Parir em Paz - Diário de uma Doula

Dia 2 de fevereiro dia da Yemanja

2012-02-02T18:57:00.000Z

A minha Yemanjá :)

Dia 02 de fevereiro é comemorado oDia de Yemanjá, aRainha do Mar e mãe de todas as cabeças.

Iyemanjá, Yemanjá,Yemaya, Iemoja"Iemanjá" ou Yemoja, é um orixá africano, cujo nome deriva da expressão Iorubá "Yèyé omo ejá" ("Mãe cujos filhos são peixes"

Sensualidade é uma das caracteristicas dos filhos de Yemanjá, rege a maternidade, e é a mãe dos peixes que representa fecundidade.

Gosta muito de flores e é costume oferecer-lhe sete rosas brancas abertas, que são largadas ao mar para agradecimento

0 tipo psicológico dos filhos de YEMANJÁ é imponente, majestoso e belo, calmo, sensual, fecundo e cheio de dignidade e dotado de irresistível fascínio (o canto da sereia).

As filhas de YEMANJÁ são boas donas de casa, educadoras pródigas e generosas, criando até os filhos de outros (OMULU).

Oferendas de comidas para Yemanjá, mas rosas, perfumes e espelhos são indispensáveis

A deusa das águas recorrem as mulheres que não conseguem engravidar. Porque é Iemanjá quem controla a fertilidade, simbolizada em seu corpo robusto, forte, em seus seios volumosos e na aparência sensual.

Qualidades, aliás, de todas as suas filhas, que se revelam excelentes como donas de casa, educadoras e mães. Não perdoam facilmente, quando ofendidas. São possessivas e muito ciumentas.

Barco de Yemanjá levando os pedidos das filhas que querem engravidar

Embora se mostrem tranquilas a maioria do tempo, podem se tornar verdadeiras feras quando perdem a paciência. Mais do que isso, não perdoam ofensas com facilidade. Intrometem-se tanto na vida dos familiares que chegam a sufocar. Mas a intenção é sempre das melhores.

YEMANJÁ, por presidir a formação da individualidade, que como sabemos está na cabeça, está presente em todos os rituais, especialmente o bori, por isso é considerada a mãe de todoas as cabeças independente do seu primeiro orixá.

02 de fevereiro é o "Dia de Yemanjá"

Em Salvador, ocorre anualmente, no dia 2 de Fevereiro, a maior festa do país em homenagem à "Rainha do Mar". A celebração envolve milhares de pessoas que, trajadas de branco, saem em procissão até ao templo-mor, localizado próximo à foz do rio Vermelho, onde depositam variedades de oferendas preferidas pelaorixá como espelhos, bijuterias, comidas, perfumes e toda sorte de agrados e muitas rosas brancas.

Outra festa importante dedicada a Iemanjá ocorre durante a passagem de ano no Rio de Janeiro. Milhares de pessoas comparecem e depositam no maroferendas para a divindade.

Feliz dia da Yemanjá

Conhecem a pedra da lua?

2012-02-02T17:06:00.001Z

Faz conexão com a fonte de luz interna, em qualquer forma de meditação. Pode ser usado em qualquer chacra. É usada como amuleto contra a negatividade e protecção para as crianças. Também é usada para atrair amor e aumentar o prazer no sexo, para assegurar fertilidade e combater a impotência. Permite ao corpo curar-se pela absorção e transmutação da energia negativa para positiva. Ajuda a dar disposição e estimula o intelecto. Desenvolve a criatividade e a confiança. Abre o chacra coronário. Ajuda a conectar-se com a consciência da perfeição universal e a realização espiritual. Estimula o funcionamento das glândulas e o equilíbrio interno dos órgãos. Aumenta a fertilidade da mulher, ajuda em problemas de menstruação e durante a menopausa. Usada em casos de perda da memória, ansiedade e incapacidade de tomar as próprias decisões. Considerada uma pedra de boa sorte. Pensa-se que tem uma faculdade muito especial: é talvez a única pedra capaz de captar os estados de ânimo das pessoas e as energias que impregnam um ambiente determinado, manifestando o facto através da mudança ligeira de cambiantes. Se a energia que se desprende da pessoa com a qual está em contacto é positiva, a Pedra da Lua mostra sempre tonalidades mais intensas, com maior luminosidade e viveza; se a energia que se desprende da pessoa é negativa, a Pedra da Lua perde o brilho e luminosidade e escurece até adoptar tonalidades mais cinzas ou pardas. O mesmo sucede no contacto com os ambientes onde se encontra. Converte-se, desta forma, num perfeito detector e num ávido mensageiro de sinais. Em parceria com a pedra do sol é muito poderosa. Utilizar as duas pedras em conjunto para obter as influências do sol (cura, protecção e sucesso) em harmonia com as da lua (amor, paz, espiritualidade). Pedra essencialmente feminina.

Daqui http://incensosdomundo.com/epages/ea8072.mobile/?ObjectPath=/Shops/ea8072/Categories/Os_minerais__cristais/Pedra_da_Lua&Locale=pt_PT

Medicamento dado a gravidas perigoso para os fetos

2012-02-02T08:57:00.001Z

"Uma investigação da Universidade do Minho (UM) que acaba de ser publicada na revista internacional Psychopharmacology revela que a exposição intrauterina a glucocorticóides (GC) sintéticos pode ter consequências negativas no feto. Esta substância é administrada a 10% das grávidas, geralmente no terceiro trimestre de gestação, em situações de parto pré-termo. Os investigadores afirmam que pode contribuir para o desenvolvimento de ansiedade excessiva e depressão, bem como afectar negativamente o comportamento sexual do futuro adulto.

Mário Oliveira, doutorado pela Escola de Ciências da Saúde e investigador do ICVS/3B's Laboratório Associado, da UM, explica que a administração da dexametasona (DEX), um tipo de GC sintético frequentemente utilizado, serve para acelerar a maturação pulmonar fetal e configura uma prática clínica comum.

O investigador afirma que "acaba por ser utilizada de forma pouco cautelosa" porque, apesar de ser um tratamento agudo, os médicos geralmente repetem as doses do medicamento. "Verificámos que provoca alterações morfológicas e ao nível do sistema nervoso central", diz. O uso de doses repetidas "está desaconselhado" nas grávidas, "pelo medo que possa haver efeitos a nível do feto".

Foram precisamente estes efeitos que a equipa liderada por Mário Oliveira decidiu estudar, analisando os riscos da exposição pré-natal no comportamento sexual masculino, sendo que a diferenciação sexual cerebral começa durante a fase final da gravidez. A investigação permite concluir que há alterações sexuais a nível motivacional, ou seja, existe uma redução da motivação sexual.

No estudo, realizado em modelos animais do sexo masculino, verificou-se um "menor número de interacções com a fêmea e os machos demoravam mais tempo a realizar a cópula". A investigação foca apenas as consequências para o sexo masculino por uma questão metodológica já que o sexo feminino não foi testado.

Além do impacto ao nível da ansiedade, os dados da tese revelam também que a DEX pré-natal altera o comportamento relacionado com o medo na idade adulta. Estes traços comportamentais correlacionam-se com uma desregulação do mecanismo de resposta ao stress e com alterações do volume de áreas cerebrais que são responsáveis pela modulação da ansiedade. "A exposição a stress ou níveis elevados de GC durante etapas cruciais do desenvolvimento contribui para o aparecimento de distúrbios neuropsiquiátricos, nomeadamente a ansiedade e a depressão. É reconhecido que eventos adversos durante fases precoces da vida podem moldar a saúde física e mental do adulto", esclarece.

A investigação foi desenvolvida por Mário Oliveira, Nuno Sousa, José Miguel Pêgo, Pedro Leão, Diana Cardona e Ana João Rodrigues, todos da UM. Doutorado em Medicina pela UM, (2011), Mário Oliveira especializou-se em Urologia. Está a trabalhar na Unidade de Oncologia do Serviço de Urologia da Fundació Puigvert, em Barcelona. De 2002 a 2011, foi assistente convidado da Escola de Ciências da Saúde da UMinho. É membro do Quadro Europeu em Urologia e da Associação Europeia de Urologia e Associação Portuguesa de Urologia. "

Ler a noticia aqui: http://www.publico.pt/Sociedade/tratamento-em-gravidas-pode-prejudicar-feto-1531370

Formação de professores de yoga para gravidas

2012-02-01T18:06:00.001Z

The Mother's Journey (A Jornada da Mãe)

Uma série de temas que cobrem o trajecto da vivência da maternidade, incluídos em seis módulos à escolha.

Ao perfazer cinco deles obtem um certificado de professor de yoga para gestantes.

A) Conteúdo do Curso

Inclui 6 Módulos, com a duração de 1 fim-de-semana cada (ou seja 16 horas). O curso total perfaz 80 horas (5 módulos).

Conteúdo de cada Módulo:

1. O Segredo da Vida: relações conscientes, sexualidade, ciclo lunar, fertilidade, estilo de vida, concepção, oração da mãe, encarnação duma alma, gravidez.

2. Yoga para Grávidas: anatomia e fisiologia da gravidez, mudanças nos 3 trimestres, kriyas de Kundalini Yoga, posturas e alternativas, prioridades, queixas menores da gravidez e seus remedios, técnicas de meditação.

3. O Parto: preparação, fases do parto, respiração, apoio, facilitar o processo, bloqueios mentais, "cavalgando as ondas", intervenções médicas, resultados inesperados e deceções. O caráter iniciático do parto.

4. O Pós-Parto: O periodo de 40 dias, adaptação à maternidade, os desafios, sentimento pelo/a bebé, retorno do corpo ao estado normal, amamentação, aceitar ajuda, depressão, que exercícios e quando.

5. Liderança e Libertação no Feminino: liderar grupos exclusivamente femininos, casos difíceis, lidar com a intimidade e desabafar, processar as emoções, técnicas de meditação para fortalecer a estabilidade, sabedoria menstrual, neutralidade re: experiência própria.

6. Educação Consciente: primeira infância e para além, cuidados de alimentação, comunicação com crianças, demonstração de afecto e consequências, ciúmes fraternos, yoga para crianças.

7. A Jornada Continua: preparação de adolescentes, a menopausa, etc.

B) Datas & Horário

Módulo 1. 31/03 e 01/04/2012

Módulo 2. 02 e 03/06/2012

Módulo 3. 22 e 23/09/2012

Módulo 4. 10 e 11/11/2012

Das 09:30 – 13:00 e das 14:30 – 19:00 = 8 horas diárias

C) Destinatários

Este curso destina-se a todos aqueles que querem lecionar yoga para grávidas ou liderar todo o tipo de cursos para mulheres. Destina-se igualmente a pais com motivação e a profissionais cuja actividade se relaciona com a gestante, como é o caso das parteiras ou das doulas.

Os Módulos 1, 2, 3, 4 e 6 estão abertos a participantes de ambos os sexos com maiores de 18 anos.
O Módulos 5 é exclusivamente destinado a mulheres.

Existe um limite máximo de 10 participantes por curso.

D) Pré-Requisitos

Os participantes que pretendem a certificação no final do curso, caso não sejam praticantes de Kundalini Yoga segundo Yogui Bhajan, devem entregar comprovativo de participação num mínimo de seis aulas de Kundalini Yoga.

E) Professoras

A Professora responsável pelo Curso é Satya Kaur, professora de Kundalini Yoga há 30 anos, parteira licenciada, co-fundadora do Curso The Mother's Journey em Londres.

Em cada fim-de-semana há uma Formadora Oficial e uma Consultora Convidada. A consultora convidada partilha a sua especialidade com as presentes e aproveita para aprender com a equipa d´A Jornada da Mãe. Esta opção permite que outras mulheres extraordinárias façam parte da equipa TMJ.

Consultoras já confirmadas:
- Dra. Isabel Rute Reinaldo (Conselheira de Aleitamento Materno e uma das fundadoras da Linha SOS Amamentação)
- Luisa Condeço (Doula, fundadora da Associação Doulas de Portugal)

- Eugénia Varatojo, especialista em macrobiótica e autora de vários livros.

F) Local e Inscrições

O Curso será ministrado na Associação "O Melhor do Ser", na Rua do Alecrim, nº 151, Lombos, Carcavelos, Tel. 214587774, ou Tlm. 919505281, ser@ser.com.pt , contacto Dra. Marinelia Leal.

G) Preço

Os preços pressupõem um mínimo de 9 participantes.

O preço é de 236€ + IVA por Módulo. Se pago em 2 vezes, tem um custo de 130€ + IVA x 2 tranches.

O Curso Total (5 módulos) orça em 1180€ + IVA.

H) Manual

Não existe qualquer publicação de Kundalini Yoga para grávidas segundo os ensinamentos de Yogui Bhajan, editado na língua portuguesa.

Àqueles formandos que compreendem a língua inglesa, francesa ou alemã recomendamos a leitura do livro "Conscious Pregnancy: the gift of giving life" vol I & II, por Tarn Taran Kaur Khalsa, disponível em www.satnam.de

Também disponível em castelhano - pode ser directamente fornecido pela professora do Curso.

I) Certificação

Para obter a Certificação é necessário:

1 - Participar em, pelo menos, 5 dos 6 módulos, ou seja perfazer um total de 80 horas. O Módulo 2 é obrigatório.

2 – Entregar o trabalho de curso:

Desenvolvimento de um tema, entre 5 à escolha.
Elaborar plano de curso para mães.

3 – Entregar comprovativo de frequência de 6 aulas de Kundalini Yoga segundo Yogui Bhajan.

4 - Obter aproveitamento no exame final.

J) Apresentação do Curso

Para obter um conhecimento mais aprofundado do Curso, por favor assita a uma apresentação na Quinta da Enxara, no dia 29/1/2012 às 17h ou na Associação O Melhor do Ser, no dia 24/2/2012 às 20h.

"A coisa mais pura no mundo é o coração da mãe ... Ele pode mover montanhas. Ele pode provocar um efeito para além de qualquer limite. "

Yogi Bhajan

Divulgo: feltragem artesanal e lã mágica

2012-01-30T18:34:00.000Z

Finalmente voltam os workshops de Feltragem Artesanal e Lã Mágica!

Há muito tempo que me perguntam quando volto a realizar workshops, principalmente os de feltragem Artesanal com a técnica de Wet Felting.

Agora chegou o momento! Vamos poder fazer Figuras em Lã Mágica com a técnica de Needle Felting (feltragem com agulha)

e Sapatinhos em Feltro Artesanal com a técnica de Wet Felting (feltragem com água e sabão).

Para qualquer um dos workshops é necessária inscrição prévia e é necessário um número mínimo de participantes

Para formalizar a inscrição é necessário enviar mail indicando qual o workshop que pretende frequentar e é necessário pagamento de 10€(a descontar no valor do workshop)

Inscrições Limitadas

e-mail ana.filipa.brito@hotmail.com

sms 962826109

04/02/2012 - Lisboa

Workshop de Figuras em Lã Mágica - Fadas, Anjos, Bonecos

Data: 04/02/2012 (Sábado)
Local: a definir
Horário: das 10.00h às 13:30h
Investimento: 35€ com material incluído
Formadora: Filipa Brito

Neste workshop vamos criar BONECAS, FADAS, ANJOS, ou outras figuras humanas com a técnica de needle felting (feltragem com agulha).
Podem posteriormente fazer parte de mobiles, decoração, quadros, e muitas outras finalidades...mas principalmente para povoar a vossa vida com muita MAGIA e FANTASIA!

Afinal as Fadas e os Anjos Existem e materializam-se através da imaginação e criatividade de cada um!

Vamos dar asas à imaginação e deixá-la voar!

04/02/2012 - Lisboa

Workshop de Sapatinhos em Feltro Artesanal

Data: 04/02/2012
Local: Lisboa - Local a definir

Horário: das 15:30h às 19:30h

Investimento: 40€ (com material incluído)
Formadora: Filipa Brito

Com lã virgem cardada e colorida, água e sabão, paciência, imaginação e criatividade, vamos criar sapatinhos para todos os gostos, em todas as cores e alguns feitios.

Cada participante vai fazer um par de sapatinhos em tamanho de criança, sem pontos nem costuras com a técnica de Wet Felting - Feltragem artesanal com água e sabão.

Beijinhos e Até Breve!
Filipa Brito
www.flickr.com/photos/feltrarte/
http://feltro-e-la.blogspot.com

http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000727767081

Encontro de mães de transição - almoço pic nic

2012-01-30T18:23:00.001Z

4ª feira em Sintra - parir em paz
Conto contigo!

Mais informações :
Catarina Pardal
919267844
www.parirempaz.com
Euquero@parirempaz.com

Lindo

2012-01-30T14:30:00.001Z

Informação da associação portuguesa de medicina preventiva

2012-01-30T13:26:00.001Z

"As evidências contra a carne e o peixe continuam a aumentar, como acontece contra o tabaco. A alimentação vegetariana é uma opção muito saudável e saborosa, quando adequadamente planeada."

http://medicinapreventiva.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=24&Itemid=2

Nutrição
medicinapreventiva.pt

APMP - Associação Portuguesa de Medicina Preventiva

Divulgo: Reflexologia na gravidez - curso para Profissionais

2012-01-30T12:11:00.001Z

veja este lembrete online

Já se inscreveu?

e. info@infosermae.pt
t. 934 234 664 begin_of_the_skype_highlighting 934 234 664 end_of_the_skype_highlighting

Hoje recebi uma excelente noticia...

2012-01-29T21:35:00.000Z

O que esperar desta lunação

2012-01-29T19:46:00.000Z

A Lua Nova de Aquário por Vera Faria Leal

A partir de dia 23 Janeiro e durante este ciclo de 28 dias, o mapa da Lua Nova de Aquário vai fornecer os padrões energéticos que influenciarão o colectivo durante esta lunação.

Durante estes 28 dias, o eixo do CONTRIBUTO SOCIAL versus INDIVIDUAÇÃO será activado e pedir-lhe á que responda àsseguintes questões:

- Como pode honrar a sua individualidade, assumir o que o torna único e especial, e em simultâneo, como pode estar ligado a todos os outros, contribuindo com o seu sentido único de ser?

- Que acções práticas deve concretizar para apoiar a "conquista" da sua individualidade, do seu SENSO ÚNICO DE SER? E com é que essas acções podem apoiar a nossa nova Visão para uma nova Terra?

- Reconhece que é único e especial? Tem procurado desenvolver os seus dons e talentos? Assume a sua diferença ou esconde-a?

Aquário é visão progressista, inovadora, profética e criativa. Aquário é comunicação à escala planetária, ciência moderna e ciência esotérica, revolução e conexão grupal. Quanto mais você estiver ciente do seu contributo único, melhor poderá apoiar os grupos onde se insere. Aquário mostra quem em ultima análise, todos estamos ligados ao grupo HUMANIDADE e este ciclo vai-lhe mostrar que a sua vida e o seu campo de acção são muito mais amplos do que pensavas. Ligar-se a mentes afins e aceitar lidar com as diferenças é fundamental: Aquário pode ser caótico e rebelde, mas Saturno em Balança pede sentido de compromisso, discernimento sobre as relações verdadeiramente igualitárias e responsáveis e o aprendermos a manifestar as correctas relações humanas. A diferença "só porque me apetece", a incapacidade de se comprometer com a necessária transformação que decorre de vivermos uns com os outros, de aceitar trabalhar para o bem maior, a visão mais unitária, a meta mais inclusiva, poderá resultar, à escala planetária, nos sérios conflitos que as 7 vindouras quadraturas de Urano-Plutão já anunciam. Neptuno despede-se de Aquário nesta lunação, onde esteve desde 1998. Vimos durante estes 14 anos, o crescimento de uma espiritualidade que, acredito, lançará as sementes da NOVA ESPIRITUALIDADE MUNDIAL, que um dia virá, anunciando essa Era de Ouro onde os ideaisAQUARIANOS de IGUALDADE, LIBERDADE, FRATERNIDADE, não serão apenas conceitos, mas uma forma EFECTIVA de organização social.

Aproximam-se tempos de grande exigência para cada um de nós, como sabemos. Aquário pede-nos sintonia com as vibrações mais elevadas que nos ligam e que promovem as grandes sinergias capazes detransformar paradigmas de uma obsoleta, para uma nova Era.

Marte retrógrado em Virgem: o guerreiro retira-se para cuidar. dos detalhes! "O diabo mora nos detalhes" diz o adágio. Lembra-nos que a cabeça pode estar no céu, mas os pés têm que estar na terra, e que precisamos rever onde somos negligentes com a saúde, os deveres quotidianos, em tudo o que é necessário para que a nossa vida tenha equilíbrio.

Esta lunação pede-nos que sejamos ousados como nunca na nossacapacidade de visualizar e de trabalhar EM CONJUNTO, por uma nova humanidade, mais consciente, criativa e solidária. Repto extraordinário! Seja o HERÓI, a HEROINA da sua Vida, e que e que se possa sentir DESPERTO para AS NOVAS POSSIBILIDADES QUE VÊM COM A CAPACIDADE DE NOS ERGUERMOS E DE NOS LIGARMOS EM PROL DO BEM COMUM!

Sessão aberta de Reflexologia

2012-01-27T11:08:00.001Z

Sábado dia 28 estarei em Alcobaça para mais uma sessão aberta de Reflexologia . A entrada é livre! Venham saber mais sobre esta fabulosa técnica milenar!
Neste sábado vamos dar o relaxamento, a base para qualquer tratamento!
Mais informações :

Catarina Pardal
919267844
www.parirempaz.com
Euquero@parirempaz.com

Não percam o filme!

2012-01-27T09:32:00.000Z

La luna en ti from Miguel Angel on Vimeo.
Já escrivi muitas vezes sobre o filme... tenham um excelente fim-de-semana!

A vida as vezes é ingrata ...

2012-01-26T16:41:00.000Z

Reflexologia Infantil - Novo curso para pais em Alcobaça

2012-01-26T10:55:00.000Z

O que é a reflexologia Podal Infantil?

Nos bebés e crianças pequenas, a prática da Reflexología podal requer uma atenção especial.

Eles são bastante receptivos à estimulação das zonas reflexas dos seus pés e a sua reacção é sempre imediata e positiva.

Os bébés e crianças necessitam de uma forma vital de contacto físico, mas esse contacto não deveria ser feito por mãos estranhas a eles.

A Reflexologia Podal Infantil - método Angeles Hinojosa, tem sido desenvolvida ao longo dos últimos 20 anos por Angeles Hinojosa, partindo da técnica da reflexoterapia para adultos e adaptando-a às necessidades e realidades dos bebés e crianças.

Apenas se manipula o pé, fazendo procedimentos de massagem adequados a situações específicas, orgãos e sistemas.

É uma ferramenta muito útil e eficaz que permite aos pais actuarem em situações de crises agudas ou em situações crónicas.

Situações como cólicas, diarreia, obstipação, dentição, otites, amigdalites, distúrbios do sono, irritabilidade, ansiedades, romper da dentição são apenas uma pequena quantidades da lista de possibilidades de actuação da Reflexologia Podal Infantil - método Angeles Hinojosa.

Segundo esta filosofia de trabalho, são os pais quem intervêm como terapeutas dos seus próprios filhos, já que os bebés e crianças têm o direito de receber a massagem por parte de quem os ama, ou seja os seus pais, avós ou irmãos.

O bebé e a criança não se podem defender de elementos estranhos, por isso ser tão importante que os pais possam assumir parte deste papel curador.

Os benefícios não se fazem apenas ver nos filhos....os pais acabam por sofrer efeitos secundários muito positivos, tais como, auto-confiança, conhecimento mais concreto do organismo dos seus filhos, e uma melhoria no estado da saúde de todos os elementos.

Como está estruturado o curso para Pais?

O curso de Reflexologia Podal Infantil para pais é composto por 12h repartidas por 6 sessões de 2h, 1 vez por semana.

Em cada sessão é ensinada uma técnica de massagem podal para estimular:

• Relaxamento

• Sistema Imunitário

• Sistema Digestivo

• Sistema Urinário

• Sistema Respiratório

Como material didáctico é entregue um livro (manual) e um DVD, cujo valor já se encontra incluído no valor da formação.

Ao longo da formação serão tratados variados temas relacionados com os problemas mais frequentes nos recém-nascidos e nas crianças maiores e serão respondidas questões que os pais tenham.

A forma como está estruturada a formação permite aos pais adquirirem a confiança necessária para intervir nos desiquilibrios que os seus filhos possam apresentar.

O valor da formação é igual quer esteja presente ambos os pais ou apenas um.
São 150 euros, 75 euros pagos na primeira sessão e os restantes 75 euros na última.

Se estiver interessado contacte-me pelo mail catarinapardal@sapo.pt ou telemóvel 919267844.

Também disponível ao domicilio ( acresce despesas )

INICIO DE NOVO CURSO - ALCOBAÇA DIA 28 DE JANEIRO

Sobre vida pré natal

2012-01-26T09:59:00.000Z

Yoguilates para grávidas

2012-01-25T10:49:00.000Z

Muito mais que aulas de yoga, pilates ou yoguilates para grávidas, são encontros de Mulheres que estão grávidas ou pretendem engravidar.

Porque a energia feminina é divina, o nosso objectivo é "empoderar" mulheres para que acreditem no seu corpo e na sua capacidade inata para gerar e parir um novo ser...

São aulas/encontros de 1h15m onde vamos trabalhar a parte física e espiritual com posturas de yoga e pilates, recorrendo ao poder da meditação...

Todas mães estão fisicamente aptas para dar à luz, mas a mente e o espírito estarão?

Divide-se em 4 partes

• Aquecimento ou saudação ao sol
• Parte fundamental onde trabalhamos abdominais, costas, peito e músculos do soalho pélvico
• Relaxamento
• Meditação

Benefícios

• Melhora a postura corporal
• Previne e alivia as dores nas costas
• Estimula o sistema circulatório, prevenindo o aparecimento de varizes e o inchaço das pernas, principalmente no final da gravidez.
• Aumenta a flexibilidade e fortalece a musculatura do soalho pélvico.
• Melhora a respiração.
• Diminui as tensões e relaxa, atenua a ansiedade.
• Eleva os níveis de concentração.
• Reorganiza todo o corpo, estimulando o uso da técnica ao longo do dia.

6ª das 13h15 ás 14h30 em Sª João das Lampas - Sintra ( também disponível ao domicilio )

Contribuição: 5euros / por aula

Mais informações: catarinapardal@sapo.pt

Reflexões de Doula

2012-01-25T09:49:00.000Z

Perdeu-se a nossa capacidade de acreditar que somos capazes de parir...
Vamos sendo ‘castradas’ ao longo do tempo e, na altura de parir, instala-se o medo..

Birth from Josh Rask Films on Vimeo.

É preciso devolver à mulher a consciência de que é ela a responsável e pode escolher!

Porque é que os bebés não devem dormir sozinhos?!

2012-01-24T12:36:00.000Z

http://neuroanthropology.net/2008/12/21/cosleeping-and-biological-imperatives-why-human-babies-do-not-and-should-not-sleep-alone/

Dr. Oom e Dr. Estivil actualizem-se!

:)

2012-01-24T12:07:00.000Z

A importância de carregar bem um bebé!

2012-01-24T12:05:00.000Z

Herbs for Kids: A Free e-book

2012-01-24T10:09:00.001Z

http://www.avivaromm.com/herbs_for_kids_ebook

APROVEITEM!!

Marcas da maternidade? NÂO!!! MEDALHAS!!!

2012-01-24T09:42:00.000Z

Para todas as mulheres que foram mães....

Adoro as minhas medalhas de bimãe!As marcas da maternidade são verdadeiras medalhas! agradeço todos os dias ao meu corpo que me deu o honra de ter gerado 2 seres absolutamente divinos! Só pode ser um corpo maravilhoso!

GRATA!

Um bolo delicioso !

2012-01-23T12:08:00.001Z

Artigo interessante sobre a febre e seus benefícios

2012-01-23T11:14:00.001Z

http://blogs.elpais.com/la-doctora-shora/2012/01/bajar-o-no-bajar-la-fiebre-he-ahi-la-cuestion.html

Divulgo

2012-01-20T14:09:00.000Z

Actividades

Sessões quinzenais

"Mulheres que correm com os Lobos"

Contos de Clarissa Pinkola Estés

1ª aula Aberta: Gratuita

Dia 23 de Janeiro às 19.30h

Local: Terra Cristal Lisboa

Morada: Rua Frei Amador Arrais nº14 r/c dto 1700-203 Lisboa

Na tentativa de corresponder a vários papéis nomeadamente no seio da família, na profissão e na sociedade, a mulher moderna tende a ignorar ou rejeitar as suas esperanças e sonhos. O potencial das mulheres para ocupar posições de destaque na cena pública apenas, nos conduz a uma reflexão sobre algumas coisas que foram abandonadas, como as suas raízes mais interiores, o seu lado mais primitivo, a intuição, a criatividade e a sua espiritualidade. Essa repressão das suas necessidades de auto-expressão e auto-realização, que na maior parte dos casos é reforçada por elas próprias, provoca nelas uma enorme dor emocional que se reflecte por um mau estar crónico. É fundamental o reencontro com a essência da alma feminina personificada pela natureza da mulher selvagem. A sua vitalidade pode ser recuperada através da integração dos processos psíquicos instintivos do arquétipo da Mulher Selvagem.

No seu livro "Mulheres que correm com os lobos, a psicóloga junguiana Clarissa Pinkola Estés analisa a semelhança das características das mulheres com as características dos lobos, os seus conflitos e como atingir a verdadeira libertação.

"Os lobos saudáveis e as mulheres saudáveis têm certas características psíquicas em comum: percepção aguçada, espírito brincalhão e uma elevada capacidade para a devoção: Os lobos e as mulheres são gregários por natureza, curiosos, dotados de grande resistência e força. São profundamente intuitivos e têm grande preocupação para com os seus filhotes, seu parceiro e sua matilha. Têm experiência em se adaptar a circunstâncias em constante mutação: Têm uma determinação feroz e extrema coragem."

MITOS E HISTÓRIAS DO ARQUÉTIPO DA MULHER SELVAGEM - Mulheres que correm com os lobos: Clarissa Pinkola Estés

Através de diversas práticas como a meditação guiada, vivência dos arquétipos femininos, expressão corporal, exteriorização da criatividade através da pintura e desenho, da dança e da música, propomos um trabalho uniforme e global. O programa tem como objectivo o reencontro com a própria essência feminina. Serão abordadas questões profundas e importantes para as mulheres,
tais como:

- o aspecto arquetípico

- o intuitivo,

- o sexual e o cíclico,

- as idades das mulheres,

- o jeito de ser das mulheres

- a sabedoria das mulheres,

- seu fogo criador.

Este trabalho realizar-se-á quinzenalmente e cada sessão terá a duração de1h30.
Mínimo: sete pessoas.

Facilitadoras:

Carla Pereira

Delegada de Informação Médica na área de Medicina dentária - Implantologia. Fez formação em diversas áreas de terapias complementares. Facilitadora do Método Louise Hay, curso de numerologia, Meditação das rosas, Mestre de Reiki Essencial, Curso de leitura de aura e florais.

Fez parte, do grupo de estudos das plantas medicinais à luz da antroposofia. Integrou e fundou em Portugal o curso de Bio-energia através do método Plexus Bio-energy. No ano de 2006, começou como facilitadora do método Louise Hay no Holmes Place e desde então tem organizado vários workshops na grande Lisboa e no distrito de Setúbal.
Tlm. 910292885

Email: carla.fgpereira@gmail.com

Cristina Pereira

Psicóloga. Licenciada em Psicologia Social e das Organizações no ISPA. Pós-graduada em Consulta Psicológica e Psicoterapia no IPAF. Formações complementares no âmbito da Pós-graduação de Hipnose Clínica e Experimental, no Modelo e Técnica de Roger Woolger "Deep Memory Process" e na Reestruturação Vivencial Cognitiva – Terapias Regressivas. Formanda em Psicologia Astrológica baseado no modelo Junguiano.

Tlm. 962719458

Email: crismfpereira@gmail.com

Divulgo: ensino doméstico

2012-01-20T08:57:00.001Z

Ensino Doméstico - Educação Domiciliar

Aos pais pertence o direito de escolher a educação dos filhos

ALVARO MANUEL CHAVES RIBEIRO acabou de concluir uma dissertação de mestrado sobre ensino doméstico em Portugal, na Universidade do Minho. Nesta sequência esteve presente no Congresso sobre Homeschooling na Universidade de Navarra e está a preparar-se para falar sobre o homeschooling e a economia da educação, em Itália brevemente. Como tem procurado estudar o homeschooling cientificamente criou um movimento no site do governo português. Como o movimento mais votado será recebido pelo 1º ministro de Portugal, queria pedir-vos que, se acharem por bem, divulgassem este movimento a todas as pessoas que o possam apoiar. Obrigado.

O link é o seguinte: http://www.portugal.gov.pt/pt/o-meu-movimento/ver-movimentos.aspx?m=270

Visite Ensino Doméstico - Educação Domiciliar em: http://ensinodomestico.ning.com/?xg_source=msg_mes_network

Workshop básico de aromaterapia para pais, bebés e crianças

2012-01-19T08:07:00.000Z

As mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a gravidez podem causar problemas de sáude como infecções urinárias, diarreia, nausea, hipertensão, acidez no estômago, varises, dores lombares, caimbras, edemas, stress, etc. Todos estes problemas podem ser tratados com a ajuda da aromaterapia assim como as queixas mais comuns das mães e dos bébes durante os primeiros anos: recuperação do parto, episiotomias, mastites (na mãe) diarreias, cólicas, dentição, irritabilidade ( nos bebés ).

O Workshop básico de Aromaterapia tem como objetivo mostrar o mundo maravilhoso da aromaterapia aos pais. Através deste workshop, o participante perceberá que o sentir e inalar deixam de ser um simples ato e passam a ser um verdadeiro momento de cura, que usa o poder energético das plantas através dos seu óleos essenciais para a manutenção e/ou restauração da saúde e bem-estar das pessoas.

Público-alvo: Profissionais da área da saúde, parteiras, doulas,massagistas, mães, pais e para os que querem conhecer mais sobre aromaterapia, seus conceitos e usos.

Programa:

- História da Aromaterapia
- Composição química dos óleos
- Formas de aplicação
- Bases vegetais
- Águas destiladas
- Propriedades e aplicações
- Aromas e a massagem
- Os aromas e a terapia

- Casos específicos

Horário: das 10h ás 18

Local : entre 2 a 5 famílias -Sintra (s. João das Lampas )

Entre 5 a 8 famílias local a designar também em Sintra

Valor: 40 euros por workshop ou 60 euros pelos 2 será entregue documentação e todos os participantes levam 1 óleo feito pelos próprios para casa. O preço é por familia, os bebés são muito bem vindos!

Data:

Sábado dia 25 de Fevereiro Aromaterapia para bebés e crianças

Sábado dia 4 de Fevereiro aromaterapia para gravidas e recém mães

Mais informações :

Catarina Pardal

919267844

Www.parirempaz.com

Euquero@parirempaz.com

Filho?

2012-01-18T17:53:00.001Z

"Filho é um ser que nos foi emprestado para um curso intensivo de como amar alguém além de nós mesmos, de como mudar nossos piores defeitos para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter coragem. Isto mesmo ! Ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter, porque é se expor a todo tipo de dor, principalmente da incerteza de estar agindo corretamente e do medo de perder algo tão amado. Perder? Como? Não é nosso, recordam-se? Foi apenas um empréstimo". José Saramago

Para a Júlia que nasceu no dia 30 de Dezembro

2012-01-18T12:36:00.000Z

A VIDA É UMA DÁDIVA

Se considerares que nada, absolutamente nada é teu, se considerares que quando vens à terra não tens nada e quando te vens embora da terra não trazes nada…Se considerares que nada é teu por direito, que tudo o que te chega às mãos é uma oferta que a vida te faz, vais começar a olhar para a vida de outra maneira.

Por exemplo: Se pensas que algo te vai acontecer e esse algo não acontece… Se esperas que algum assunto se encaminhe em determinado sentido e o resultado é diferente do que esperas... Se queres as coisas de uma determinada maneira e as coisas teimam em acontecer de outra… Se achas que uma pessoa vai reagir de uma maneira e ela reage de outra ou querias que ela fizesse uma coisa que não fez...

É claro que ficas desiludido. Não era assim que esperavas que as coisas se desenvolvessem. Mas há aqui uma questão que te quero colocar. Se nada nem ninguém é teu, como podes querer? Como é que pensas que podes manipular as coisas a teu bel-prazer? Porque é que achas que as coisas vão ser da forma que te dá mais jeito?

É a vida, amigo, é a vida quem te dá tudo. Absolutamente tudo. A vida dá-te tudo, desde o ar que respiras até à roupa que vestes, os filhos que tens, os amigos, a tua educação, dinheiro, emprego, relações. Já reparaste na quantidade de coisas e pessoas que a vida já te deu? Porque é que ficas sempre a olhar para o que não tens? Porque querias ter. E querer é ego.

Achas-te no direito de ter um certo número de coisas, mas em nome de quê? Quem tas deu? Quem te disse que eram tuas? Foi o teu ego que te encheu a cabeça com a ilusão de que tens direito a tudo. Faço-te uma proposta. Esquece tudo. Fica a zeros. Considera que não és dono de nada. De absolutamente nada. Tudo é da vida. E agora, devagar, começa a percepcionar todas as coisas que a vida já te deu. Tudo o que tens recebido.

Começa a ver, uma a uma, cada coisa que a vida se disponibilizou a oferecer-te, cada coisa, cada pessoa, cada emoção. E tenta sentir a gratidão por tantas coisas já recebidas. Deixa essa gratidão crescer no teu peito. Deixa que ela invada com a sua frequência excepcional a tua energia. E nunca mais vais ver a vida da mesma maneira.

O LIVRO DA LUZ – Pergunte, O Céu Responde,
de Alexandra Solnado

As aulas de pós-parto são uma animação

2012-01-18T12:29:00.000Z

Socorro o meu bebé não dorme! Workshop para pais desesperados!

2012-01-17T12:23:00.000Z

Primeiro precisamos definir o que é dormir a noite toda o que varia conforme a idade do bebé...

Nesta conversa vamos falar sobre alguns mitos do sono:

- dormir de um só sono

-partilha da cama com os pais

-mamar durante a noite

-ensinar as crianças a dormir

-as crianças, a cama e o sexo

-o choro terapêutico

Vamos partilhar técnicas de massagem, reflexologia, aromaterapia, cristotetapia e reiki.

Em Sintra(S. Joao das Lampas)3ª feira , dia 21 de Janeiro das 10h30 ás 12h30

Contribuição : 15 euros por família ( grátis para as famias inscritas no curso de pós parto )

Mais informação :
Catarina Pardal

919267844

http://www.parirempaz.com/

Euquero@parirempaz.com

Socorro! O meu bebé tem colicas!

2012-01-17T09:45:00.000Z

3ª feira, dia 17 das 10h30 as 12h
Conversa entre pais sobre as cólicas ( será que são mesmo cólicas?)
Massagem, Reflexologia e Aromaterapia para bebés ( e para pais também: )

GRANDE MULHER!

2012-01-17T08:21:00.000Z

Serei só eu a ver neste país de cegos?

2012-01-16T08:11:00.000Z

é assim tão difícil de perceber?

Maravilhoso!

2012-01-15T22:18:00.001Z

Grata Dulce pela maravilhosa informação ! Sabiam que

"Em qualquer mulher que alguma vez esteve grávida, algumas das células do seu bebé podem circular no seu sistema sanguíneo durante toda a sua vida... nos seus pulões, espinal medula, pele tiroide, etc...etc...

"Is it any solace to sentimental mothers that their babies will always be part of them?

I'm not talking about emotional bonds, which we can only hope will endure. I mean that for any woman that has ever been pregnant, some of her baby's cells may circulate in her bloodstream for as long as she lives. Those cells often take residence in her lungs, spinal cord, skin, thyroid gland, liver, intestine, cervix, gallbladder, spleen, lymph nodes, and blood vessels. And, yes, the baby's cells can also live a lifetime in her heart and mind.

Here's what happens.

During pregnancy, cells sneak across the placenta in both directions. The fetus's cells enter his mother, and the mother's cells enter the fetus. A baby's cells are detectable in his mother's bloodstream as early as four weeks after conception, and a mother's cells are detectable in her fetus by week 13. In the first trimester, one out of every fifty thousand cells in her body are from her baby-to-be (this is how some noninvasive prenatal tests check for genetic disorders). In the second and third trimesters, the count is up to one out of every thousand maternal cells. At the end of the pregnancy, up to 6 percent of the DNA in a pregnant woman's blood plasma comes from the fetus. After birth, the mother's fetal cell count plummets, but some stick around for the long haul. Those lingerers create their own lineages. Imagine colonies in the motherland.

Moms usually tolerate the invasion. This is why skin, organ, and bone marrow transplants between mother and child have a much higher success rate than between father and child.

Living With Someone Else's Cells

Of course, we nosy mothers would like to know exactly what our children's cells are up to while they hang out in us. Are they just biding time in our bodies? Are they mother's little helpers? Or are they baby rebels, planning an insurgency?

It turns out that when fetal cells are good, they are very, very good. They may protect mothers from some forms of cancer. Fetal cells show up significantly more often in the breast tissue of women who don't have breast cancer than in women who do (43 versus 14 percent). Why is this? Fetal cells are foreign to the mother because they contain DNA from the baby's father. One theory is that this "otherness" stimulates the mother's immune system just enough to help keep malignant cells in check. The more fetal cells there are in a woman's body, the less active are autoimmune conditions such as rheumatoid arthritis and multiple sclerosis. These conditions improve during pregnancy and for some time afterward — suggesting that the mother's immune system is more focused on attacking the "other," not herself. There's also tantalizing evidence that fetal cells may offer the mother increased resistance to certain diseases, thanks to the presence of the father's immune system genes. These are new weapons in the war chest.

Some fetal cells have the potential to grow up and be anything. While many of the cells that enter the mother are immune system cells, some are stem cells. Stem cells have magical properties: they can morph into other types of cells (a process called differentiation), like liver, heart, or brain cells, and become part of those organs. Fetal stem cells migrate to injury sites—for instance, they've been found in diseased thyroid and liver tissue and have turned themselves into thyroid and liver cells respectively. At the triage sites of wounds they accelerate healing, reducing scars after pregnancy and restoring the normal structure of the skin. It's striking, the evidence that a fetus's cells repair and rejuvenate moms. Of course, evolutionarily speaking, the baby has its own interests in mind. It needs a healthy mom.

Then there's baby on the brain. This is the truly startling stuff. Researchers working with mice have found evidence that cells from the fetus can cross a mother's brain-blood barrier and generate new neurons. If this happens in humans—and there's reason to believe it does—then it means, in a very real sense, that our babies integrate themselves into the circuitry of our minds. Could this help explain the remarkable finding that new mothers grow new gray matter in their prefrontal cortex (goals and social control), hypothalamus (hormonal regulation), and other areas of the brain?

Researchers thrill to the possibility of harnessing fetal stem cells to boost the brain, cure cancer and neurodegenerative diseases, and reverse the ravages of age. Fetal cells may be harvested from the blood or organs of mothers and potentially be used as a source of cells with regenerative properties for a mother and her children. They have advantages over other stem cells in that they don't require the destruction of embryos or require cell cultures and potential contamination. They're unlikely to be rejected by the mother or child because, from an immune-system perspective, they're only part "other."

How we hurt the ones we love

All is well when fetal cells are good, but when they are bad, they are horrid. They have shown up in cancers, and while they may be there to help, there's also a suspicion that they're not so innocent. There's an explanation for this: fetal stem cells may act as cancer stem cells. This isn't the only potential problem in the relationship. While fetal cells may stimulate the mother's immune system to be more vigilant, this dynamic can tip into something like violence. A mother's body may attack the fetal cells within, and in the crossfire her healthy cells get bombarded. The fetal cells themselves may also attack us, the little traitors. What sets off these battles is unknown, but in the fallout, we may suffer autoimmune diseases like scleroderma and lupus.

The maternal cells circulating in a child's body are no more predictable. Nearly 1 in every 100 cells in a fetus comes from her mom. The population plummets to something like 1 in 100,000 after birth, but enough of a mother's special agents are still hiding out in her baby's tissues, and their ranks may be refreshed by refugees in breast milk that slip into the bloodstream.

Maternal cells are busybodies. Some researchers think they train and shape the baby's immune system and even decrease the risk of allergies. They're healers too; there's evidence that maternal stem cells can morph into, for instance, insulin-prod producing cells that proliferate and repair damaged tissue in kids with juvenile diabetes. And, like fetal cells in mothers, maternal cells in children may cause autoimmune problems.

When more than one person's cells mingle in one individual, the effect is known as microchimerism. The root of microchimerism is the "Chimera," an animal in Greek mythology. The Chimera is made up of the parts of multiple animals—and so, in a way, are we mothers.

How many people have left their DNA in us? Any baby we've ever conceived, even ones we've miscarried unknowingly. Sons leave their Y chromosome genes in their mothers. The fetal cells from each pregnancy, flowing in a mother's bloodstream, can be passed on to her successive kids. If we have an older sibling, that older sibling's cells may be in us. The baby in a large family may harbor the genes of many brothers and sisters. My mother's cells are in my body, and so are my daughter's cells, and half my daughter's DNA comes from her dad. Some of those cells may be in my brain. This is squirm-worthy.

But there's something beautiful about this too. Long post postpartum, we mothers continue to carry our children, at least in a sense. Our babies become part of us, just as we are a part of them. The barriers have broken down; the lines are no longer fixed. Moms must be many in one."

Excerpted with permission by Free Press from Do Chocolate Lovers Have Sweeter Babies?: The Surprising Science of Pregnancy

Belíssima reflexão de Laura Gutman

2012-01-15T22:13:00.000Z

Las lobas, las perras, las gatas, las vacas, las focas, las elefantas, las leonas, las gorilas, las ovejas, las ballenas, las yeguas, las monas, las jirafas, las zorras y las humanas tenemos algo en común: el instinto de proteger nuestra cría.

Sin embargo somos especialmente sensibles si algo se interpone entre nosotras y nuestros cachorros después del parto: por ejemplo, si alguien toca a uno de ellos impregnándolos de un olor ajeno, perdemos el olfato que los hace absolutamente reconocibles como propios. Si permanecen alejados del cuerpo materno, vamos perdiendo la urgente necesidad de cobijarlos.

Cada especie de mamíferos tiene un tiempo diferente de evolución hacia la autonomía. En reglas generales, podemos hablar de autonomía cuando la criatura está en condiciones de procurarse alimento por sus propios medios y cuando puede sobrevivir prodigándose cuidados a sí mismo sin depender de la madre. En muchos casos va a necesitar de la manada como ámbito de vida, y es la manada que va a funcionar también como protectora contra los depredadores de otras especies o de la propia.

Entre los humanos del mundo "civilizado", pasa algo raro: Las hembras humanas no desarrollamos nuestro instinto materno de cuidado y protección, porque una vez producido el parto, tenemos prohibido oler a nuestros hijos, que son rápidamente bañados, cepillados y perfumados antes de que nos los devuelvan a nuestros brazos. Perdemos un sutil eslabón del apego con nuestros cachorros. Luego raramente estaremos bien acompañadas para que afloren nuestros instintos más arcaicos, difícilmente lograremos amamantarlos, -cosa que todas las demás mamíferas logran siempre y cuando no hayan parido en cautiverio-, muy pocas veces permaneceremos desnudas para reconocernos, y seguiremos reglas fijas ya sean filosóficas, culturales, religiosas o morales que terminarán por enterrar todo vestigio de humanidad. Si es que a esta altura podemos llamarla como tal.

El niño sobrevivirá. Cumplirá un año, dos, o tres. Seguiremos nuestras reglas en lugar de seguir nuestros instintos. Estimularemos a los niños para que se conviertan velozmente en personas autónomas. Los abandonaremos muchas horas por día. Los castigaremos. Nos enfadaremos. Visitaremos especialistas para quejarnos sobre cómo nos han defraudado estos niños que no son tan buenos como esperábamos.

A esa altura sentimos que estos niños no nos pertenecen. Esperamos que se arreglen solos, que duerman solos, que coman solos, que jueguen solos, que controlen sus esfínteres, que crezcan solos y que no molesten. Hemos dejado de "oler" eso que les sucede. No hemos aprendido el idioma de los bebés, no sabemos interpretar ni traducir lo que les pasa. Cuando estamos ausentes, o incluso cuando estamos cerca -con tal de estar tranquilos- los dejamos completamente expuestos. Entonces puede aparecer el más feroz de los lobos feroces. Ya que en realidad somos nosotros, sus más temibles depredadores.

Tpm

2012-01-15T12:09:00.001Z

TPM (Tensão entre Patriarcado e Menstruação como diz a Monika Koss) é a expressão do conflito que nós mulheres vivemos, entre voltarmo-nos para o acontecimento sagrado dentro de nós ou atender à demanda do mundo externo. O período menstrual torna-nos mais sensíveis... Se aprendermos a respeitar o movimento energético que acontece no nosso interior, poderemos usar esta sensibilidade de um modo mais significativo recuperando a sacralidade da menstruação ! Eu lanço sempre o meu tarot menstrual e é poderoso! Muito poderoso!

Como mulheres modernas, inseridas num mundo que funciona de acordo com os valores masculinos, num mundo onde a energia masculina é tão abundante, onde somos cada vez mais moldadas ao papel do homem, nem sempre podemos recolher na cabana de menstruação, como faziam as nossas ancestrais onde descansavam e partilhavam as suas experiências ( um dia tenho de fazer algo do género ... Vou desafiar a Amala - www.sexualidasagrada.com )Mas podemos reduzir as nossas atividades ao mínimo...Também podemos recolher para dentro de nós, enquanto executamos as atividades diárias que nos competem.... Depois de cumpridas as tarefas da casa, com os filhos, com o trabalho podemos sempre retirar-nos para um lugar tranqüilo e prestar atenção ao que acontece no nosso útero, observar as sensações e os sentimentos, os sonhos que emergem. O período menstrual ( a nossa lua vermelha ) é o momento em que podemos aprender mais a nosso respeito e curar nossas feridas - Aproveitem!!! A arte de menstruar tem de ser recuperada, possibilitando uma vida mais plena e feliz como mulher!

O futuro do amor

2012-01-14T11:05:00.001Z

Será este o futuro do amor?

Sinopse do livro " O futuro do amor" de

Daphne Rose Kingma

Mas as relações tal como as conhecemos acabaram. E o amor tal como o vivemos está a renascer. Se ainda não encontraram esta verdade na vossa vida, têm apenas de olhar à vossa volta. A vida das nossas relações está em descalabro. Não há nenhum de nós que não tenha tido um paroxismo ou desgosto de amor, um divórcio demolidor ou uma terrível noite a sós no sofá. A vida contestou a nossa imagem mítica do que devia ser uma "verdadeira relação". E apesar de sabermos, pela nossa própria experiência pungente, que as relações não são a solução para tudo, continuamos a buscá-las, a quere-las, esperando que nos façam totalmente felizes, que nos devolvam a nós próprios.

Que a forma já não funciona é óbvio em toda a parte. Recentemente, no espaço de poucos meses, conheci as seguintes pessoas: uma mulher, supostamente bem casada e mãe de uma criança pequena que, para preencher as suas necessidades emocionais, mantém duas relações sexuais fora do casamento. Uma mulher, casada duas vezes sem êxito e finalmente, pela terceira vez numa união extraordinariamente romântica e sentida, que se encontra novamente à beira do divórcio, após dez anos deste terceiro casamento "perfeito". Uma divorciada que mantém uma relação platónica com um homem casado que vive a centenas de quilómetros de distância e, em simultâneo, ligações sexuais com dois homens na cidade onde vive e que explora, com um grupo sério e empenhado que reúne mensalmente, formas alternativas de relacionamento. Um homem de meia-idade, casado por duas vezes e pai de três rapazes que acaba de mandar a sua terceira amada para uma pós-graduação sabática de um ano na Europa com a benção de que "todo o homem que seja teu amante enquanto eu não estiver será um irmão para mim". A mãe solteira de uma filha de nove anos que tem uma ligação há vinte e cinco anos com um homem que não é o pai da filha.

PARA COLAR NA PORTA DO FIGORIFICO!

2012-01-14T08:03:00.000Z

Para dar à avó, à tia, à educadora....

PARA USAR COMO MANTRA!!

Grata Gonzaléz!

Foto de Mamar ao Peito

Porque não há uma doula em cada nascimento?

2012-01-13T15:40:00.000Z

Divulgo: Reunião da Liga La Leche

2012-01-13T13:24:00.000Z

Aqui fica o convite!

Recomendo vivamente!

Olá a todos,

quero convidar-vos para mais uma reunião da LLL (apoio ao aleitamento materno).

Sábado, 28 de Janeiro 2012 em Alcabideche das 10 às 12.30h

As reuniões da LLL destinam-se a troca de experiências entre mães, tenta-se esclarecer as dúvidas existentes e fornecer informação actual e baseada em evidências cientificas sobre o aleitamento materno.

Se puderem confirmar a vossa presença (e enviarem um nº de telemóvel para o caso de ter que contactar convosco) até dia 24 de Janeiro 2012 eu agradecia.

Se souberem de alguém que possa estar interessado nesta informação podem divulgar à vontade.

Se recebem este email e preferiam não recebê-lo basta responder com um email vazio e eu retiro o vosso contacto da lista (espero não falhar).

Um grande abraço,

Natália Fialho
Moderadora da LLL
--
N. Fialho
Telm. (0035) 960047000
Fixo (00351) 214692528
Skype: ncfialho

Parabéns Ina May Gaskin!

2012-01-12T16:51:00.000Z

No passado dia 5/12/ 2011, Ina May Gaskin recebeu em Estocolmo, Suécia, o " Right Livelihood Award" (também chamado Prémio Nobel Alternativo),pelo seu trabalho em defesa do parto normal.

VAMOS APLAUDIR DE PÉ!!!

Parabéns Drª Mónica Pina!

2012-01-12T15:58:00.000Z

Porque o que é nacional é bom , porque é mulher, é médica, é portuguesa, é mãe, amamentou "prolongadamente" ambos os seus filhos, ajuda imensas mães, ajuda imensas conselheiras em aleitamento materno, faço aqui a devida homenagem à Mónica ( inspirada pela Ana S. ) pela sua colaboração nas palestras do Drº Gonzaléz!

GRATA!! Em nome das mulheres portuguesas GRATA!

Lindo...

2012-01-12T15:30:00.000Z

Todas as palavras que podia escrever estragavam a beleza destas imagens...

O passado... O futuro....

2012-01-11T11:11:00.001Z

Porque não vivemos no presente?

"Há uma velha estrutura a pesar. A pesar muito. Não te deixa avançar. Não te deixa evoluir. Essa estrutura é o passado. Quem foste no passado, o que sentias no passado, mas, principalmente, o que pensavas no passado.

Todo aquele acúmulo de conceitos, de julgamentos, de vitimização. Todo aquele desfiar de culpa, de medo, de ressentimento. Todo aquele peso que não confere com a pessoa que és hoje, mas que ainda aí está, prestes a explodir e a fazer valer os seus valores.

Livra-te do passado. Hoje já não és quem eras antes. Hoje já não és quem eras há cinco minutos. Tudo está a mudar tão depressa agora. Porque é que não aproveitas? Tenta desprender-te. A cada pressentimento, a cada acção, a cada situação, investe nessa nova pessoa na qual te estás a tornar, com nova consciência, com novos valores, com nova forma de pensar. Com nova essência.

Sê quem és, hoje. Pode não conferir com o teu passado. Não faz mal. Estamos na era da mudança. Até um dia em que acordes, olhes ao espelho e vejas o ser absolutamente luminoso em que te tornaste. "

O LIVRO DA LUZ – Pergunte, O Céu Responde,
de Alexandra Solnado

1º círculo lunar feminino de 2012 - lua cheia consagração do círculo vermelho

2012-01-11T10:44:00.001Z

Divulgo e recomendo Palestras de Feng Shui Feminino

2012-01-10T18:23:00.000Z

Deixo-vos aqui as datas para os próximos eventos da Serpente da Lua®.
PALESTRAS
Palestra sobre Feng Shui da Maternidade - NOVIDADE! Entrada Livre.
LISBOA – 18 de Janeiro, na cafetaria da Espiral, e 23 de Fevereiro.
Palestra sobre Sexualidade Feminina e Feng Shui – NOVIDADE!
LISBOA – 24 de Fevereiro e 03 de Maio.
As palestras são durante a semana em horário pós-laboral.

WORKSHOPS EM 2012
Workshop de Feng Shui Feminino®:
AVEIRO – início a 11 e 12 de Fevereiro.
PORTO – 25 e 26 de Fevereiro e 31 de Março e 01 de Abril.
LISBOA – 03, 04, 24 e 25 de Março.
LISBOA – 12, 13, 19 e 20 de Maio.
Sábados das 10h às 18h e domingos das 10h às 15h.
Workshop de Feng Shui para a Maternidade:
AGORA COM UM NOVO FORMATO, MAIS ABRANGENTE E COMPLETO!
LISBOA – 24 e 31 de Janeiro e 07 e 14 de Fevereiro.
LISBOA – 06, 13, 20 e 27 de Março.
São 4 encontros de cerca de 2h, em horário pós-laboral. Terças das 18.30h às 20.30h.
Grata*

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Sofia Batalha
Wu Mu
sofia@serpentedalua.com
serpentedalua.com

Assim como ancestralmente sentíamos a terra, com os seus ciclos de regeneração e alfabeto simbólico a cada planta, animal ou pedra, assim podemos voltar a sentir COM a nossa casa, o nosso canto sagrado, com tudo o que nela materializamos e criamos.

WORKSHOPS DE FENG SHUI PARA A MATERNIDADE
LISBOA – 24, 31 de Janeiro e 07 e 14 de Fevereiro das 18.30h às 20.30
PRÓXIMA PALESTRAS - 18 de Janeiro

WORKSHOPS DE FENG SHUI FEMININO® EM 2012
AVEIRO - 21 e 22 de Janeiro e 11 e 12 de Fevereiro.
PORTO - 25 e 26 de Fevereiro e 31 de Março e 01 de Abril.
LISBOA - 03, 04, 24 e 25 de Março.
LISBOA - 12, 13, 19 e 20 de Maio.
Sábados das 10h às 18h e domingos das 10h às 15h.

WORKSHOPS - FS Feminino® e FS para a Maternidade.
CONSULTAS DE FENG SHUI - Análise de habitação ou escritório.
CLARIFICAÇÃO DE ESPAÇOS - Ritual de limpeza energética.
BAZI - Astrologia Chinesa - Consultas de 4 pilares do destino.
LOJA ONLINE - Calendários, Cartas, Publicações: Notas de FS Feminino®, Caderno de Feng Shui da Maternidade.

Parir pode e deve ser assim...

2012-01-10T15:24:00.001Z

O que é o transe extático ?
"Assim uma mistura de um orgasmo de corpo inteiro, multiplicado por 1000, com uma paixão alucinante no coração e a total ausência de corpo, onde pulsamos num estado de prazer, com visões e percepções extra-sensoriais "

Resposta da Amala sobre o que é transe Extático ....

Levou-me logo a pensar que Parir pode e deve ser assim ... Transe extático ... Interessante pensar nisto :) parto é sexo!

Aulas regulares de massagem e yoga para bebés

2012-01-09T21:32:00.000Z

3ª feiras das10h30m ás 12h( mais um sábado por mês em horário a combinar ) em Sintra, Sª João das Lampas

Contribuição 30 euros / mês . Grátis para quem faz o curso de pós parto.

O yoga para bebés e a massagem resultam da adaptação de posturas do yoga e da massagem para bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e bebés. Nas aulas podem vir até 2 adultos por bebé.

Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos.

Os benefícios para o bebé e para os pais são muitos, dos quais salientamos:

- Sono de maior qualidade – dormem mais e melhor;
- Melhora digestão e alivia as dores das cólicas;
- Reduz a inquietação/irritação
- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
- Aumenta a auto-confiança e auto-estima - do bebé e dos pais
- Fortalece o sistema imunitário
- Aumenta a consciência corporal

Venham experimentar uma aula sem compromisso !

Mais informações : parirempaz@gmail.com ou pelo 919267844

Lua cheia em caranguejo sol em capricórnio

2012-01-08T19:03:00.001Z

A primeira lua cheia do ano chega 2ª feira dia 9 ás 7.31h. O Sol encontra-se no signo do Capricórnio, a Lua Cheia aparecerá no signo do Caranguejo.

Encontramo-nos no signo de Capricórnio... quando o ciclo espiritual anual está no ponto mais denso, mais substantial. Na viragem para um novo ano, estamos no campo de batalha entre a ordem antiga e os velhos hábitos, e a necessidade de fluir para um nível mais elevado.

No pólo oposto encontramos a Lua em Caranguejo: signo da família, da comunidade, do sentimento de pertença a um grupo e o desejo de cuidar dos seus membros. Signo conotado com o sentimento maternal, e com uma capacidade por excelência de servir o grupo, a comunidade, com compaixão - mas também com uma saudade emocional para voltar ao lar, à família (biológica ou espiritual) a que pertencemos.

Esta Lua Cheia oferece-nos uma mensagem muito especial... Estamos ligados uns aos outros, todos conectados, e não estamos sozinhos na nossa viagem pela vida. É um convite de avaliar de novo o que temos estados a fazer até agora, qual o nosso objectivo? Precisamos de estruturar de novo a nossa vida, tanto ao nível físico como ao nível espiritual.

Inspiração daqui: http://cavalo-de-vento.blogspot.com/

Bom fim-de-semana!

2012-01-07T17:58:00.000Z

Dor não é o mesmo que sofrimento!

2012-01-07T14:59:00.001Z

«El dolor –que no tiene por que ser sufrimiento– sirve para que la mujer segregue las endorfinas que lo amortiguan en lo posible y que hacen avanzar el proceso de forma natural. Estas sustancias ayudan a la madre a 'nublar' la mente y a hacerla entrar en un estado de trance en que el neocórtex o cerebro pensante y moderno se anula y sólo trabaja el cerebro primitivo, que las mujeres compartimos con las hembras mamíferas y que es el que nos hace parir bien». El error estriba, entre otras muchas prácticas, en alterar este equilibrio haciendo desaparecer el dolor con la anestesia epidural (que incide en el proceso y obliga a usar métodos agresivos para que el parto se lleve a término), e introduciendo a la madre en un ambiente gélido, con luz artificial y donde pasa vergüenza porque no es dueña de su cuerpo y está rodeada de extraños. «Esto dispara la adrenalina y acaba por convertir el parto en algo penoso» Inma Marcos, comadrona

Parabéns!

2012-01-07T09:54:00.000Z

Parabéns ao programa "A tarde é sua" da TVI . A presença do Dr. Carlos Gonzalez foi importante, mas a participação da Bárbara e da Adelaide foram sem dúvida fundamentais ! Em nome das mulheres portuguesas agradeço o esforço e dedicação constante do mamar ao peito por uma causa tão nobre como é a da amamentação ! http://www.mamaraopeito.org/

Divulgo: LIMPAR PORTUGAL 2012

2012-01-06T09:04:00.001Z

AMO Portugal – Associação Mãos à Obra Portugal

Para saber mais, para inscrição individual e para participar como parceiro, aceda a http://www.AMOPortugal.org/

Encontros holisticos para casais grávidos - preparação para o parto

2012-01-05T14:00:00.000Z

“I am not afraid I was born to do this”

Birth quilt by Sarah

Uma maneira consciente de te preparares para o momento sagrado do parto, uma preparação para o nascimento não só de um bebé, mas também de uma mãe, de um pai… de uma família.
São 3 sábados das 10h30m às 17h30m.

Começamos já no dia 29 de Janeiro!

Programa:
1º Encontro

O que é uma Doula
A Humanização do Parto
Visionamento reportagem TVI - "As donas do parto"
O Desenvolvimento Da Gravidez
A Fisiologia do Parto

2º Encontro

Rotinas e Protocolos no Parto
As Evidencias Cientificas
A Importância do Plano de Parto
Visionamento do filme "The business of being born"
Métodos não médicos para alivio do desconforto das contracções
Posições favoráveis ao Trabalho de Parto
Posições favoráveis ao expulsivo
A “importância” da respiração
Como o pai pode ajudar
Visionamento do filme "Le premier cri"

3º Encontro

A mala para a maternidade / O que ter para um parto em casa
Quando ir para a maternidade / quando chamar a parteira
O Pós-Parto
A amamentação
A recuperação do perineo
Cuidados com o recém-nascido (o banho, a muda da fralda, etc)
Visionamento do filme "What Babies Want"
'Belly Painting'
Como fazer uma barriga de gesso
Meditação
Visionamento do filme "Parto Orgásmico"

Será entregue uma "bola de parto" e uma sebenta

Valor: 125 euros
Mais informações euquero@parirempaz.com

Grata pela divulgação!
LOCAL: Sintra

BREVEMENTE EM LISBOA!

González em Portugal - ainda há vagas!!

2012-01-04T19:00:00.001Z

O pediatra espanhol Carlos González vai regressar a Portugal no dia 7 de janeiro de 2012 para dar duas palestras sobre alimentação infantil, no Centro Cultural de Cascais.

Autor dos livros Besame Mucho (Pergaminho) e Manual Prático do Aleitamento Materno (Mama Mater e SOS Amamentação) e de outros não publicados em Portugal, Carlos González é um grande defensor da amamentação e do cosleeping (dormir na cama dos pais). Fundou a Asociación Pro Lactancia Materna. É pai de três filhos.

Para assistir às palestras é necessária inscrição prévia. O preço de uma palestra é 25€; assistir às duas custa 40€.

Inscrições e informações podem ser feitas através do email:mamaraopeito@hotmail.com

PROGRAMA:

7 de janeiro de 2012, Centro Cultural de Cascais

15h – O apoio no aleitamento materno

Ajudar uma mãe que amamenta é, além de aceitar a sua decisão de amamentar, ajudá-la a conquistar esse objetivo, encontrando soluções para os desafios que se colocam nesse processo.

19h – As crianças e a alimentação

Numa época em que obesidade infantil é uma pandemia nos países desenvolvidos, o pediatra leva-nos a refletir sobre a forma como educamos as crianças a comer.

Workshop de cristais para pais

2012-01-03T08:06:00.001Z

A energia dos cristais, quando direccionadas para a consciencialização e a realização trazem paz de espírito e inúmeros benefícios físicos. Os cristais são usados para curar e equilibrar, são ferramentas que trazem o equilíbrio naturalmente para as partes físicas, psicológicas e espirituais.

Neste workshop vamos falar sobre:

- Aprender a identificar os vários tipos de Cristais;

- O que são Cristais Mestres;

- O que são Cristais de Quartzo e suas propriedades;

- Várias utilizações dos Cristais e benefícios do seu uso nas nossas vidas;

- Limpeza de Cristais e de Espaços - o quarto do bebé, a sala do parto, etc

- Energização de Cristais;

- Harmonização de Espaços e de questões Pessoais;

- Programação dos Cristais para um dado objectivo;

- Entre muitos outros temas interessantes para o nosso bem-estar no dia-a-dia : que cristais usar para determinadas crianças, quais os melhores cristais para usar durante a gravidez e o parto, etc.

Exemplos da utilização dos cristais:

Para aumentar a energia de uma mãe no pós parto: Cornalina, ametista e quartzo
Para combater a depressão: Cornalina, hematite, olho de tigre
Para as dores: Quartzo rosa, hematite, quartzo de rocha
Para paz na mente: Aventurina verde, quartzo rosa e rodonite
Para boa sorte: Obsidiana, aventurina verde e pedra da lua

Data: 18 de Fevereiro -sábado
Local: Sintra
Horário : das 10 ás 18h
Valor de troca 40 euros / familia
Crianças e bebes são bem vindos ! Oferta de 1 cristal por família !
Mais informações :

Catarina Pardal
919267844
http://www.parirempaz.com/
Euquero@parirempaz.com

Curso de pós parto

2012-01-02T22:03:00.000Z

O Curso Pós-Parto tem a duração de 3 meses e o seu principal objectivo é o de promover a recuperação física pós parto das mães, a ensinar os pais a massajar o seu bebé, o que os ajudará a reduzir os episódios de cólicas e choro e a promover as relações de intimidade com o seu filho, o que lhes dará mais confiança para lidar com o seu bebé.

Programa do Curso Pós Parto Integral - 3 meses

:: Massagem infantil e yoga para bebés (os pais massajam os seus bebés durante as sessões) - 3ª feiras das 10h30 as 12h ( podem vir 2 adultos por cada bebé )

:: Recuperação física para as mães (com exercícios específicos para o período pós-parto e a possibilidade do bebé permanecer ao lado da mãe enquanto esta exercita): 2ª das 15:00 ás 16:00 e 4ª das 11:00 ás 12:00

Aconselhamento em Aleitamento materno 24 horas por dia

Existe a possibilidade de fazer apenas as sessões de massagem infantil ou de ginástica pós parto, separadas do curso integral - contacte-me!

Benefícios da Massagem Infantil e yoga para bebés:

:: Sono de maior qualidade – dormem mais e melhor;

:: Melhora digestão e alivia as dores das cólicas;

:: Reduz a inquietação/irritação;

:: Ajuda o desenvolvimento neuromuscular;

:: Aumenta a auto-confiança e auto-estima;

:: Fortalece o sistema imunitário;

:: Aumenta a consciência corporal.

Benefícios para os pais

:: Construção de um vínculo afectivo profundo pais/bebés;

:: Aprender a acalmar o seu bebé;

:: Ajuda a adquirir confiança: os pais dão melhor resposta aos sinais do bebé, ganhando auto-confiança;

:: Reduz o stress e a ansiedade;

:: Aprender técnicas de relaxamento e meditação;

:: Momentos especiais de dedicação aos bebés: o yoga para bebés tem de ser feito com muito amor e respeito.

Preço do curso integral ( duração de 3 meses ) 100 euros pagos na 1ª aula

Local: Sintra - S. Joao das Lampas

Mais informações :

Catarina Pardal

919267844
http://www.parirempaz.com/
Euquero@parirempaz.com

Massagens também disponíveis em Lisboa!

2012-01-02T13:00:00.001Z

Marcações e mais informação :

Catarina Pardal

919267844

http://massagens-cat.blogspot.com/

Catarinapardal@sapo.Pt

O corpo está constantemente a enviar-nos sinais, aos quais nós, por causa da vida stressante que temos, não damos a atenção devida.

Começa com um pequeno sintoma (uma simples contractura) e continua com algo mais interno e profundo que se pode tornar num problema mais sério. Uma opção fácil e natural para solucionar estes incómodos é a massagem.

A massagem é, provavelmente, a ferramenta terapêutica mais antiga utilizada pelo homem para comunicar e proporcionar (ou proporcionar-se, através da automassagem) um recurso natural contra a dor.

Não se trata, contudo, de um sistema completo de tratamento, mas sim de uma terapia complementar que ajuda a melhorar o estado geral de saúde do paciente, actuando como complemento às formas de tratamento convencionais.

A massagem é uma troca de energias entre dois corpos. Quando damos ou recebemos uma massagem, não só manipulamos músculos, pele e ossos, como também trabalhamos energias, tanto físicas como mentais.
Esta energia é transmitida desde o corpo de quem dá a massagem até à pessoa que a recebe. Através de técnicas de deslizamento, fricção, batimento e amassamento, trabalhamos o sistema circulatório, linfático, nervoso e subtil ou energético, eliminando, desta forma, a fadiga, tanto mental como física, e damos resistência ao nosso corpo para enfrentar doenças e a falta de harmonia.
O efeito mais reconhecido da massagem é a descontracção do corpo e da mente, mas, conforme a técnica utilizada e a velocidade e intensidade dos movimentos, também pode ser muito estimulante.

Quais os seus benefícios?
Os efeitos positivos da massagem são fisiológicos e psicológicos, e o seu efeito é praticamente imediato.
Fisicamente:

Potencia a respiração

Favorece a drenagem linfática

Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço

Estimula o sistema nervoso de forma eficaz

Relaxa a beneficia o sono

Melhora a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular

Estimula e equilibra o sistema digestivo

Ajuda a combater a pressão arterial elevada.

Psicologicamente:

Bem-estar imediato

Estimula os sentimentos positivos e mantém os negativos sob controlo

Aumenta a energia e estimula o intelecto

Relaxa o corpo e a mente

Melhora a imagem que uma pessoa tem de si mesma e, consequentemente, a autoestima.

Temos para oferecer as vários tipos de massagens - VER AQUI

Pode marcar a sua massagem por mail pelo catarinapardal@sapo.pt ou pelo 919267844.

A massagem pode ser feita em sua casa, Sintra ou em Lisboa -Estefânia

Ser feliz

2012-01-02T07:01:00.001Z

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que a minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,
incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma .
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."

(Fernando Pessoa)

2012 chegou!

2012-01-01T16:59:00.001Z

FELIZ ANO NOVO!

2011-12-31T10:42:00.000Z

Rain, after all is only rain; it is not bad weather. So also, pain is only pain; unless we resist it, then it becomes torment.

~ the I Ching

Convite: meditação na primeira lua cheia do ano

2011-12-31T10:07:00.001Z

O dia de Lua Cheia é sempre um dia especial, uma altura para nos ligarmos à Natureza e à verdadeira natureza do nosso Ser... Ainda mais quando é a primeira lua cheia do ano :)

"A Lua Cheia é um período de reflexão sobre o nosso caminho: no auge do ciclo lunar podemos ver com a clareza do Sol a escuridão do nosso interior.

Não é boa altura para tomarmos decisões sobre o rumo da nossa vida, uma vez que as emoções encontram-se estimuladas pela energia da Lua. Nem é boa altura para o inicio de novos projectos. Mas a Lua Cheia é boa para vermos a colheita do que semeamos antes. Boa altura de fazer o balanço e ver onde estamos, para poder ver: quem somos agora?

A Lua Cheia também é uma altura em que nos podemos equilibrar e encontrar o nosso lugar entre Sol e Lua, ou seja na Terra. No meio entre a força feminina e a força masculina, podemos sentir como renascemos um pouco e crescemos um outro pouco, a cada momento que respiramos e aceitamos que Somos, quem somos.
É um momento de reflexão e aceitação, portanto. Um momento em que a nossa noção de nós aumenta, em que sentimos que a Força existe em nós. Chega a ser uma sensação poderosa, olhar e sentir a Lua Cheia!
Como é natural - e é mesmo uma lei da natureza - todo o poder traz responsabilidades."

Todas as Luas Cheias vou abrir um circulo lunar feminino ," não só para poder sentir as forças da natureza a funcionar à nossa volta e dentro de nos, mas também para assumirmos o nosso lugar na Terra. Em união com a Natureza sentimos a nossa ligação - à Terra, aos que nos amamos, aos que nos rodeiam. E podemos perceber como Tudo está ligado em interdependência - nada existe se não existisse o resto. Para estarmos bem, é preciso que o Todo está bem. "

Convido-vos a participarem no primeiro círculo lunar feminino do ano de 2012 - dia 9 de Janeiro as 18h30m noite de lua cheia.

Tragam uma vela branca e agasalhos, se não chover vamos para o meio da natureza :)

Local: Sintra - S. João das Lampas

Inspiração daqui: http://cavalo-de-vento.blogspot.com/

2011-12-28T10:40:00.000Z

The knowledge of how to give birth without outside intervention lies deep within each woman. Successful childbirth depends on an acceptance of the process.

~ Suzanne Arms

Basta de maternidades patriarcais!!

2011-12-28T08:45:00.000Z

Feliz 2012

2011-12-27T12:18:00.001Z

Dois monges caminhavam em silêncio, lado a lado, enquanto se dirigiam para o mosteiro da terra vizinha. Chegaram a um rio, que tinham que atravessar. Naquela altura do ano, as águas estavam mais agitadas do que o normal. Na marga, uma jovem mulher hesitava atravessar e pediu ao mais jovem dos monges se a ajudava. O monge exclamou, "Não vês que eu sou um monge, e que fiz um voto de castidade?"

"Eu não preciso de nada de ti que estrague o teu voto, apenas que me ajudes a atravessar o rio", respondeu a mulher com um pequeno sorriso.

"Eu... não... não posso.... fazer nada por ti", dissse o monge, embaraçado.

"Não faz mal", disse o monge mais velho. "Sobe para as minhas costas e atravessamo-lo juntos."

Ao alcançar a outra marge, o monge pousou a mulher no chão que lhe agradeceu com um grande sorriso. Os dois monges continuaram o seu caminho, em silêncio. Ao chegarem perto do mosteiro, o monge mais novo, sem conseguir aguentar mais, disse "Não devias ter levado aquela mulher nas tuas costas. É contra as nossas regras."

"Ela precisava da nossa ajuda, e eu larguei-a assim que cheguei à outra margem. Tu, não a carregaste, mas parece que ela ainda permanece nas tuas costas", respondeu o monge.

É disto que se trata viver de uma forma desapegada.... lembrem-se daquilo que é Permanente e saibam aquilo que é apenas Temporário, e os vossos problemas transformar-se-ão.

Boas Festas!

2011-12-25T01:06:00.000Z

"O Amor é a única coisa que cresce à medida que se reparte".

Antoine de Saint-Exupèry

FELIZ NATAL!

Feliz Natal

2011-12-24T10:37:00.000Z

300,000 women will be giving birth with you today.

Relax and breathe and do nothing else.

Labor is hard work and you can do it.

~Unknown

O Natal é uma festa pagã!!!

2011-12-24T10:28:00.001Z

"As tradições da festa por excelência dos cristãos não têm a sua génese em práticas religiosas, mas antes nas culturas pagãs. Apesar do sentido que a maioria de nós dá ao dia de Natal, em tempos a maioria dos símbolos associados à data tinha um significado muito diferente. Ou pelo menos, assim consta."

Continuar a ler aqui:

http://obviousmag.org/archives/2010/12/regresso_as_origens_o_natal_nas_culturas_pagas.html

Conectando-se com o útero

2011-12-22T14:08:00.001Z

Do livro "Luna Roja. Los dones del ciclo menstrual" de Miranda Gray.

"Al reconocer que la mente está unida al útero y que cada uno reacciona ante los cambios que se producen en el otro, el nexo se transforma en una herramienta por medio de la cual puedes aceptar e integrar a tu vida ciertos síntomas como el ciclo irregular, los dolores durante los días del período o la tensión premenstrual. Practica este ejercicio en cualquier momento, no es necesario que lo hagas siempre en una habitación tranquila.

Cierra los ojos y relaja el cuerpo. Mientras espiras imagina que todas las tensiones y preocupaciones de la vida cotidiana salen de tu interior y caen sobre la tierra. Deja que tu mente recorra tu cuerpo, parte por parte, tomando conciencia de la totalidad. Ahora concéntrate en tu útero: las trompas de Falopio se encuentran a cada lado y los ovarios en los extremos. Céntrate en uno de los ovarios y luego en el otro. Tal vez comiences a sentir más calor o tensión en esa zona. Ahora visualiza cómo el útero aumenta de tamaño hasta abarcar todo tu cuerpo. Siente cómo las trompas de Falopio se extienden desde tus hombros y visualiza tus brazos, que se abren como ramas y están cargados de huevos cual si fuesen frutos en tus manos. Deja que la energía creativa de tu útero emerja desde tu interior, circule pro tus brazos y llegue hasta tus dedos hasta hacerlos hormiguear. Asimila completamente la imagen de tu útero.

Poco a poco baja los brazos y deja que tu útero vuelva a su tamaño normal. Reconoce mentalmente su presencia y luego toma conciencia del resto de tu cuerpo. Por último abre los ojos y respira profundamente.

Después de este ejercicio es probable que te sientas muy serena o que sientas la necesidad de crear algo con el fin de utilizar al energía que ha surgido. ¡Adelante!

Divulgo: Revolução maternal

2011-12-22T13:10:00.001Z

Jesusa Ricoy nos anima a unirnos en la Revolución Maternal!!! Puedes hacerte fan en Facebook, o enviarle un email de apoyo…

Viva la Revolución!!

http://jesusaricoy.blogspot.com/2010/10/manifiesto.html

MANIFIESTO PARA LA REVOLUCIÓN MATERNAL
Dedicado a todas las madres, a las comadronas, a los profesionales de las maternidades, a las mujeres, a nuestros hijos, pero sobre todo a madres reales que día a día escriben, hablan y organizan eventos desde la maternidad que les ha hecho saber que son capaces de parir mundos. Pero dedicado en especial a Nohemi, Ileana y Ana Isabel y a mis doulas Isabel y Nuria.

No pedimos disculpas ni pedimos permiso, de hecho no pedimos absolutamente nada.

Establecemos aquí y ahora que:

Nuestro cuerpo es nuestro y no un escaparate, ni un invento, ni una moda de otros.

Nuestro embarazo es nuestro y es un periodo en la mayor parte de las veces de salud y felicidad y no un continuo desasosiego.

Nuestro parto es nuestro y es un momento sagrado y de transición que requiere el más absoluto respeto. No se nos maneja, ni dirige, ni se nos interviene a no ser que sea absolutamente necesario, por comadronas que entienden y se han informado sobre esta necesidad.

Nuestra leche es nuestra, es irremplazable no entiende de intereses económicos, es nuestra historia, nuestro arte, nuestra cultura, nuestro vínculo y nuestra supervivencia.

Nuestros hijos son nuestros y no del Estado. Las decisiones en torno a su crianza y educación deben estar libres de presiones politicas, económicas o sociales.

Nuestro futuro es nuestro y la mujer para poder ser libre debe también serlo como madre, si el feminismo que nos trajo hasta aquí se dejó un trozo de nosotras en el camino no estamos en ningún sitio, no existimos.

Somos mujeres como colectivo, como hermanas, como tribu y no podemos perdernos por el camino.

Desde el útero, desde las entrañas y con el bebé en el brazo exigimos:

* Acabar con la promoción de falsos estereotipos de belleza, inventados por las industrias de la moda y de la pornografía y generados por ordenador .
* La integración social de la maternidad.
* La normalización del pecho como fuente de alimento de nuestra especie y contacto físico necesario para la madre y el bebé. Que la leche artificial se dé unicamente bajo prescripción facultativa.
* Que las madres puedan disfrutar de su maternidad y amamantamiento sin presiones económicas, políticas o sociales
* Que la mujer dé a luz en libertad y sin presiones externas, es decir, en su casa o en el hospital, y en sus propios términos siendo informada de sus opciones.
* Nadie puede tocar y mucho menos alimentar a nuestros bebés sin permiso y nadie puede interferir en nuestro espacio o tiempo para estar con nuestros bebés.
* Que la crianza y educación de nuestros hijos sea una prioridad social, re-evaluada y entendida desde el punto de vista fisiológico y respetando siempre las necesidades emocionales de los niños.
* Que los bebés y los niños sean amados y respetados socialmente, cualquier publicidad, publicación o similar que implique que el niño es un estorbo social es denigrante.
* Que la promoción y utilización de guarderías y centros en los que dejar a bebés menores de dos años se regularice teniendo en cuenta las necesidades fisiológicas y alimenticias del bebé recomendadas por la OMS y otros organismos similares, si para ello hay que alargar la baja maternal que así sea.
* Que la familia sea respetada y apoyada como lo que es, la base social que genera el futuro.

Para manifestar tu adhesión al manifiesto puedes enviar un email con tu nombre completo a rompiendoaguas@gmail.com indicando MANIFIESTO en el titulo. Gracias!
O nos podeís encontrar en Facebook

Chegou o Inverno

2011-12-22T11:00:00.001Z

Celebrar o Solstício de Inverno é reafirmar a continuação dos ciclos da vida, pois Yule é o tempo de celebrar o espírito da Terra, pedindo coragem para enfrentar os obstáculos e dificuldades que atravessaremos até a chegada da Primavera.

Yule é o momento de renascer, de transformação, de fazer uma introspecção sobre nos próprios lembrando-se sempre que dias melhores virão. A LUZ esta de volta! Bem vinda !

Um bom Inverno para todos!

Para o Afonso que nasceu no dia 18/12/2012

2011-12-20T14:54:00.001Z

Era uma vez um menino
Que tinha vindo do Céu
E a sua mãe com carinho
Em si fez um ninho
Onde o recebeu

Era uma vez um menino
Que tinha vindo do Sol
E tinha o cabelo dourado
E encaracolado
Como um caracol
Era uma vez um menino
Vindo da estrela a brilhar
Seu olhar era divino
Vinha p'ra nos guiar

Era uma vez um menino
Que tinha vindo da Lua
Era ainda pequenino
De pele tão branca e tão nua

Era uma vez um menino
Que chegara à Terra-Mãe
Nós lhe cantamos um hino
Que o seu ser divino
Para a Terra vem

In Em Cantos da Serra da Lua – Mª Luísa Barreto, Câmara Municipal de Sintra

Fada-Ana Alpande -

http://criandoanjosefadas.blogspot.com/

Para o Gabriel que nasceu no dia 11/12/2011

2011-12-20T14:22:00.001Z

GNOMOZINHO DA SERRA

Eu vi um gnomozinhoque ia rentinho ao

chão

Perguntei-lhe mansinho:- Aonde vais sozinho?Posso saber, ou não?
- Vou subir esta Serra
onde as estrelas brilham mais
Quando a luz chega à Terra
a guardo nos cristais.

Adeus, vou trabalhar
Há muito que fazer
Há que os cristais limpar
para mais luz haver!

Depois desapareceu
e eu nunca mais o vi
Mas se há estrelas no céu
sei que ele está aqui.

In Em Cantos da Serra da Lua – Mª Luísa Barreto, Câmara Municipal de Sintra

Gnomo- Ana Alpande http://criandoanjosefadas.blogspot.com/

Para a Sofia que celebra hoje o seu 1º aniversario

2011-12-20T14:16:00.001Z

Senhora mãe Fada
Vejo-a descer o Monte
Branca Senhora ao luar
É ela a fada da fonte
É ela que ouvi cantar

um canto lindo e secreto
no canto dos passarinhos
que eu estava ouvindo ali perto
no entrecruzar dos caminhos

Nossa Senhora Mãe Fada
conheço a tua morada
descendo a escada em espiral

para um mundo transparente
e o som de estrelas se sente
numa gruta de cristal

In Em Cantos da Serra da Lua – Mª Luísa Barreto, Câmara Municipal de Sintra

Fada - Ana Alpande http://criandoanjosefadas.blogspot.com/

Para o Rafael que nasceu no dia16/12/2011

2011-12-20T14:10:00.001Z

Meu Anjo me sorriu nesta leveza
das folhas flutuando pelo ar.
E foi assim
que enfim
tive a certeza
que no silêncio se liberta a alma presa
um pouco já cansada de lutar

Meu Anjo me falou devagarinho
no silêncio da tarde tão dourada.
E era longa
a sombra
no caminho.
E tão quieta a luz,
tão habitada.

In, Pelo Caminho das Fadas - Mª Luísa Barreto, Centro Lusitano de Unificação Cultural

Grata!

Que lua poderosa!

2011-12-20T10:57:00.000Z

Nasceu o G. e o R. Sejam muito bem-vindos!!

Cá por casa fomos abençoados com uma nova ovelha, a Popota fofinha:

E a Gordinha presenteou-nos com 6 lindos coelhinhos!

SEJAM TODOS BEM-VINDOS!!!

The Candle

2011-12-19T10:34:00.000Z

Imagine that your pelvis is a candle with a flame in the middle

As my contractions come, the flame burns brighter.

My body is the wax of the candle, warming and yielding to the flame.

The more I breathe, the brighter the candle burns.

The wax melts and drips with each contraction.

My body becomes looser and opens to the flame.

I see my pelvis becoming soft and warm and pliable.

I breathe. With each contraction, the candle becomes softer.

I melt with the candle.

My breath helps the candle burn brighter, melting quicker.

I remain soft, warm, and yielding.

~ Barbara Harper “Gentle Birth Choices”

vacina da gripe...

2011-12-15T08:25:00.001Z

http://www.publico.pt/Sociedade/menino-ingles-dorme-19-horas-por-dia-depois-de-vacinado-contra-gripe-a-1524873

Desde que foi vacinado contra a gripe A, há dois anos, um menino inglês dorme cerca de 19 horas por dia. Um estudo finlandês aponta a ligação entre a vacina Pandemrix e a narcolepsia, um distúrbio do sono. A Organização Mundial de Saúde está a analisar a segurança da vacina.

Uma criança inglesa de seis anos dorme cerca de 19 horas por dia, adormecendo a cada cinco minutos. Josh Hadfield, residente em Somerset, em Inglaterra, adormece quando realiza actividades como brincar, comer ou nadar.

Recomendo :

2011-12-13T11:00:00.001Z

Livros sobre o feminino:

A Dança Cósmica das Feiticeiras, de Starhawk
A Deusa Interior, de Roger Woolger
A Deusa Tríplice, de Adam Mclean
A Doença como Caminho, de Thoward Dethlefsen e Rüdiger Dahlke
A Fusão do Feminino, de Chris Griscom
A Grande Mãe e a Criança Divina, de Angela Waiblinger
A Grande Mãe, de Eric Neumann
A Inteligência Hormonal da Mulher, de Eliezer Berenstein
A Lua - Sua Influência sobre o Homem e a Natureza, de Ilya Virgatchik
A Lua na Sua Vida, de Donna Cunningham
A Mulher no 3º Milênio, de Rose Marie Muraro
A Prostituta Sagrada, Nancy Q. Corbett
A Pré-história do Sexo, de Timothy Taylor
A Tecelã, de Bárbara Black Koltuv
A Tenda Vermelha, de Anita Diamant
As Deusas e a Mulher Madura, de Jean Shinoda Bolen
As Deusas e a Mulher, de Jean Shinoda Bolen
As Máscaras de Deus: Mitologia Primitiva, de Joseph Campbell
Complexo de Cinderela, de Colette Dowling
Dance e Recrie o Mundo, de Lucy Penna
Desvendando o Poder Oculto da Sexualidade Feminina, de Maitreyi D. Piontek
Eternamente Isis, de Ramy Arany
Feminino + Masculino, de Monika von Koss
Filhas da Deusa: as Mulheres Santas na Índia de Hoje, de Linda Johnson
Hera, Um Poder Feminino, de Monika von Koss
Identidade Feminina, de Z. Seabra & M. Muszkat
Las Brujas No Se Quejan, de Jean Shinoda Bolen
Lilith - A Lua Negra, de Roberto Sicuteri
Lilith e Eva, Imagens Arquetípicas da Mulher na Atualidade, deVvaléria Fabrizi Pires
Luna Roja, de Miranda Gray
Menopausa, Tempo de Renascimento, de Ann Mankowitz
Mulher, Feminino Plural, de Dulcinéia da Mata Ribeiro Monteiro
Mulher, Uma Geografia Íntima, de Natalie Angier
Mulheres que Correm com os Lobos, de Clarissa Pinkola Estés
Na Casa da Lua, de Jason Elias e Katherine Ketcham
Novas Perspectivas de Ginecologia, de Nelson Soncasaux
Nós Dois, de Maria Helena Matarazzo
O Anuário da Grande Mãe, de Mirella Faur
O Caminho de Avalon, de Jean Shinoda Bolen
O Chamado da Terra, Escutando a Voz de Nossos Ancestrais, de Liana Utinguassú
O Feminino e o Sagrado, de Julia Kristeva
O I Ching da Deusa, de Bárbara G. Walker
O Legado da Deusa, de Mirella Faur
O Livro de Lilith, de Bárbara Black Koltuv
O Milionésimo Círculo, de Jean Shinoda Bolen
O Oráculo da Deusa, Amy Sophia Marashinsky
O Oráculo do Código do Graal, de Amy Sophia Marashinsky
O Retorno da Deusa, de E. C. Whitmont
Os Mistérios da Mulher, de M. Esther Harding
Os Órgãos Sexuais Femininos, Forma, Função... , de Nelson Soncasaux
Quarenta: A Idade da Loba, de Regina Lemos
Relacionamento. Amor e Liberdade, de Osho
Ronda das Feiticeiras, de Norma Telles, in Mulher em Seis Tempos, UNESP Araraquara
Rubra Força, de Monika von Koss
Seu Sangue é Ouro, de Lara Owen
She, a Chave do Entendimento da Psicologia Feminina, de Robert Johnson
Todos os Nomes da Deusa, de Joseph Campbell
Uma História Íntima da Humanidade, de Theodore Zeldin

A busca fálica: Príapo e a inflação masculina, de James Wyly
Androginia: rumo a uma nova teoria da sexualidade, de Juner Singer
Castração e fúria masculina, de Eugene Monick
Falo - a sagrada imagem do masculino, de Eugene Monick
He - A Chave do Entendimento da Psicologia, de Robert A. Johnson
O que você ainda não sabe sobre a sexualidade masculina, de Barry McCarthy
Orgasmo Múltiplo Masculino, de Mantak Chia e Douglas Abrams Arava
Sob a sombra de Saturno: a ferida e a cura dos homens, de James Hollis
Uma mente própria: A história cultural do pênis, de David M. Friedman

Consulta de aromaterapia

2011-12-12T18:40:00.000Z

A aromaterapia, praticada há milhares de anos é, tal como o seu próprio nome indica, uma terapia que cura através dos aromas – aromas 100% naturais, extraídos de flores, raízes, folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas, e transformados em óleos essenciais que são utilizados na prevenção e no tratamento de doenças físicas e psicológicas.

Um dos cinco sentidos, o nosso poder de cheirar é, em si só, extremamente potente, com efeitos curiosos. Por exemplo, um certo aroma pode despertar memórias de infância bem guardadas ou o cheiro de determinado alimento pode abrir o apetite a uns ou provocar náuseas a outros. Quando inalamos óleos essenciais, as nossas células olfactivas são estimuladas e esse impulso é encaminhado para o sistema límbico – o centro emocional do cérebro – ligado à memória, à respiração, à circulação sanguínea e às hormonas. Na aromaterapia, as propriedades, a fragrância e os efeitos dos óleos essenciais estimulam estes diferentes sistemas. Da mesma forma que a ligação estreita entre o olfacto e o cérebro desencadeia um efeito indirecto no sistema imunitário, que potencia a capacidade do corpo se sarar a si próprio. Enquanto medicina holística, a aromaterapia é uma forma de auto-cura porque incentiva o equilíbrio interno do organismo, mas também se manifesta ao nível físico uma vez que os óleos essenciais são conhecidos pelas suas poderosas acções revigorantes, anti-oxidantes, anti-bacterianas, anti-virais, anti-fungos, anti-inflamatórias, ansiolíticas e anti-espásticas.

BENEFÍCIOS FÍSICOS, EMOCIONAIS E ESPIRITUAIS

Escolhidos os óleos essenciais apropriados (sendo, por isso, importante procurar sempre um profissional de aromaterapia), os benefícios são mais que muitos e sentem-se a diversos níveis.

Mente – tratamento de cansaço mental,stress, tensão, certas fobias, insónias e outras perturbações do sono; aumento dos níveis de concentração, memória e produtividade.
Corpo – as propriedades anti-bacterianas dos óleos essenciais auxiliam na cicatrização de feridas externas; actuam no melhoramento da circulação sanguínea, na drenagem linfática e na eliminação das toxinas do corpo; tratamento de doenças de pele, perturbações digestivas, desequilíbrios hormonais, dores musculares e de articulações; aumento dos níveis de energia e bem-estar geral.
Estado emocional – os óleos essenciais também podem funcionar como um anti-depressivo potente, ajudando a acalmar e a aliviar estados de nervosismo, tristeza, pânico, ansiedade e de depressão; aumento dos níveis de auto-estima e de auto-confiança.
Estado espiritual – a aromaterapia também é utilizada para aumentar os níveis de consciência, percepção e de comunhão com forças maiores, sendo ainda parte integrante na prática da meditação.

ÓLEOS ESSENCIAIS

Os óleos essenciais utilizados na aromaterapia são extraídos de plantas, flores, raízes, folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas e, posteriormente misturados com outras substâncias – caso do óleo, álcool ou loção.

APLICAÇÃO

Na aromaterapia, os óleos essenciais têm múltiplas aplicações:

Externa – aplicado directamente na pele (diluído ou não), tratam feridas superficiais ou problemas de pele, activando, em simultâneo, os receptores térmicos do corpo, matando micróbios e fungos.
Interna – ingerido através da diluição em água ou adicionado à alimentação, activam o sistema imunitário.
Massagem/Banhos – largamente associados às massagens e banhos de aromaterapia, nestes casos os óleos essenciais são inalados, mas também são absorvidos pela pele, entrando no sistema circulatório que os transporta para os órgãos e restantes sistemas do corpo.
Difusão no ar – queimados como incenso ou colocados em recipientes ao ar livre, os óleos essenciais são captados pelas células olfactivas e direccionados para o sistema límbico.

A AROMATERAPIA É SEGURA?

Enquanto tratamento 100% natural, a aromaterapia só poderia ser segura, no entanto, existem sempre algumas precauções que não devem ser descuradas, nomeadamente se é um principiante neste género de tratamentos. Antes de procurar a aromaterapia, informe e peça a opinião do seu médico de clínica geral.

Marcações e mais informações :

Catarina Pardal
telm: 919267844
http://www.parirempaz.com/
Euquero@parirempaz.com

Valor de troca : 30€( consulta + massagem + óleo que leva para casa )

Local das consultas : Sintra / S.João das Lampas

Sobre orgasmo feminino

2011-12-12T10:59:00.001Z

http://www.erotomanias.com/2011/11/el-orgasmo-de-ella/