos !
Ter um Pai ! Um coração
Que apenas amor encerra,
É ver Deus, no mundo vil,
É ter os céus cá na terra !
Ter um Pai ! Nunca se perde
Aquela santa afeição,
Sempre a mesma, quer o filho
Seja um santo ou um ladrão ;
Talvez maior, sendo infame
O filho que é desprezado
Pelo mundo ; pois um Pai
Perdoa ao mais desgraçado !
Ter um Pai ! Um santo orgulho
Pró coração que lhe quer
Um orgulho que não cabe
Num coração de mulher !
Embora ele seja imenso
Vogando pelo ideal,
O coração que me deste
Ó Pai bondoso é leal !
Ter um Pai ! Doce poema
Dum sonho bendito e santo
Nestas letras pequeninas,
Astros dum céu todo encanto !
Ter um Pai ! Os órfãozinhos
Não conhecem este amor !
Por mo fazer conhecer,
Bendito seja o Senhor !
FLORBELA ESPANCA
O melhor pai do mundo - o pai dos meus filhos!Ter um Pai ! É ter na vida
Uma luz por entre escolhos ;
É ter dois olhos no mundo
Que vêem pelos nossos olhos !
Ter um Pai ! Um coração
Que apenas amor encerra,
É ver Deus, no mundo vil,
É ter os céus cá na terra !
Ter um Pai ! Nunca se perde
Aquela santa afeição,
Sempre a mesma, quer o filho
Seja um santo ou um ladrão ;
Talvez maior, sendo infame
O filho que é desprezado
Pelo mundo ; pois um Pai
Perdoa ao mais desgraçado !
Ter um Pai ! Um santo orgulho
Pró coração que lhe quer
Um orgulho que não cabe
Num coração de mulher !
Embora ele seja imenso
Vogando pelo ideal,
O coração que me deste
Ó Pai bondoso é leal !
Ter um Pai ! Doce poema
Dum sonho bendito e santo
Nestas letras pequeninas,
Astros dum céu todo encanto !
Ter um Pai ! Os órfãozinhos
Não conhecem este amor !
Por mo fazer conhecer,
Bendito seja o Senhor !
FLORBELA ESPANCA
INICIATIVA PARA PARTO RESPEITOSO
NASCE NOS EUA A "INICIATIVA PARA PARTO RESPEITOSO”
Para ser designado como RESPEITOSO COM A MÃE, uma maternidade deve de seguir os
10 PASSOS PARA A ATENÇÃO RESPEITOSA COM A MULHER:
1. Oferece a todas as mães que dão à luz:
Para quando uma iniciativa do género em Portugal?
Para ser designado como RESPEITOSO COM A MÃE, uma maternidade deve de seguir os
10 PASSOS PARA A ATENÇÃO RESPEITOSA COM A MULHER:
1. Oferece a todas as mães que dão à luz:
- a presença sem restrições durante o parto de acompanhante que ela eleja, incluindo pais, marido, filho, familiar ou amigo;
- acesso sem restrições ao apoio emocional e físico continuado de uma mulher capacitada, como uma doula ou profissional de apoio ao parto;
- acesso a atenção profissional de uma parteira.
2. Oferece ao público informação descritiva e estatística detalhada sobre suas práticas e procedimentos na atenção ao parto, incluindo a frequência das intervenções e os resultados.
3. Oferece uma atenção culturalmente apropriada; isto é, uma assistência sensível e que não fira as crenças, valores e costumes específicas da etnia e religião da mulher.
4. Oferece a parturiente a liberdade de caminhar, mover-se e adoptar as posições que ela eleja durante a dilatação e o período expulsivo (salvo que se requeira especificamente uma restrição para prevenir uma complicação), e desaconselha a posição de litotomia (supino, com as pernas elevadas).
5. Possui normas e procedimentos claramente definidos para:
- manter consultas durante o período perinatal com outros serviços de maternidade, incluindo a comunicação com o profissional que tenha atendido previamente a gestante, quando for necessário a transferência de uma maternidade para outra;
- colocar a mãe e o seu filho em contacto com os recursos pertinentes da comunidade, incluindo o seguimento pré-natal e posterior alta e o apoio ao aleitamento materno.
6. Não empregar de forma rotineira práticas e procedimentos que não estejam baseados em evidências científicas, o que inclui:
- tricotomia dos pelos pubianos;
- enemas;
- perfusão endovenosa;
- jejum;
- ruptura precoce de membranas;
- monitorização electrónica fetal;
Outras intervenções estão sujeitas as seguintes limitações:
*a taxa de uso de ocitocina para a indução ou condução do parto é de 10% ou menor;
*a taxa de episiotomia é de 20% ou menor, com um meta de 5% ou menos;
*a taxa global de cesarianas é de 10% ou menor nos hospitais de primeiro nível, e de 15% ou menor nas maternidades de referência;
*a taxa de parto vaginal depois de uma cesariana é de 60% ou mais, com uma taxa de 75% ou mais.
7. Educa o pessoal sobre métodos não farmacológicos de alívio da dor, e não recomenda o uso de analgésicos ou anestésicos se estes não são requeridos especificamente para corrigir uma complicação.
8. Encoraja a todas as mães e famílias, incluindo aquelas com recém nascidos doentes ou prematuros ou com problemas congénitos, a tocar, pegar no colo, dar o seio e cuidar de seus filhos na medida compatível com cada situação.
9. Desaconselha a circuncisão do recém nascido por motivos não religiosos.
10. Esforça-se por aplicar os 10 passos para o sucesso de aleitamento materno, tornando-se um Hospital Amigo da Criança.
Para quando uma iniciativa do género em Portugal?
segunda-feira, 16 de março de 2009
A Influência da educação na saúde das crianças
Quais as condições e influências que proporcionam às crianças uma vida saudável?
Crescimento, aprendizagem e saúde relacionam-se entre si.
A pedagogia pode favorecer ou atrapalhar este processo.
Dia: 21.03.2009 15:00h
Local: R. Alexandre Herculano, 19, 3º, Lisboa (Metro do Marquês de Pombal, saída para Alexandre Herculano)
Confirmação por telefone ou email para Consultório Rafael Tel.: 217971719
email: info@a-ama.com.pt
Mais informações no site da AMA http://www.a-ama.com.pt/
Crescimento, aprendizagem e saúde relacionam-se entre si.
A pedagogia pode favorecer ou atrapalhar este processo.
Dia: 21.03.2009 15:00h
Local: R. Alexandre Herculano, 19, 3º, Lisboa (Metro do Marquês de Pombal, saída para Alexandre Herculano)
Confirmação por telefone ou email para Consultório Rafael Tel.: 217971719
email: info@a-ama.com.pt
Mais informações no site da AMA http://www.a-ama.com.pt/
quinta-feira, 12 de março de 2009
Programa "Fatima" - Amamentação prolongada
Excerto do programa Fátima, na Sic, do dia 06.03.2009:
Se não conseguirem visualizar, tentem Aqui
Vejam com atenção e comentem para fatima@fatima.tv
Foram dadas informações incorrectas sobre a amamentação prolongada e passou-se uma má imagem da mesma, não podemos ficar calad@s!!!
Mais sobre Amamentação Prolongada Aqui
Se não conseguirem visualizar, tentem Aqui
Vejam com atenção e comentem para fatima@fatima.tv
Foram dadas informações incorrectas sobre a amamentação prolongada e passou-se uma má imagem da mesma, não podemos ficar calad@s!!!
Mais sobre Amamentação Prolongada Aqui
quarta-feira, 11 de março de 2009
Recuperação pós-parto
Novos horários:
3ª e 5ª ás 15h no espaço homeolis na Amadora
A ginástica de recuperação pós-parto, quando feita desde o Puerpério (período de seis semanas a contar do dia do parto) ajuda a mulher a recuperar mais facilmente a forma, pois permite a associação do exercício físico com a segregação de hormonas como a ocitocina, que ajudam (entre outras coisas) o útero e os órgãos genitais a regressarem ao seu estado anterior à gravidez.
A puérpera (mãe nas primeiras seis semanas após parto) aprende a conhecer o seu corpo, o que pode ou deve fazer nesta fase relativamente delicada, recupera a forma, confiança e auto-estima, começando a reencontrar-se.Todos estes factores ajudam a evitar a depressão pós parto.
Na Recuperação Pós Parto a puérpera pratica diversos exercícios que ajudam a prevenir e corrigir o descontrolo dos esfíncteres ( para evitar a incontinência urinaria e fecal ), durante o decorrer das sessões é dada à zona perineal especial atenção, praticando exercícios para recuperar ou melhorar a tonicidade muscular do pavimento pélvico ( para voltar a ter uma vida sexual satisfatória ).
Mulheres submetidas a Cesarianas têm programas específicos, de acordo com a sua condição, sendo acompanhadas caso a caso.
A partir das seis semanas, é reforçada toda a musculatura abdominal, dorso-lombar e pélvica, sendo ainda trabalhada a musculatura peitoral.
Aconselhamos as aulas de recuperação pós parto 8 dias após o parto normal e 15 dias após cesariana, com duração mínima de 4 semanas a recuperação acaba quando a mãe se sentir preparada para enfrentar uma actividade física mais exigente.
O bebé é muito bem vindo!
3ª e 5ª ás 15h no espaço homeolis na Amadora
A ginástica de recuperação pós-parto, quando feita desde o Puerpério (período de seis semanas a contar do dia do parto) ajuda a mulher a recuperar mais facilmente a forma, pois permite a associação do exercício físico com a segregação de hormonas como a ocitocina, que ajudam (entre outras coisas) o útero e os órgãos genitais a regressarem ao seu estado anterior à gravidez.
A puérpera (mãe nas primeiras seis semanas após parto) aprende a conhecer o seu corpo, o que pode ou deve fazer nesta fase relativamente delicada, recupera a forma, confiança e auto-estima, começando a reencontrar-se.Todos estes factores ajudam a evitar a depressão pós parto.
Na Recuperação Pós Parto a puérpera pratica diversos exercícios que ajudam a prevenir e corrigir o descontrolo dos esfíncteres ( para evitar a incontinência urinaria e fecal ), durante o decorrer das sessões é dada à zona perineal especial atenção, praticando exercícios para recuperar ou melhorar a tonicidade muscular do pavimento pélvico ( para voltar a ter uma vida sexual satisfatória ).
Mulheres submetidas a Cesarianas têm programas específicos, de acordo com a sua condição, sendo acompanhadas caso a caso.
A partir das seis semanas, é reforçada toda a musculatura abdominal, dorso-lombar e pélvica, sendo ainda trabalhada a musculatura peitoral.
Aconselhamos as aulas de recuperação pós parto 8 dias após o parto normal e 15 dias após cesariana, com duração mínima de 4 semanas a recuperação acaba quando a mãe se sentir preparada para enfrentar uma actividade física mais exigente.
O bebé é muito bem vindo!
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